تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816205274
چگونه ميتوانيد خطر ابتلا به دیابت را كمتر كنيد ؟
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: برخي از عوامل خطر مانند سن يا ارث قابل دخل و تصرف نيستند ولي تمركز بايد بر آنهائي كه قابل تغييرند باشد. 1- وزن : مهم‌ترين عامل ايجاد ديابت تيپ 2 اضافه وزن است. 80 تا 90 درصد افراد با ديابت اضافه وزن دارند. براي آن كه شما بفهميد كه آيا وزن شما در حال حاضر نسبت به قد شما احتمال ديابت را در شما بالا مي‌برد يك جدول تهيه كرده‌ايم تا بهتر متوجه شويد كه در معرض خطر ديابت هستيد يا نه. 2- سن : نيمي از افراد با تشخيص ديابت بالاي سن 55 سال هستند. شما سن خود را نمي‌توانيد تغيير دهيد ولي ميتوانيد از سن 45 سالگي شروع به كاهش عوامل خطر كنيد. 3- سابقه فاميلي ديابت : اين هم عامل خطري است كه قابل تغيير نيست ولي وجود يك فاميل با ديابت خطر شما را 2 برابر و 2 فاميل با ديابت شانس ديابت را در شما 4 برابر مي‌كند. 4- نژاد : برخي نژادها در معرض خطر بيشتري براي ديابت هستند. 5- ورزش : هم به كاهش وزن شما كمك مي‌كند و هم مقاومت به انسولين را كم مي‌كند و هم خطر بيماري قلبي را كم مي‌كند. 6- رژيم غذائي : كه مفصل توضيح داده مي‌شود. 7- ديابت حاملگي : يعني شخص در موقع حاملگي ديابت مي‌گيرد و پس از آن از بين مي‌رود. كساني كه در حاملگي ديابت مي‌گيرند به احتمال زياد ظرف 15 سال پس از حاملگي دچار ديابت خواهند شد. حتي اگر ديابت حاملگي هم نباشد ولي نوزاد بالاتر از 5/4 كيلو به دنيا بياوريد احتمال خطر ديابت در آينده بسيار بالاست. توجه : هرچه تعداد عوامل خطر شما بالاتر باشد، احتمال بروز ديابت درشما بيشتر خواهد بود. www.rismanchian.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 201]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها