تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816885246
هنر علم تغذيه ايجاد تعادل بين مواد غذايي است
واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: هنر علم تغذيه ايجاد تعادل بين مواد غذايي است
پناهنده- يك متخصص تغذيه در گفت وگو با خبرنگاران بر ايجاد تعادل در مصرف مواد غذايي تاكيد كرد و گفت: هنر علم تغذيه ايجاد تعادل بين مواد غذايي است و اين تعادل در هرم مواد غذايي بر اساس افراد سالم كه 85 يا 90 درصد جامعه را تشكيل مي دهند، طراحي شده است.
دكتر عبدالرضا نوروزي با بيان اين كه هيچ گونه مواد غذايي بدي وجود ندارد، افزود: حذف و جايگزيني مواد غذايي به خصوص در افراد سالم صحيح نيست و هيچ گروه غذايي اصلي را نمي توان جايگزين كرد اما در افراد بيمار برخي مواد غذايي بايد به ميزان مشخصي مصرف شود.
وي اضافه كرد: به عنوان مثال هر فردي نياز به 8 گرم پروتئين به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن دارد به طوري كه در يك فرد عادي ميزان نياز به گوشت حدود 90 تا 100 گرم است كه بايد اين ميزان به طرق مختلف گوشت سفيد، قرمز و ماهي مصرف شود در غير اين صورت بروز عوارض جانبي به خصوص در افراد بزرگسال و سالمند اجتناب ناپذير است.
وي متذكر شد: همچنين در زمينه مصرف سويا به جاي گوشت كه در نظر برخي افراد بهتر است بايد گفت: گوشت داراي مجموعه اي از پروتئين هاي مورد نياز بدن است كه از طريق سويا به هيچ عنوان قابل دسترسي نمي باشد.
وي ادامه داد: بنابراين مصرف گوشت را نبايد با تصور اين كه مضر است، قطع كرد بلكه افراد مبتلا به بيماري هايي مثل نارسايي مزمن كليوي اين ماده غذايي را بايد در مقايسه با افراد سالم كمتر مصرف كنند.
شنبه 16 آذر 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خراسان]
[مشاهده در: www.khorasannews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 107]
-
گوناگون
پربازدیدترینها