تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816393488
كم خوابي و پرخوابي هر دو خطر مرگ
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: نتايج يك تحقيق نشان ميدهد اگر ميزان خواب، از حد متوسط خواب فرد كمتر يا بيشتر شود، خطر مرگ را به ميزان قابل توجهي افزايش ميدهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازخبرگزاري فرانسه از واشنگتن، "جين فري" از دانشكده پزشكي دانشگاه كالج لندن دريافته است كاهش طول مدت خواب در شركت‌كنندگاني كه بطور معمول شش، هفت، يا هشت ساعت مي‌خوابيدند با افزايش ۱۱۰درصدي خطر مرگ قلب و عروقي ارتباط دارد. اما افزايش مدت خواب نيز در بين كساني كه هفت يا هشت ساعت مي‌خوابيدند با افزايش ۱۱۰درصدي خطر مرگ به دلايلي غير از قلب و عروق مرتبط بود. در اين مطالعه ۱۰هزار و ۳۰۸فرد ۳۵تا ۵۵ساله بررسي شدند. فري مي‌گويد از نظر پيشگيري يافته‌هاي ما نشان ميدهد خواب هميشگي هفت يا هشت ساعت در طول شب براي سلامت بدن مفيد است. ميزان مرگ در بين شركت كنندگاني كه ابتدا پنج يا شش ساعت يا كمتر مي‌خوابيدند اما بعدها ساعات خواب خود را افزايش دادند كمتر بود. ميزان مرگ و مير در كساني كه بيش از هشت ساعت در روز مي‌خوابيدند بالا بود كه اين نكته اهميت محدوديت ساعات خواب را نشان ميدهد. اين يافته‌ها در شماره اول دسامبر مجله خواب كه مجله رسمي انجمن‌هاي خواب است منتشر شده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1271]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها