- با كاهش مصرف قند،وزن خود را کم کنید
كارشناسان تغذيه در آمريكا اعلام كردند كه بزرگسالان اين كشور روزانه 22 قاشق چايخوري معادل 355 كالري قند مصرف ميكنند در حالي كه با كاهش مصرف قند ميتوانند وزن خود را كاهش دهند. به گزارش ايسنا، فييل لمپرت يك تحليلگر صنعتي تغذيه در گزارش جديد خود خاطرنشان كرد: آمريكاييها بيش از دو برابر مقدار توصيه شده قند افزوده به مواد غذايي را در روز مصرف ميكنند. به گفته دكتر لمپرت و براساس استانداردهاي تعيين شده، مقدار مناسب قند مورد نياز براي زنان به طور روزانه نبايد بيش از 100 كالري يا حدود 25/6 قاشق چايخوري باشد كه از قند افزودن
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان