محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845544596
پنج راه تا فکري برتر
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
پنج راه تا فکري برتر 1- براي مدت دو هفته ساعت مچيتان را نبنديد. اين کار کمکم به شما کمک خواهد کرد تا به اين احساس و درک از زمان برسيد که در چه مقطعي از زمان قرار داريد. به اين ترتيب شما مي‌توانيد در طول روز زمان را حدس بزنيد. 2- به عنوان يک قاعده روزانه به خودتان و وجودتان توجه داشته باشيد که چه کسي هستيد؟ هر روز از خودتان بپرسيد که «چه کاره‌ام» و «چه نقشي را ايفا مي‌کنم.» در جواب دادن به اين سوال‌ها با خودتان رو راست باشيد والا شايد زماني به خودتان بياييد و ببينيد که مسير زندگي‌تان را اشتباه مي‌رويد. 3- هر روز به صورت يک کار هميشگي 10 دقيقه از وقت خود را صرف مديتيشن و تمرکز کنيد. نيازي به انجام تکنيک‌ها و روش‌هاي سخت هم نيست. آرام بنشينيد و نفس عميق بکشيد و عمل دم و بازدم را انجام دهيد و فکرهايي که در سر داريد رها کنيد.
4- زياد نگران اينکه ديگران در مورد شما چه فکر مي‌کنند، نباشيد بلکه بيشتر روي اينکه شما چه فکري نسبت به ديگران داريد، تمرکز کنيد. به علايم ظاهري افراد و زبان بدن و زبان اشاره کساني که دوروبرتان هستند توجه ويژه داشته باشيد و سپس سعي کنيد حدس بزنيد آنها چه احساسي دارند. 5- به ياد داشته باشيد رسيدن به توانايي‌هاي ذهني و روحي و قدرت ادراک هميشه در دسترش شما هستند. توجه داشته باشيد مدام حالت‌هاي روحي افراد در طول روز تغيير مي‌کنند، نسبت به اين حالت‌ها آگاه باشيد و حواستان به اين مواقع باشد و توجه کنيد که چه احساسي داريد و به چه فکر مي‌کنيد. منبع:www.salamat.com /ج
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 273]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها