تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815434680
بيماران ديابتي و قلبي و عروقي از نان سبوسدار استفاده كنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دكتر ابراهيم صالحي فر روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا در ساري افزود : جذب آهسته قند و چربي و يا حتي متوقف شدن آن از جمله فوايد سبوس است . وي نان را به عنوان قوت غالب مردم دانست و اظهار داشت : نيمي از كالري و پروتئين روزانه بدن از طريق نان تامين مي شود و بهتر است در انتخاب نوع و كيفيت اين محصول راهبردي دقت بيشتري داشته باشيم . صالحي فر با اشاره به اثرات مثبت نان هاي سبوسدار از مسئولان مربوطه درخواست كرد شرايط استفاده از آرد حداكثر 18 درصد سبوسدار براي تهيه نان بربري و حداكثر 15 درصد سبوسدار براي نان هاي سنگگ، لواش و تافتون فراهم شود . معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشكي مازندران با تاكيد بر لزوم فرهنگ سازي مناسب به منظور استفاده از انواع نان هاي سبوسدار،بيان داشت: برنامه هاي آموزشي با همكاري دانشگاه، اداره كل غله و رسانه ها همچون صدا و سيماي استان در زمينه اهميت نان سبوسدار و فيبر در رژيم غذايي و تاكيد بر استفاده از نان سبوسدار بايد صورت گيرد . وي ، محدوديت مصرف گوشت قرمز ( كمتر از 3 بار در هفته ) ، استفاده از روشهاي پخت كم چرب همچون تنوري كردن، بخارپز و آب پز كردن و كبابي كردن ، افزايش مصرف فيبر (ميوه و سبزي ، نان سبوس دار و حبوبات) ، افزايش دريافت منابع آنتي اكسيداني و كارتنوئيدها مثل گوجه فرنگي، هويج، كلم، سير، چاي سبز و انجام تمرينات ورزشي حداقل 5 بار در هفته و هربار حداقل نيم ساعت را براي سلامتي و جلوگيري از بيماريها بسيار مفيد و موثر دانست . ك/3 519/402
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 358]
-
گوناگون
پربازدیدترینها