تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):دلى كه در آن حكمت نيست، مانند خانه ويران است، پس بياموزيد و تعليم دهيد، بفهميد و ن...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865884437




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

تغذيه در اسلام (مبتني بر آيات و روايات )(2)


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
 تغذيه در اسلام (مبتني بر آيات و روايات )(2)
تغذيه در اسلام (مبتني بر آيات و روايات )(2)     پرخوري و کم خوري   همان گونه که مي دانيد پرخوري و چاقي احتمال ابتلا به بيماري هاي مزمن مانند بيماري هاي قلبي - عروقي، افزايش چربي هاي خون، فشار خون بالا، ديابت، ناراحتي مفاصل و ... را افزايش مي دهد. همچنين باعث مي شود فرد از نظر ظاهري داراي هيکلي نامتناسب شود که هنگام حضور در جمع افراد، از نظر رواني دچار اضطراب و ناراحتي گردد. آيين اسلام نيز انسان را از پرخوري نهي و اعتدال در خوردن غذا را توصيه کرده است. در اين مطلب تعدادي از روايات و احاديث مربوط به پيامبر اسلام (ص) و امامان شيعه را براي شما آورده ايم که همگي بر کم خوري تاکيد مي کنند. البته منظور از کم خوري که در اين روايات آمده، لاغري نيست، بلکه منظور مصرف غذا به قدر نياز و احتياج بدن (متعادل) است تا فرد داراي بدني سالم و تندرست باشد، زيرا در حال حاضر بعضي افراد جوان به منظور داشتن هيکلي لاغر (به اصطلاح مانکني) خيلي کمتر از حد نيازشان غذا مي خورند که اين کار باعث مي شود دچار کمبود مواد مغذي شده و در آينده به مشکلات جسمي مانند پوکي استخوان، کم خوني، سر درد مزمن، ضعف، سرگيجه و ... مبتلا مي شوند. با توجه به احاديث و روايات زير مي توان گفت اگر هر فرد واقعا به توصيه هاي بهداشتي و سلامتي قرآن و ائمه عمل مي کرد، ميزان ابتلا به بيماري ها و مشکلات جسمي و روحي خيلي کمتر از اين بود. مذمت پرخوري در احاديث و روايات   رعايت اعتدال در خوردن غذا و کم خوري غير از تاثير بر سلامت جسمي افراد، بر سلامت روحي آنها نيز موثر است. در اينجا تاثيرات جسمي کم خوري را براي شما بيان مي کنيم. اميدواريم با توجه به اين رهنمودهاي گرانقدر، همواره از جسمي سالم و روحي پر نشاط برخوردار باشيد. پيامبر خدا (ص): «اگر ساکنان خانه اي به مقدار کم غذا بخورند، خانه شان نوراني مي گردد» ( المعجم الاوسط، ج 5 ، ص229، ح 5165 عن ابي هريره، کنزالعمال، ج3، ص391، ح 7093). پيامبر خدا (ص): «هرکس که خداوند را بسيار تسبيح گويد و به بزرگي ياد کند و در عوض به مقدار کم بخورد و بياشامد و بخوابد، فرشتگان مشتاق او مي شوند» (تنبيه الخواطر ، ج 2، ص 116) امام علي (ع) - در حکمت هاي منسوب به ايشان-: «زندگي را براي خوردن مخواه، بلکه خوردن را براي زندگي بخواه»(شرح نهج البلاغه، ج 20، ص 333، ح 824). امام علي (ع) در حکمت هاي منسوب به ايشان-: «عاقل را بايسته است که به هنگام شيريني غذا، تلخي دارو را نيز به ياد داشته باشد» (شرح نهج البلاغه، ج 20، ص 272، ح 149). فوايد کم خوري:   الف- سلامت تن   پيامبر خدا (ص): «مادر همه داروها، کم خوري است» (الواعظ العدديه، ص 213). امام علي(ع): «کم خوري، مانع بسياري از بيماري هاي جسم مي شود» (غرر الحکم، 6768، عيون الحکم و المواعظ ، ص 370 ، ح 6248). امام علي (ع): «خوراک را کم کن تا بيماري را کم کني»( غرر الحکم، ح 2336) . امام علي (ع): «هر کس خوراکش کم باشد، دردهايش نيز کم است» (غرر الحکم ، ح 8409، عيون الحکم و المواعظ ، ص 455 ، ح 8220) امام علي (ع): «کم خوري، مايه گرامي داشتن بيشتر خويش است و سلامت را بيشتر استمرار مي بخشد» ( غررالحکم، ح 6819، عيون الحکم و المواعظ، ص 370 ، ح 6240). امام علي (ع): «هر کس در خوردن به کم بسنده کند، سلامتش بيشتر مي شود و انديشه اش به سامان مي رسد» ( غرر الحکم، ح 8803، عيون الحکم و المواعظ، ص 437، ح 7559). امام علي(ع): «سلامت تن، از کمي غذا و کمي آب است» (تحت العقول، ص 172، بشاره المصطفي، ص 25 کلا هما عن کميل بين زياد، بحار الانوار، ج 66 ، ص 425، ح 41) اما رضا (ع): «اگر مردم در خوردن به کم بسنده مي داشتند، بدن هايشان سالم بود» (بحارالانوار، ج 66، ص 425 ، ح 41) . امام رضا (ع): «بدن همانند زمين پاک و آماده براي زراعت است که اگر در آباداني و آب دهي به آن مراقبت شود، به گونه اي که آب، نه بيشتر از نياز به آن برسد تا آن را غرق کند و نه از اندازه کمتر باشد تا آن را به خشکي گرفتار سازد، آباداني اش استمرار مي يابد و خرمي اش بيشتر مي گردد و کشت آن برکت مي يابد، اما اگر از آن غفلت شود، به تباهي مي گرايد و علف هرز در آن مي رويد. بدن چنين حکايتي دارد و تدبير آن در خوراک و نوشيدني، چنين است. [پس] سامان و سلامت مي يابد و عافيت در آن، ريشه مي گسترد. بنگر که چه چيز با تو و با معده ات سازگار است و تن تو با چه چيز نيرو مي گيرد و چه خوردني و نوشيدني اي براي بدنت سالم تر است. همان را براي خويش مقرر بدار و خوراک خود گير» (بحار الانوار، ج 62، ص 310). امام علي (ع): «هر کس در خوردن به کم بسنده کند، سلامتي اش بيشتر مي شود و انديشه اش به سامان مي رسد.» ب- شادابي چهره   پيامبر خدا (ص):« برادرم عيسي، از شهري گذر کرد که در آن، مرد و زني به يک ديگر فرياد مي کشيدند». پرسيد: «شما را چه شده است»؟ مرد گفت: «اي پيامبر خدا! اين، زن من است و او را مشکلي نيست. زني درستکار است، اما دوست دارم از او جدا شوم». عيسي گفت: «به هر حال، به من بگو که او را چه مي شود»؟ مرد گفت: «بي آنکه کهنسال باشد، چهره اش بي طراوت است». گفت: «اي زن! آيا دوست داري ديگر بار، چهره ات پر طراوت شود»؟ زن گفت: «آري». به او گفت: «چون غذا مي خوري، از سير شدن حذر کن، زيرا اگر غذا بر سينه سنگيني کند و از اندازه افزون شود، طراوت چهره از ميان مي رود». آن زن، چنان کرد و ديگر بار، چهره اش طراوت يافت (بحارالانوار، ج 14 ، ص 320، ح 26). ج - طول عمر   لقمان (ع): «اگر خوراک انسان اندک باشد، زياد زنده مي ماند» (المواعظ العدديه ، 71). منبع:نشريه دنياي تغذيه- ش96 /ج  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 556]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن