محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828647850
مطالعه در نيمه شب بي فايده است
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: مطالعه در نيمه شب بي فايده است
با توجه به اينكه افراد زمانهاي گوناگوني را براي مطالعه اختصاص مي دهند اما بايد توجه داشت كه نيمه شب هرگز زمان مناسبي براي مطالعه نيست.
به گزارش مهر به نقل از ام.اس.ان چنانچه شبها قبل از خواب مطالعه كنيد مفيد است اما اگر خود را از خواب محروم سازيد تا درس بخوانيد نتيجه معكوس خواهد داشت. زيرا آرامش، خواب و استراحت كافي به خصوص در شب، در پرورش تواناييهاي ذهني و تمركز حواس و حافظه شما مؤثر است.
البته شايد از نظر سكوت شب و آرامش به نظر برسد كه نيمه شب زمان خوبي براي مطالعه است اما بررسي ها نشان داده كه اين زمان صرفاً بدن را خسته مي كند و از نظر يادگيري كارايي چنداني نخواهد داشت.
لازم به ذكر است كه شارژ عصبي و مغناطيسي بدن، شب هنگام انجام مي گيرد و شما با بي خوابي در شب، خود را از اين شارژ عصبي مغز محروم مي كنيد. پس از اين به بعد فقط در ساعات اوليه شب مطالعه كنيد نه نيمه شب.
ضمن آن كه توجه داشته باشيد در هنگام خواب يا استراحت عميق شب آن چه را كه در طول روز خوانده ايد، پردازش ذهني مي شود و در مغز، عمل جايگزيني صورت مي گيرد.
شما به هيچ وجه در هنگام خواب، وقت تلف نمي كنيد بلكه ذهن شما ناخودآگاه به تثبيت آموخته هاي روز مي پردازد.
سه شنبه 7 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 284]
-
گوناگون
پربازدیدترینها