محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828763525
ورزش برای صورت
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : ورزش برای صورت nazi48417th April 2009, 06:43 PMچند تمرین ورزشی برای عضلات صورت 1.گونه ها را به سمت داخل بمکید بعد رها کنید. این کارها را چند بار تکرار کنید 2. گونه ها را به سمت چپ وراست ببرید طوری که می خواهید لبها را به گوش برسانید. 3. لبها را غنچه کنید و به راست وچپ ببرید و دایره وار حرکت دهید. 4. دهان و گونه‌ها را با هوا پركنيد و تا شماره10 بشماريد بعد هوا را خالى كنيد . 5. چشم ها را تا حد امکان باز کرده وبالا وپایین را نگاه کنید . 6 . فک را پایین بیندازید .دهان را باز نگه دارید بعد چانه را به راست وچپ حرکت دهید. 7. صورت را یکباره به طرف مرکز متمایل کنید وبعد به حالت اول برگردید . 8. برای ماساژ صورت دستها را در دو طرف صورت روی شقیقه ها بگذارید وبا حرکاتی آرام ودایره وار ماساژدهید و در همین حال ابروها را از هم دور کنید. 9. برای بینی خطوط دو طرف بینی را از پایین به طرف استخوان گونه ها ماساژ دهید. 10. برای ماساژگوش انگشت کوچک را درون گوش ببریدوبه آرامی حرکت دهید (ناخنها کوتاه باشند ) منبع : کتاب 1000 نکته بهداشت وآرایشی سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 829]
-
گوناگون
پربازدیدترینها