تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860886394
شیر اکسیر جوانی
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مي توان شير را به اکسير جواني تشبيه کرد، زيرا شير غذاي بسيار کاملي است و هميشه مورد نياز بدن است. افرادي که از شير استفاده کرده و مي کنند، چندين برابر افراد ديگر سالم ترند. مصرف شير و ماست و ديگر لبنيات بخصوص اقلام کم چرب آن، براي استخوان ها بسيار مفيد است و استخوان ها را تقويت مي کند; شير را مي توان تنها ماده شناخته شده در طبيعت ناميد که مي تواند نياز بدن را بطور متعادل تامين کند. شير مواد زير را دارد: 3/8 درصد چربي: چربي شير به راحتي هضم مي شود و نقش عمده در توليد انرژي بدن دارد. 3/3 درصد پروتئين: اين پروتئين ها مسئول ساخت، ترميم و نگهداري بافت هاي بدن هستند و همانطور که مي دانيد بايد هميشه به مقدار لازم در رژيم غذايي استفاده شوند. 5 درصد لاکتوز: قند شير لاکتوز نام دارد. و شيريني آن يک سوم قند نيشکر است. بعضي از محققان بر اين باورند که لاکتوز مانند ساير قند ها چاق کننده نيست و مصرف آن براي بيماران مبتلا به ديابت نيز مضر نيست. 1 درصد مواد معدني: که مهمترين اين مواد معدني، کلسيم، پتاسيم، فسفر و سديم است. ما مي توانيم به راحتي تمام کلسيم بدن را از لبنيات تامين کنيم. همان طور که در زمان هاي گذشته، مردم از لبنيات به عنوان ماده غذايي اصلي، به ميزان زياد استفاده مي کردند و بعضي اوقات شام آنها را نان و شير يا نان با ماست تشکيل مي داده يا شير خوراک خوشمزه اي براي کودکان شان به حساب مي آمده است، امروزه ما نيز بايد لبنيات را از منابع اصلي تغذيه خود به حساب آوريم. همان قدر براي اهميت شير کافي است که نوزادي که به دنيا مي آيد و دوران اصلي رشد خود را مي گذراند، فقط با شير تمام نياز بدنش تامين مي شود و هيچ احتياجي به غذاي ديگري ندارد. مردان از بدو تولد يک دوران شيرخوارگي داشته اند ولي زنان چهار دوران شيرخوارگي دارند: 1-تولد و رشد 2-حاملگي 3- شيردهي 4-بعد از 35 سالگي. زناني هنرمنداند که بتوانند با لبنيات غذاهاي متعدد و خوشمزه بپزند و افراد خانواده را ارغيب به خوردن اينگونه غذاها به جاي ساندويچ ها، پفک، چيپس و شکلات ها و ... کنند. در استراليا، هفته اي به عنوان هفته ملي سلامتي استخوان ها با تاکيد بر مصرف شير و فرآورده هاي آن براي پيشگيري از پوکي استخوان اعلام شده است. در اين هفته در سال 2004 ميلادي توجه ويژه اي به دختران نوجوان و جوان شد. دوران نوجواني مهم ترين دوره براي تقويت استخوان هاست. در اين دوران استخوان ها سريع رشد مي کنند و تامين کلسيم از طريق شير در استحکام آنها بسيار موثر است. منبع: خانواده سبز
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 393]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها