محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847219944
مصرف امگا 3 مانع از خشکی چشم می شود
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: بررسی ها نشان می دهد مصرف ماهی و منابع سرشار از امگا 3 از بروز خشکی چشم به ویژه در میانسالی جلوگیری می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از رویترز ، خشکی چشم در نتیجه عدم تعادل آب، چربی و مخاط چشم ایجاد می شود و این عارضه در زنان شایع تر از مردان است. از علائم خشکی چشم می توان به سوزش و خارش ناشی از کاهش کیفیت اشک اشاره نمود زیرا کیفیت و کمیت اشک است که چشم را مرطوب و راحت نگه می دارد. لازم به ذکر است ، تعادل در مواد اشک چشم و جلوگیری از خشکی به شدت تحت تاثیر اسیدهای چرب امگا3 قرار دارد که از منابع آن نیز می توان به ماهی هایی مانند سالمون و تن و منابع گیاهی مانند دانه کتان ، دانه شاهدانه ، روغن بادام زمینی و کانولا اشاره کرد. کارشناسان معتقدند که اگر میزان مصرف چربی های امگا3 کاهش یابد چشم بیشتر در معرض خشکی قرار می گیرد. البته عوامل دیگر مانند عدم تعادل هورمونی ، عملکرد نامناسب غدد اشکی ، التهاب و قرار گرفتن زیاد در معرض تهویه هوا، گرما و برخی داروها نیز در ایجاد آن موثرند. از عوامل محیطی نیز می توان به جراحی چشم با لیزر و لنزهای چشمی اشاره کرد که به طور موقت موجب بروز خشکی در چشم می شوند. تحقیقات نشان می دهد تقریبا 8 درصد زنان و 4 درصد مردان بالای 50 سال دچار خشکی چشم هستند. با پیر شدن جمعیت جهان ، این مشکل در سالهای آینده شایع تر خواهد شد و به همین دلیل رعایت برنامه مناسب غذایی شامل انواع ماهی ها و دانه های گیاهی دارای امگا 3 از اهمیت قابل ملاحظه ای برخوردار است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 344]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها