محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855321132
شکلات برای ورزشکاران
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: هموطن-سال جردن (sall Jordan) متخصص تغذیه در ورزش در کشور انگلستان، میگوید: انواع شیرینی جات و شکلاتها حاوی مقادیر زیادی از هیدراتهای کربن هستند و بدن ما نیز بعد از فعالیت‌های ورزشی برای دوباره نیرو گرفتن به هیدراتهای کربن نیاز دارد. اگرچه در شیرینی‌ها چربی نیز وجود دارد ولی تنها هیدراتهای کربن انرژی از دست رفته بدن را جبران می‌کنند. شکلات طعم خوبی دارد و شیرین است واین ویژگی‌ها باعث محبوبیت شکلات بین بیشتر مردم شده است. اما گذشته از این ویژگی‌ها افراد با خوردن شکلات احساس شادی می‌کنند. شکلات دارای مواد زیان آوری برای بدن مانند چربی و شکر است و تنها با خوردن آن نمیتوان مواد معدنی، انرژی و پروتیین‌هایی را که بدن ورزشکاران برای فعالیت‌های ورزشی به آنها نیاز دارد تامین کرد. با این وجود ورزشکاران میتوانند در طول هفته یک یا دو بار از شکلات در رژیم غذایی سالم و متوازن خود استفاده کنند. باید توجه داشت به خاطر وجود مقادیر زیاد چربی در شکلات ازمصرف این ماده غذایی به صورت هر روزه دوری کنیم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 312]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها