روابط جنسی سالم، فواید جسمی روشن

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: روابط جنسی سالم، فواید جسمی روشن

تصور بیشتر افراد از یك رابطه زناشویی سالم، رسیدن به آن چند ثانیه ارگاسم و لذت و حس رهایی ناشی از آن است.... دانشمندان دلایل زیادی را مطرح كرده اند كه نشان می دهد رابطه زناشویی فقط یك كار روتین لذ ت بخش نیست، بلكه در طول این رابطه هورمون هایی در بدن زن و مرد آزاد می شوند كه می توانند در بالا بردن سطح سلامت عمومی شان بسیار مفید باشند. اگر شما هم جزو كسانی هستید كه رابطه زناشویی را بهترین و مهم ترین بخش از زندگی شان می دانند بد نیست كه نگاهی هم به فواید و زوایای پنهان رابطه زناشویی تان داشته باشید. 1 كاهش دردهای مزمن تحریك كلیتوریس و دیواره واژن در خانم ها باعث افزایش ترشح هورمون های اندروفین، كورتیكوسترویید و سایر هورمون های طبیعی كاهش دهنده درد در بدن آنها می شود. به خاطر افزایش سطح این هورمون ها، خانم ها به مراتب از سردرد و بدن دردهای مزمن حین رابطه زناشویی كمتر رنج می برند و این كاهش درد تا چند روز بعد از رابطه زناشویی هم با آنها همراه خواهد بود. شاید بد نباشد كه بدانید این ترشح و افزایش سطح هورمون های كاهنده درد، پیش از رسیدن به ارگاسم صورت می گیرد و حتی اگر خانمی در طول رابطه زناشویی اش به اوج لذت نرسد، باز هم هورمون های كاهنده درد در بدن او ترشح خواهند شد. ولی در هر صورت اگر خانم ها رسیدن به اوج لذت جنسی را تجربه كنند، مقدار و ماندگاری هورمون های كاهش دهنده درد در بدن آنها چند برابر خواهد شد. 2 كم شدن خطر ابتلا به سرطان پستان افزایش سطح اكسی توسین و دی.اچ.ایی.ای (یك هورمون جنسی)، می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را كاهش دهد. تحقیقات نشان می دهند كه شانس ابتلا به سرطان پستان در خانم هایی كه حداقل ماهی یكبار رابطه زناشویی دارند، بسیار كمتر از خانم هایی است كه اصلا رابطه زناشویی ندارند. به علاوه، محققان یونانی می گویند كه احتمال ابتلا به سرطان پستان نوع مردانه در مردانی كه حداقل 7 بار در ماه (البته از دهه پنجم زندگی به بعد) به ارگاسم می رسند، بسیار كمتر از سایر مردان است. 3 محافظت از پروستات پژوهشگران استرالیایی تحقیقات زیادی را روی مردان میانسال كشورشان انجام دادند و به این نتیجه رسیدند كه مردانی كه به طور متوسط 4 بار در هفته به اوج لذت جنسی می رسند، شانس ابتلایشان به سرطان پروستات یك سوم سایر مردان است. بنابراین پژوهشگران استرالیایی معتقدند كه فعالیت جنسی مردان نباید در سنین بالا متوقف یا كم شود تا احتمال مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات در آنها كاهش یابد. 4 كاهش استرس های روزانه شاید باورتان نشود اگر بگوییم كه بیشتر متخصصان در زمینه روابط جنسی به افرادی كه قصد سخنرانی یا گفت وگوهای مهم و استرس زا را دارند، توصیه می كنند كه چند ساعت قبل از انجام دادن كارشان فعالیت زناشویی داشته باشند تا به این ترتیب بتوانند به بهترین شكل بر استرس شان غلبه كنند. مطالعات نشان می دهند خانم هایی كه 2 هفته پیش از یك سخنرانی عمومی یا مصاحبه شغلی، روابط زناشویی منظمی داشته اند خیلی خوب توانسته اند استرس خود را كنترل كنند و كارشان را به بهترین شكل انجام دهند. این افراد در طول سخنرانی به هیچ وجه علایم استرس مانند كاهش فشارخون یا عصبی شدن و لرزش دست را از خود نشان نداده اند و شاید این امر به دلیل افزایش سطح هورمون های آرام بخش در مغز آنها به خاطر تجربه رابطه زناشویی و رسیدن به ارگاسم به طور منظم باشد. 5 افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن محققان آمریكایی معتقدند میزان آنتی بادی های ضدعفونت در بدن افرادی كه یك یا دو بار در هفته رابطه زناشویی دارند، 30 درصد بیشتر از سایرین است و به این ترتیب آنها 30 درصد كمتر از سایرین به بیماری ای عفونی و حتی ویروسی مبتلا می شوند. به علاوه پژوهشگران آلمانی هم با گرفتن تست خون از عده ای داوطلب به این نتیجه رسیده اند كه داشتن یك رابطه زناشویی سالم و رسیدن به ارگاسم به صورت منظم می تواند بدن افراد را در برابر بیماری های عفونی مقاوم كند و شاید به همین دلیل افراد متاهل كمتر از مجردها بیمار می شوند. 6 جلوگیری از خشكی واژن پژوهشگران در نیوجرسی آمریكا در طول تحقیقات و مطالعات گسترده ای كه انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند كه اگر خانمی بیش از 10 بار در سال رابطه زناشویی را تجربه كند، بسیار كمتر و دیرتر از كسانی كه این مقدار رابطه زناشویی در سال ندارند از خشكی واژن رنج خواهد برد. در طول رابطه زناشویی خون بیشتری در واژن جریان پیدا می كند و این خون با خود اكسیژن و مواد مغذی دیگر را به همراه دارد كه همین امر می تواند بهترین و موثرترین عامل در پیشگیری از نازك و خشك شدن واژن باشد. هر چقدر كه تعداد روابط زناشویی خانم ها در طول سال بیشتر باشد، میزان انعطاف پذیری واژن آنها هم بهتر خواهد بود و در نتیجه آنها با افزایش سن نزدیكی های دردناك را به خاطر خشكی واژن تجربه نخواهند كرد. 7 بهبود عملكرد قلب هر چقدر كه فعالیت های بدنی شما در طول روز بیشتر باشد، قدرت و عملكرد قلبتان هم بیشتر و بهتر خواهد شد و ناراحتی های قلبی دیرتر به سراغ تان خواهند آمد. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند كه رابطه زناشویی و رسیدن به اوج لذت می تواند به اندازه راه رفتن سریع یا دویدن برای سلامت قلب شما مفید باشد و این رابطه لذت بخش برایتان نوعی ورزش و فعالیت بدنی محسوب شود. بنابراین اگر حال و حوصله یا وقت دویدن و ورزش كردن را ندارید، بهتر است یك رابطه زناشویی سالم و لذت بخش را با همسرتان تجربه كنید تا از بیماری های قلبی دور بمانید.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 146]