تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866525737
گرمازدگی چیست و چگونه پیشگیری کنید :
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: در فصل تابستان بسیاری از افراد ممکن است دچار گرمازدگی شوند . در گرمازدگی ، دمای بدن از حد طبیعی بالاتر میرود و عروق سطحی پوست منبسط میشود ؛ تعرق افزایش یافته و باعث اختلال در تنظیم و کنترل دمای بدن میشود . اگر آب و هوا گرم و مرطوب باشد ، تعرق کند شده و بدن به آسانی خنک نمی‌شود ، در این شرایط مقدار زیادی از آب و نمک بدن از دست میرود و غلظت خون افزایش یافته و جریان خون کند میشود ،در نتیجه در عملکرد ارگان‌های بدن اختلال ایجاد میشود . 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد . حداقل با نوشیدن 4 لیوان آب در روز نیاز بدن برطرف میشود ، حال اگر بنا به دلایلی بدن مقداری از آب خود را از دست بدهد صدمات مهمی به آن وارد میشود . با از دست دادن 1% از آب بدن تنها احساس تشنگی به انسان دست می دهد ؛ اگر 2% از آب بدن از بین برود علاوه بر تشنگی ، آشفتگی و کم اشتهایی نیز در پی دارد ؛ با از دست دادن 3% از آب بدن فرد دچار ضعف و بی حالی و افزایش غلظت خون میشود . حال اگر این عدد به 4% برسد تهوع ، ضعف عضلانی در پی دارد . در 5% عدم تمرکز فکر و در 6% اختلال در کنترل درجه حرارت بدن پیش می‌آید و نهایتاً کاهش 7% به بالا موجب تنگی نفس و گرفتگی عضلات و افت گردش خون و نارسایی کلیوی میشود . گرمازدگی و عرق سوز : گاهی مواقع عمل تعرق زیاد است ، سلول‌های سطحی پوست آسیب دیده و به خوبی از عهده عمل تعرق بر‌نمی‌آیند و عرق در زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی میشود که عرق سوز نام دارد . گرمازدگی و خونریزی از بینی : در حالت خون ریزی از بینی فرد باید با دو انگشت بینی خود را به مدت چند دقیقه محکم بگیرد تا خونریزی بند بیاید . انواع گرمازدگی : 1- گرمازدگی حاد این گرمازدگی بسیار خطرناک است و حتی موجب مرگ میشود . در زمانی این نوع از گرمازدگی ایجاد میشود که دمای بدن از مرز 40 درجه سانتی‌گراد بیشتر شده باشد . فعالیت‌های بدن مختل میشود و این شرایط آسیب بسیاری به بدن وارد می‌کند . در این شرایط باید دمای بدن را کاهش داد تا بدن دچار تشنج نشود و بر کلیه‌ها ، قلب و عضلات اثر بدی بر جای نگذارد . 2- گرمازدگی خفیف در این نوع از گرمازدگی بدن به شدت عرق می‌کند ، درجه حرارت آن از مرز 39 درجه گذشته و ضعف ، سرگیجه ، حالت تهوع ، استفراغ ، غش خفیف و سردرد و کاهش فشار خون و ... از علایم این نوع از گرمازدگی می‌باشد . راه درمان در این نوع نوشیدن محلول آب نمک به نسبت 9 گرم نمک در یک لیتر آب و یا نوشیدن سرم فیزیولوژیک است تا از شدت گرمازدگی کم شود . استفاده از پارچه مرطوب و بادبزن تأثیر بسزایی دارد . چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم : 1 - روزانه 8 الی 10 لیوان آب بنوشیم . به جای آب از نوشیدنی‌های دیگر استفاده نکنیم . 2 - لباس‌های نخی نازک و روشن استفاده کنیم . 3 - خود را از تابش مستقیم آفتاب دور نگهداریم . 4 - از میوه و سبزی‌های تازه استفاده کنیم ( از هندوانه ، خربزه ، طالبی و آناناس بیشتر استفاده شود ) . 5 - سبزی‌هایی که دارای آب بیشتری هستند مثل کاهو ، کرفس ، هویج و ... را بیشتر مورد استفاده قرار دهيم . 6 - نوشیدن آب کافی . 7 - غذاهایی که با طبع گرم هستند کمتر استفاده کنیم . 8 - از مواد غذایی با ویتامین‌های B و C بیشتر استفاده کنیم . منبع: daneshafza.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 488]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها