محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845600682
چگونه مي توان پس از درمان لاغري وزن مناسب را حفظ نمود ؟
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: در حقيقت اين سوال عده زيادي است كه قبلا با تلاش زياد توانسته اند به وزن مناسب برسند اما پس از مدتي مجددا لاغر شده اند . پاسخ آسان است . افرادي كه با دریافت رژیم غذایی به وزن طبيعي مي رسند در همان جلسه آخر درمان برنامه تثبیت وزن و توصيه هاي لازم براي حفظ وزن مناسب را دريافت مي كنند . خلاصه ای از اين توصيه ها بطور در اينجا آورده شده است : 1- پرهیز از استرس و فشارهای رواني 2- درمان بیماری های احتمالی 3- پرهیز از تحرک زیاد ، ورزش شديد يا فعاليت هاي بدني سنگين 4- استراحت به ميزان كافي 5- غذا خوردن با آرامش و در محيط آرام 6- مصرف مواد غذایي سريع الهضم نظير نان خشک ، بيسكويت ، نان سوخاري و ..... در طول روز 7- استراحت کافی پس از صرف ناهار 8- مصرف دسر ، شيريني جات ، بستني و تنقلات پس از صرف غذا 9- نوشیدن انواع آب ميوه به مقدار كافي (به استثناي آب میوه های ترش!) 10- کنترل منظم وزن (هفته ای یکبار کافی است.) 11- و در صورت لزوم مصرف ویتامین های اشتها آور به میزان مجاز www.doctormohammadi.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 401]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها