محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853221553
تغذیه در بیماران مبتلا به واریس
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: چه غذاهایی برای افرادی که واریس دارند مناسب است و باعث کاهش این عارضه می شود؟ چه غذاهایی مفید هستند؟برطرف كردن یبوست گام نخست در بهبود این بیماری است.یبوست فشار وارده بر سیاه‌رگ‌های ساق پا را افزایش می‌دهد و منجر به تشكیل واریس می‌شود.رژیم غذایی غنی از فیبر،سبب كاهش یبوست و پیشگیری از بروز واریس می‌شود.روش‌های درمان واریس شامل پوشیدن جوراب‌های محكم مخصوص واریس و نشستن در حالتی است كه پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشند.در اغلب موارد،عمل جراحی نیز مورد نیاز است.* برای حجیم كردن مدفوع و پیشگیری از یبوست،مصرف غلات سبوس دار،نان سبوس‌دار،ماکارونی و برنج توصیه می‌شود.غلات غنی از فیبر نامحلول،مدفوع را حجیم كرده و آب را در خود نگه می‌دارند،در نتیجه مدفوع حاصل،نرم‌تر و بزرگ‌تر بوده و آسان‌تر از دستگاه گوارش عبور میكند.بدین ترتیب فشار كمتری به وریدهای پا وارد می‌شود.این نكته حائز اهمیت است كه افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی باید همراه با افزایش دریافت آب،حداقل به میزان 6 لیوان در روز باشد.* سبزیجات دارای برگ سبز و انواع كلم به وسیله تامین فیبر نامحلول به ویژه در طول دوران بارداری اهمیت دارد.چرا كه در این زمان،سطوح بالای هورمون پروژسترون،سبب آهسته كردن انقباضات روده بزرگ می‌شود و احتمال بروز یبوست را افزایش می‌دهد.* مركبات به ویژه پرتقال و گریپ فروت همچنین شاتوت،توت فرنگی،فلفل دلمه ای و انواع سبزیجات دارای برگ سبز تامین كننده ویتامین C هستند.این ویتامین برای حفظ استحكام كلاژن ضروری است.كلاژن ماده‌ای است كه به حفاظت از دیواره رگ‌ها كمك می كند.فقدان ویتامین C در رژیم غذایی منجر به پارگی وریدهای كوچك و بدتر شدن واریس وریدها می‌شود.از نظر تغذیه ای مهم ترین کارها برای بهبود واریس، برطرف کردن یبوست و کاهش وزن اضافی در افراد چاق است.* مصرف عصاره شاتوت در افراد دچار واریس سبب كاهش نشت دیواره نازك رگهای خونی می‌شود.این عصاره دارای آنتی اكسیدان‌هایی به نام آنتوسیانین است.آنتوسیانین به بهبود بافت پیوندی آسیب دیده كمك میكند.مصرف میوه شاتوت نیز اثر مشابهی در رفع این مشكل دارد.* مغزها،دانه ها و ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب ضروری هستند كه مصرف مقداری از این غذاها به طور روزانه برای كمك به استحكام دیواره وریدها ضروری است.از چه غذاهایی باید پرهیز كرد؟* كره، مارگارین، روغن‌ها،كیك،شیرینی،شكلات،پای و بیسكویت سرشار از چربی بوده و تامین كننده مقدار زیادی انرژی هستند كه احتمال افزایش وزن و واریس وریدی را افزایش می‌دهند.* هر غذایی كه به طور تجربی سبب بروز یبوست می‌شود،باید به میزان كمتر یا به طور تركیبی همراه با غذاهای ملین مصرف شود.مهم ترین مواد غذایی ملین شامل آلو،انجیر و زرشك است.چند نكته:* كاهش وزن اضافی برای افرادی كه اضافه وزن دارند، ضروری است. افزایش فشار وارده به رگ‌ها در نتیجه حمل چربی اضافی بدن،با افزایش خطر واریس مرتبط است.* ورزش منظم به سوزاندن انرژی اضافی و همچنین درمان واریس كمك میكند.درمان واریس به کمک لیزر:به وسیله لیزر نه تنها می توان رگهای واریس دردناک را تا حد زیادی بهبود بخشید،بلکه میتوان این رگهای باریک و ضعیف را دوباره به حالت اولیه بازگرداند.میلیون ها نفر از مبتلایان به واریس از گره های قرمز و دردناک در ناحیه پاها رنج می برند،این افراد امروزه می توانند امیدوار باشند که از طریق لیزردرمانی رگهای واریسی و حتی رگهای مستعد ابتلا به واریس،درمان خواهند شد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 709]
-
گوناگون
پربازدیدترینها