تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 15 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام موسی کاظم (ع):رسول خدا صلى‏الله‏عليه‏و‏آله هرگاه ميهمان داشتند، با او غذا مى‏خوردند و دست ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826059529




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

نکاتی راجع به تست سنجش تراکم استخوان در خانم ها


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: نکاتی راجع به تست سنجش تراکم استخوان در خانم ها

فرزانه صمدی گفت: این بیماری علائم زیاد نداشته و تنها زمانی بروز می‌کند که استخوان‌ها به راحتی می‌شکنند در این زمان فرد متوجه می‌شود دچار پوکی استخوان شده به همین دلیل معروف به بیماری خاموش قرن است.وی افزود: اگر فعالیت بدنی وجود نداشته باشد یا غذاهای حاوی کلسیم کم مصرف شود به تدریج کلسیم بدن کم شده و استخوان‌ها شکننده می‌شود که به این حالت پوکی استخوان می‌گویند. این متخصص زنان اطفال و پوست ادامه داد: کمر درد شدید در یک نقطه خاص، قوز کردن و کوتاه شدن قد از جمله علائم این بیماری به شمار می آید ولی از آنجایی که این موارد تدریجی بوده و چندان مشهود نیست، تشخیص به موقع آن دشوار می‌شود. صمدی از عوامل مستعد کننده این بیماری به کاهش و از بین بردن فعالیت عضو به علت حرکات طولانی مدت، رژیم غذایی با کمبود مواد پروتئینی، دریافت ناکافی کلسیم، کاهش استروژن هورمون زنانه‌ای که از کاهش توده استخوانی جلوگیری می‌کند، اشاره کرد. وی اذعان کرد: در زنان سابقه خانوادگی و وراثت، کوچکی استخوان‌ها و بعضی بیماری‌ها مانند تیروئید، ناراحتی‌های کلیه و برخی سرطان‌ها و در نهایت تجویز داروها به مدت طولانی باعث پوکی استخوان می‌شود. متخصص زنان اطفال و پوست تصریح کرد: جایگزین هورمون‌های زنانه در زنان یائسه می‌تواند مانع پوکی استخوان زودرس شود. صمدی بیان کرد: زنان مسن و زنان یائسه، افراد کم تحرک، کسانی که غذای روزانه آنها لبنیات و مواد حاوی کلسیم کم است، افراد سیگاری و کسانی که الکل مصرف می‌کنند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. وی اظهار کرد: این افراد باید نسبت به وضعیت جسمی خود حساسیت داشته باشند و پیگیر چکاپ‌های استخوانی خود باشند که از جمله این چکاپ ها می‌توان به دریافت تست سنجش تراکم استخوان اشاره کرد. متخصص زنان اطفال و پوست با بیان اینکه ماده اصلی که سختی و شکل استخوان را به وجود می آورد کلسیم است، اظهار کرد: ذخیره شدن کلسیم در استخوان قبل از تولد آغاز می‌شود و تا سن 30 سالگی ادامه دارد. صمدی با بیان اینکه توده استخوان هر فرد معمولا در 30 تا 35 سالگی به بیشترین میزان خود می رسد، ادامه داد: پس از این سن کاهش توده استخوانی به صورت یک روند طبیعی آغاز می‌شود که معمولا 30 درصد افرادی که به سن 75 سالگی رسیده‌اند دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شدند. وی با بیان اینکه با روش‌های ساده می‌توان خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داد، تصریح کرد: با اطلاع از وضعیت استخوان‌ها به ویژه در زنان در دوران نزدیک به یائسگی به وسیله مشورت با پزشک، به کاربردن روش تشخیص مناسب و در صورت نیاز تجویز داروهای ویژه می توان از پیشرفت این بیماری و عوارض حاصل از آن پیشگیری کرد. متخصص زنان، اطفال و پوست بیان کرد: افراد باید به میزان مناسب روز انه از کلسیم استفاده کنند تا دچار کمبود کلسیم نشوند چرا که این ذخیره سازی به ویژه در دوره‌های دوم و سوم زندگی بسیار با اهمیت است. صمدی اظهار کرد: شیر منبع مناسبی برای کلسیم است که افزودن چای، پودر نسکافه، پودر کاکائو و قهوه به شیر از جذب کلسیم آن جلوگیری می‌کند. وی افزایش استفاده مردم از موادی چون قهوه، دخانیات و مشروبات الکلی را از علل مهم بروز پوکی استخوان برشمرد. متخصص زنان، اطفال و پوست با بیان اینکه نوشابه‌های گازدار جلوی جذب کلسیم را می‌گیرند، گفت: مصرف روزانه نیم لیتر شیر50 درصد نیاز افراد بالغ به پروتئین و 100 درصد نیاز افراد به کلسیم را برآورده می‌کند. صمدی خاطرنشان کرد: به عنوان راهکار جدی سعی کنید شیر را از رژیم غذایی خود هرگز حذف نکنید و چنانچه قادر به نوشیدن آن نیستند حتی از مشتقات آن مثل ماست و دوغ استفاده کنید.





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 340]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن