محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798275042
ورزش سبب کاهش چربیهای شکم
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایسکانیوز ـ مصرف غذاهای چرب سبب تجمع چربی در شکم می شود که ممکن است منجر به دیابت و سایر بیماریها گردد ولی میتوان با ورزش کردن از ایجاد این مشکلات پیشگیری کرد. مطالعه بر روی افراد چاق نشان می‌دهد عده‌‌ای که تمرینات ورزشی منظمی را انجام می‌دادند وزن کم کردند و یا حداقل وزن آنها ثابت بوده ولی افرادی که کم تحرک بوده‌اند میزان چربی اطراف شکم آنها در مدت 6 ماه بسیار بیشتر شده است. تجمع چربی در شکم در ارتباط با بسیاری از بیماریها مثل دیابت نوع دو، کلسترول بالا و بیماری های قلبی است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی ورزش‌های سبک مانند پیاده روی سریع، مانع تجمع چربی در شکم میشود، دانشمندان معتقدند مدت زمان ورزش کردن از شدت آن مؤثرتر است و سه ساعت پیاده روی سریع در هفته معادل با دو ساعت ورزش سنگین در هفته است. بنابراین برای جلوگیری از تجمع چربی در شکم سه ساعت پیاده روی در هفته توسط پزشکان توصیه میشود که این میزان ورزش کردن توسط اکثر افراد قابل اجرا است. مؤلف: جلالی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 995]
-
گوناگون
پربازدیدترینها