محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825920199
ورزش سبب کاهش چربیهای شکم
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایسکانیوز ـ مصرف غذاهای چرب سبب تجمع چربی در شکم می شود که ممکن است منجر به دیابت و سایر بیماریها گردد ولی میتوان با ورزش کردن از ایجاد این مشکلات پیشگیری کرد. مطالعه بر روی افراد چاق نشان می‌دهد عده‌‌ای که تمرینات ورزشی منظمی را انجام می‌دادند وزن کم کردند و یا حداقل وزن آنها ثابت بوده ولی افرادی که کم تحرک بوده‌اند میزان چربی اطراف شکم آنها در مدت 6 ماه بسیار بیشتر شده است. تجمع چربی در شکم در ارتباط با بسیاری از بیماریها مثل دیابت نوع دو، کلسترول بالا و بیماری های قلبی است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی ورزش‌های سبک مانند پیاده روی سریع، مانع تجمع چربی در شکم میشود، دانشمندان معتقدند مدت زمان ورزش کردن از شدت آن مؤثرتر است و سه ساعت پیاده روی سریع در هفته معادل با دو ساعت ورزش سنگین در هفته است. بنابراین برای جلوگیری از تجمع چربی در شکم سه ساعت پیاده روی در هفته توسط پزشکان توصیه میشود که این میزان ورزش کردن توسط اکثر افراد قابل اجرا است. مؤلف: جلالی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1002]
-
گوناگون
پربازدیدترینها