محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853079296
راههای کم هزینه برای داشتن ذهنی پویا
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: جامعه > آسیب ها - راههایی برای این که ذهن پویای داشته باشیم آن هم بدون اینکه نیازمند نسخه دکتر و یا نگران هزینه گزاف داروها باشیم. همه بزرگسالان به دنبال راههایی هستند تا بتوانند کارایی ذهنی‌شان را افزایش دهند، جزو افراد منورالفکر جامعه باشند و بهتر در مورد شرایط زندگی و امور مهم حرفه‌ای تصمیم بگیرند. اما در کنار داروهایی که مدام در رسانه‌ها راجع به کارایی‌شان تبلیغ می‌شود، راههای دیگری هم برای رسیدن به این هدف وجود دارد که البته هزینه‌ای ندارد ولی نیازمند تغییر عادت‌های رفتاری و روزمره است. برخلاف باورهای قبلی که بارداری را از جمله عوامل کاهش فعالیت‌های مغزی می‌دانستند، ازدواج و بارداری می‌تواند در افزایش توانایی‌های ذهنی زنان نقش مهمی را ایفا کند و از این رو تشکیل خانواده گذشته از مزایای روحی و روانی می‌تواند از این نظر هم کمک فراوانی به زنان کند. در کنار این اجتماعی بودن و خونگرمی در برخورد با دیگران هم نقش مهمی را در رسیدن به این هدف ایفا می‌کند و هوشمند بودن چیزی فراتر از حل کردن سریع مسائل ریاضی و یا دانستن زبان‌های خارجی متعدد است و بنا به بررسی‌های انجام شده هوشمند بودن 9 گونه مختلف از جمله تفکر سه بعدی و حساسیت به طبیعت را نیز شامل می‌شود و یکی از مهمترین آنها البته هوشمندی اجتماعی است و در بررسی‌هایی که اخیراً بروی سه هزار نفر انجام شد شرایط روانی و هوشمندی آنها دارای رابطه مستفیم با تعداد دوستان آنها بود. در تحقیقاتی دیگر مشخص شده باغبانی می‌تواند در حفظ کارایی ذهن و افزایش توانایی آن نقش مهمی داشته باشد و بررسی‌ها بر روی بیش از دو هزار نفر مشخص شد باغبانی روزانه به میزان 36 درصد از احتمال بروز الزایمر می‌کاهد و می‌تواند باعث کاهش استرس‌های روانی شود و البته داشتن یک باغ کوچک می‌تواند در تأمین میوه‌های مورد نیاز برای یک رژیم غذایی خوب هم به شما کمک کند. گرچه نقش حرکات ورزشی در بهبود شرایط ذهنی غیر قابل کتمان است اما انجام حرکات موزون به مراتب می‌تواند تأثیر گذارتر باشد و کسانی که با افزایش سن در کلاس‌های ویژه حرکات موزون شرکت می‌کنند، می‌تواند به کارایی بهتر ذهنشان کمک کنند و از سوی دیگر در زمان قدم زدن فعالیت‌های ذهنی پیچیده را نیز انجام دهند هر چند که در یک تقسیم‌بندی دیگر می‌توان انجام حرکات موزون را یک فعالیت اجتماعی به حساب آورد. برای داشتن یک ذهن پویا ایجاد انگیزه برای فعالیت بیشتر آن مورد نیاز است و از این رو یادگیری یک مهارت تازه می‌تواند این انگیزه را به وجود آورد. در سال گذشته محققان در آلمان به این نتیجه رسیدند که یادگیری پیانو ویارانندگی موتورسیکلت و دوچرخه می‌تواند ان دسته از سلول‌های مغز را که فعالیتی در گذشته نداشته‌اند به کار گیرد و ازاین رو ظرفیت ذهنی افراد بزرگسال را افزایش دهد. تمامی این رفتارها و اقدامات می‌تواند تعادل ذهنی را به شکلی مثبت برهم زند و شرایط را برای ایجاد توانایی بیشتر مغزی در سنین بالای سی سال فراهم آورد آن هم بدون اینکه نیازمند نسخه دکتر و یا نگران هزینه گزاف داروها باشیم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 583]
-
گوناگون
پربازدیدترینها