محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830316345
با كاهش مصرف قند،وزن خود را کم کنید
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: با كاهش مصرف قند،وزن خود را کم کنید
كارشناسان تغذيه در آمريكا اعلام كردند كه بزرگسالان اين كشور روزانه 22 قاشق چايخوري معادل 355 كالري قند مصرف مي‌كنند در حالي كه با كاهش مصرف قند مي‌توانند وزن خود را كاهش دهند. به گزارش ايسنا، فييل لمپرت يك تحليل‌گر صنعتي تغذيه در گزارش جديد خود خاطرنشان كرد: آمريكايي‌ها بيش از دو برابر مقدار توصيه شده قند افزوده به مواد غذايي را در روز مصرف مي‌كنند. به گفته دكتر لمپرت و براساس استانداردهاي تعيين شده، مقدار مناسب قند مورد نياز براي زنان به طور روزانه نبايد بيش از 100 كالري يا حدود 25/6 قاشق چايخوري باشد كه از قند افزودني بدست مي‌آيد و براي مردان نيز اين ميزان نبايد بيشتر از 150 كالري باشد كه معادل 4/6 قاشق چايخوري است. به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، پزشكان همواره هشدار مي‌دهند كه افزايش مقدار قند مصرفي روزانه خطر ابتلا به چاقي، فشارخون بالا، افزايش تري گليسيريد و بيماري‌هاي قلبي و عروقي را تشديد مي‌كند. دكتر لمپرت تصريح كرد: براي افرادي كه در تلاش هستند وزن خود را كاهش دهند كنترل و محدود كردن مصرف قند مي‌تواند راه‌كار مفيد و موثري باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 116]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها