محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832978375
آیا گیاهخواری باعث کاهش وزن میشود !!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: برای لاغر شدن چقدر حاضرید تلاش کنید؟ می توانید خوردن گوشت را برای همیشه کنار بگذارید؟ پنیر را چطور؟ گیاهخواری برای کاهش وزن این روشی است که بسیاری از هنرپیشه‌ها از آن استفاده می‌کنند.. برای لاغر شدن چقدر حاضرید تلاش کنید؟ می‌توانید خوردن گوشت را برای همیشه کنار بگذارید؟ پنیر را چطور؟ الن دی جنرس، پورشا دی رزی و الانیس موریست هر سه گوشت را مطلقا" از برنامۀ غذایی خود حذف کرده اند تا وزن کم کنند. بیایید ببینیم گیاهخواری چه کمکی به تناسب وزن می‌کند.... خوانندۀ معروف ، الانیس موریست، در مصاحبه ای با مجلۀ O.K. گفت :" از ماه سپتامبر که گیاهخوار شده ام تا کنون حدود 10 کیلو وزن کم کرده ام". موریست یک برنامۀ غذایی حاوی میوه‌ها، سبزیجات، غلات و خشکبار را جایگزین غذاهای بسته بندی و آمادۀ پرنمک کرده است. او می‌گوید: " احساس می‌کنم از نو متولد شده ام و به شدت سبک و سرحال شده ام. تا قبل از این رژیم صبحها که ار خواب بیدار می‌شدم خسته و کسل بودم و تمام بدنم درد می‌کرد. این حالتی است که اکثر افراد بعد از سی سالگی آن را حس می‌کنند. اما حالا سرحال و پرانرژی از تخت پایین می‌پرم و احساس سرزندگی دارم." " چند وقت پیش خواهرم یکباره تصمیم گرفت گیاهخواری کند، اما نتیجۀ این تصمیم عجولانه این شد که او به جای سبزیجات، با ولع زیاد پیتزای پر از پنیر و انواع ساندویچها ی مملو از پنیر کباب شده می‌خورد.او می‌گوید: " به نظر من گوشت خوردن به مقدار کم بهتر از گیاهخواری است اما نمی توانم خودم را از طعم دلپذیر گوشت و مرغ محروم کنم. به همین دلیل حدودا" هفته ای یکبار فقط میوه و سبزیجات می‌خورم و گوشت نمی‌خورم." آیا تاکنون گیاهخواری را برای کاهش وزن امتحان کرده اید؟ آیا موثر بوده است؟ حاضرید دوباره این روش را امتحان کنید؟ آیا حاضرید حداقل یک روز در هفته گیاهخواری کنید؟ این زمینه برنامه‌های غذایی مناسب باید داشته باشید تا دچار کمبود ویتامین‌هایی که از طریق گوشت می‌گرفتید نشوید. به این ترتیب شما نیاز به یک برنامۀ غذایی 30 روزه خواهید داشت که در آن یک رژیم سالم و مفید برای صبحانه، ناهار و شام لحاظ شده باشد. گیاهخواری طبق اصول تغذیه ، با یک تیر دو نشان زدن است.هم سلامت بدن و هم لاغری و تناسب اندام. امتحان کنید. تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: چگونه چربی صورت را آب کنیم؟ اندام ساعت شنی چیست؟ باورهای غلط در تناسب اندام 10 روش برای جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته رژیمی دو روزه برای مقابله با شام خوردن!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3924]
-
گوناگون
پربازدیدترینها