تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817286756
پيشگيرى از بيمارى هاى قلبى
واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: پيشگيرى از بيمارى هاى قلبى
شيوه صحيح زندگى كردن و تكنيك هاى صحيح مصرف مواد غذايى مى تواند به شما كمك كنند تا مانع شويد بدنتان پذيراى بيمارى هاى مختلف باشد. يكى از عمده بيمارى هايى كه مى توان جلوى آن را به اين طريق گرفت، بيمارى قلبى است. پژوهش هاى اخير حاكى از اين مطلب است كه يك سرى مواد غذايى خاص هستند كه مى توانند فوايد بسيار زيادى را براى قلب با خود به همراه داشته باشند و از ابتلاى آن به هر گونه بيمارى جلوگيرى نمايند. علائم در مراحل اوليه بيمارى قلبى داراى هيچ گونه علامت خاصى نيست. با اين حال از علائم خطر مى توان به فشار خون و كلسترول بالا اشاره كرد. زمانيكه بر شدت بيمارى افزوده مى شود، دردهاى مقطعى در قفسه سينه، بازوها، و چانه احساس خواهد شد، به ويژه پس از فعاليت شديد بدنى. از ديگر علائم بيمارى مى توان به تپش قلب و كوتاه شدن نفس ها نيز اشاره كرد. زمان مراجعه به پزشك اگر احساس مى كنيد كه هر يك از علائم اين بيمارى در شما وجود دارد، بايد حتما به پزشك متخصص مراجعه كنيد: احساس سستى، خستگى و بى حسى ، تپش قلب و هر گونه اختلال و نواسان ديگر در قلب، احساس درد در منطقه قفسه سينه، به همراه درد ملايم در سر، تهوع، تنگى نفس ، كليه اين علائم مى توانند احتمال بروز سكته قلبى را بالا ببرند. سعى كنيد هر دو سال يكبار فشار خون خود را اندازه گيرى كنيد. هر پنج سال يكبار كلسترول خون خود را اندازه گيرى كنيد و اگر تحت نظر پزشك هستيد، پيش از استفاده از هر گونه قرص و دارو شرايط خود را به طور كامل براى پزشك قلب خود توضيح دهيد. دلايل ايجاد بيمارى از اولين دلايل ايجاد اين مشكل، بالا بودن كلسترول خون است. كلسترول بد خون يا همان LDL به ديواره رگ هاى خونى مى چسبد و انباشته شدن اين مواد چربى به مرور زمان باعث گسترش رسوبات شده و جريان خون را در رگ مورد نظر مسدود مى كنند. فشار خون بالا، استعمال دخانيات، بى تحركى، چاقى و استرس نيز مى توانند از عوامل تشديد بيمارى محسوب شوند. البته همه اين موارد به توانايى رگ ها در ميزان انقباض و انبساط نيز بستگى دارند. آقايان معمولا در سنين جوانى بيش از خانم ها در معرض ابتلا به بيمارى هاى قلبى قرار دارند چرا كه استروژن داراى تاثيراتى جهت حفاظت از قلب مى باشد اما به هر حال بايد توجه داشت كه در سنين بالاتر خانم ها نيز به اندازه آقايان در معرض ابتلا به بيمارى هاى قلبى قرار دارند. مزاياى استفاده از مكمل ها مكمل ها هيچ گاه نمى توانند جايگزين يك شيوه سالم در زندگى شوند و عوام ريسك يك بيمارى را به طور كامل از ميان ببرند. افراديكه در حال حاضر داراى بيمارى هاى قلبى هستند، مى توانند از مكمل هايى كه در اين قست به آنها اشاره مى كنيم، بهره ببرند. بجز ويتامين E و روغن ماهى كه ممكن است مانع انعقاد خون شوند، مى توانيد از ساير اين موارد به عنوان نوعى دارو براى جلوگيرى از بيمارى هاى قلبى استفاده كنيد.
سه شنبه 7 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 341]
-
گوناگون
پربازدیدترینها