شرایط تخت مناسب برای مبتلایان به دردهای مفصلی

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: شرایط تخت مناسب برای مبتلایان به دردهای مفصلی

نوع تخت خواب نقش مهمی در بروز دردهای مفصلی دارددكتر محمد تقی حولی ساز، متخصص طب فیزیكی افزود:نوع تخت خواب و میزان ارتفاع آن نقش مهمی در بروز دردهای مفصلی از جمله كمر درد، و درد نواحی كتف و گردن در افراد دارد كه این عارضه می‌تواند در هر سنی بروز كند و بی توجهی به آن موجب تشدید این دردها می‌شود.وی تاكید كرد:بدن به طور طبیعی دارای آناتومی و شكل ظاهری خاص شامل گودی ها، فروفتگی ها،برجستگی ها است و استفاده از تخت خواب های بسیار نرم به دلیل افزایش میزان فرورفتگی های بدن،دردهای عضلانی و مفصلی را بویژه در هنگام خواب شبانگاهی افزایش می‌دهد.این دكترای طب فیزیكی با اشاره به میزان ارتفاع تخت خواب گفت:تخت خواب باید حداقل هفت سانتی متر از سطح زمین ارتفاع داشته باشد و ارتفاع بالش نیز باید هم اندازه كتف فرد بوده تا به هنگام خواب دچار درد گردن نشود و سرو گردن به طور كامل روی بالش قرار گیرد. حولی ساز همچنین درخصوص تخت خواب های سفت گفت:اغلب افراد به این باورند كه تخت خوابهای سفت استاندارد تر هستند؛در حالی كه این گونه نبوده و بهترین علامت تخت خواب مناسب استاندارد بالش ها و تشك های طبی با علامت استاندارد از نمونه های بارز این نوع تخت خوابها هستند.حولی ساز با اشاره به حساس بودن وضعیت بدنی كودكان خاطرنشان كرد:والدین باید در انتخاب تخت خواب مناسب برای فرزندانشان دقت بیشتری كنند؛چراكه كودكان وضعیت بدنی حساس تر و استخوان های نرمتری نسبت به والدینشان دارند و اگر تخت خواب آنها نامناسب باشد،در دراز مدت می‌تواند تغییراتی درشكل ظاهری اندام آنها ایجاد كند.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 122]