تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 6 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):روزه پرهيز از حرامها است همچنانكه شخص از خوردنى و نوشيدنى پرهيز مى‏كند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1834424220




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

لاغري هم مي‌تواند غلط‌ انداز باشد


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : لاغري هم مي‌تواند غلط‌ انداز باشد mahtabi6th July 2008, 05:21 PMلاغري هم مي‌تواند غلط‌ انداز باشد کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشندروي ترازو مي‌رويد و وزن‌تان را اندازه مي‌گيريد و مي‌بينيد، بله، شاخص وزن و قدتان در محدوده طبيعي است. خوشحال مي‌شويد و خيالتان راحت، هر چقدر دلتان خواست مي‌خوريد و ورزش را هم مي‌بوسيد و كنار مي‌گذاريد. اما كارشناسان مي‌گويند اين كار، خطرناك است. علتش هم لاغري‌هاي غلط ‌انداز است، يعني بعضي‌ها از نظر ظاهري لاغر به نظر مي‌رسند، اما درون بدن‌شان دست كمي از چاق‌ها ندارند! حالا ديگر مثل سابق نمي‌توان با قاطعيت گفت نسبت وزن به مجذور قد يا همان نمايه توده بدني (BMI) مي‌تواند واقعاً تعيين كننده باشد. شك و ترديدهاي زيادي درباره اين شاخص كاربردي و مفيد به وجود آمده است. اولين آنها، مطالعاتي بود كه بروز بيماري‌هاي قلبي عروقي و ديابت را در افراد با دور كمر بالا، ولي با نمايه توده بدني طبيعي، نشان مي‌داد. به گزارش رويترز، محققان انگليسي در لندن اعلام كردند، اگر بدن فردي چاق به نظر برسد و چربي داشته باشد، دليل آن نيست كه ارگان‌هاي داخلي بدنش همان‌قدر حاوي چربي باشند. آنها همچنين اعلام كردند افرادي كه هيكل ظاهري خود را با رژيم گرفتن متناسب نشان مي‌دهند و ورزش نمي‌كنند، ممكن است به اندازه افراد چاق، چربي دور اندام ‌هاي داخلي آنها از جمله قلب و كبد را گرفته باشد. اين محققان از سال 1994 تاكنون روي بيش از 800 نفر اين مطالعات را انجام داده‌اند كه چربي داخل بدن آنها را اندازه‌گيري كنند و با مقايسه «نقشه چربي بدن» با وضعيت تغذيه‌اي اين افراد، نتيجه‌گيري كردند افرادي كه روش رژيم لاغري گرفتن را به جاي ورزش براي طبيعي نگه داشتن وزن‌شان استفاده كرده‌اند، بيشتر در معرض رسوب چربي دور اندام‌هاي حياتي‌شان هستند و اين مي‌تواند خطرناك باشد. در اين مطالعه مشخص شده زناني كه BMI طبيعي (بين 20 تا 25) دارند، 45 درصد احتمال دارد كه چربي‌‌هاي داخلي دور قلب و ساير اعضاي بدن‌شان داشته باشند. در مردان اين احتمال بيشتر و حدود 60 درصد است. محققان معتقدند افراد لاغر هم نبايد ورزش را كنار بگذارند، چون ممكن است چربي به شكل توده اي دور ارگان‌هاي داخلي بدن را گرفته باشد. يك استاد بيماري‌هاي قلبي در دانشگاه نيوجرسي در واكنش به نتايج اين مطالعه مي‌گويد: «اين كه كسي به خاطر وزن طبيعي‌اش خود را در برابر ديابت و بيماري‌هاي قلبي، يعني عوارض چاقي، كلاً مصون بداند، منطقي نيست. منطقي‌تر اين است كه رژيم غذايي سالمي داشته باشيم و به مقدار لازم هم ورزش كنيم.» چگونگي تأثير اين چربي‌هاي دروني بر سلامت آينده فرد، هنوز كاملاً مشخص نشده، اما فرضيه‌اي كه در اين باره وجود دارد اين است كه رسوب چربي در بافت‌هايي مثل بافت لوزالمعده(محل ترشح انسولين)، باعث ايجاد مقاومت به انسولين(هورمون ضد ديابت) مي‌شود و به اين ترتيب زمينه براي بروز ديابت و سپس بيماري‌هاي عروقي فراهم مي‌شود. رسوب چربي‌ها در عروق هم كه نتايج روشني در پي دارد. با اين كه اين يافته‌ها ضربه‌اي را به اعتماد ما به شاخص مفيدي چون BMI زده است، با اين حال متخصصان تغذيه هنوز مي‌گويند اين شاخص همچنان براي تعيين وضعيت تناسب اندام افراد معتبر است. متخصصان قلب هم مي‌گويند BMI را به ملاك‌هايي مثل فشار خون ، سيگار كشيدن، كلسترول خون و نيز سابقه بيماري‌هاي قلبي و عروقي اضافه كنيد ، آن وقت بهتر مي‌توانيد حساب كنيد كه چقدر در معرض خطر اين بيماري‌ها هستيد. آنها مي‌گويند اگر مي‌خواهيد فقط لاغر به نظر آييد، رژيم بگيريد و به اين شاخص بسنده كنيد، اما اگر مي‌خواهيد سالم باشيد، علاوه بر رژيم غذايي تحرك داشته باشيد و ورزش كنيد. با تشكر فريبا سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 287]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن