تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 1 بهمن 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسعت داده ش...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

اوزمپیک چیست

قیمت ورق سیاه

چاپ جزوه ارزان قیمت

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1855163087




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

رژيمي براي مبتلايان به سنگ کيسه صفرا


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
رژيمي براي مبتلايان به سنگ کيسه صفرا
رژيمي براي مبتلايان به سنگ کيسه صفرا     سنگ کيسه صفرا مي‌تواند به شكل شن‌ريزه‌هايي در اين ناحيه بر اثر تغذيه غلط و استفاده از رژيم‌هاي خيلي کم‌کالري يا رژيم‌هاي يويويي (که باعث کاهش و افزايش سريع وزن و بازگشت به حالت اوليه مي‌شوند) ايجاد ‌شود. وقتي اين شن‌ريزه‌ها به هم مي‌پيوندند سنگ‌هاي درشت‌تر را مي‌سازند. سنگ‌هاي ريز تحت تاثير انقباضات کيسه صفرا مي‌توانند شناور شوند. وقتي چربي مصرف مي‌کنيم بايد چربي امولسيونه شود. صفرا مسوول امولسيونه کردن چربي است. چربي‌هايي که مي‌خوريم سبب انقباض کيسه صفرا و هدايت آن به داخل دوازدهه مي‌شود که در آنجا امولسيون انجام گرفته و انقباض ايجاد شده مي‌تواند شن‌ها را حرکت داده و مسير خروج صفرا را بگيرد که با درد بسيار زيادي همراه است. از اين جهت، در مواردي که سيستم صفرا آزرده است يا در اثر مشکلاتي تحث تاثير بيماري‌هاي ويروسي يا کبد چرب نمي‌تواند وظيفه خود را خوب انجام دهد، استفاده از رژيم‌هاي کم‌چرب، انتخاب اول است. در هيچ شرايطي، حتي در ابتلا به سنگ‌ کيسه‌صفرا، نبايد چربي را از رژيم‌غذايي حذف کرد؛ زيرا تركيبات حياتي با حضور آنها ساخته مي‌شوند؛ به طور مثال، کلسترولي كه در بدن، نقش بسيار مهمي در ساخت انواع هورمون‌ها و همچنين ويتامين D و ساير ترکيبات دارد، خود از چربي‌ها حاصل مي‌شود. توصيه مي‌کنيم تمام افراد، از جمله مبتلايان به سنگ کيسه‌صفرا، در تغذيه راه مناسبي را برگزينند که متناسب با سن، جنس و وضعيت بدني بوده، متنوع و متعادل باشد تا در عين حال که تمامي نيازهاي بدن تامين مي‌شود، بدن قدرت کافي براي مقابله با بيماري‌ها و سالم ماندن را داشته باشد. غير از تغذيه فعاليت بدني نيز بسيار مهم است تا انرژي دريافت شده در بدن انباشته نشود. در غير اين صورت، انرژي حاصل از مواد غذايي، به شکل بافت‌هاي چربي در بدن انباشته شده و مي‌تواند مثل غدد درون‌ ريز هورمون‌هاي متعددي را فعال يا غيرفعال کند و تمامي ارگان‌هاي حساس از جمله مغز، قلب، کليه و همه سيستم‌ها را تحت تسلط خود درآورد. در كل، افرادي که سنگ‌ کيسه صفرا دارند بايد چربي‌ کمتري مصرف کنند تا از انباشتگي صفرا پيشگيري کرده و در ضمن بايد رژيم غذايي سالمي حاوي غلات، نان‌هاي سبوس‌دار و ميوه و سبزي داشته باشند زيرا ترکيبات نادرست در کيسه صفرا مي‌تواند سبب کريستاليزه شدن‌ ترکيباتي ‌شود که تشديد سنگ کيسه صفرا را به دنبال دارند. بين روغن‌ها، جز روغن‌ نارگيل که داراي اسيدهاي اشباع شده است، روغن‌هاي گياهي هيدروژنه‌نشده مفيدند. روغن‌هاي جامد را نيز اصلا توصيه نمي‌کنيم؛ چون هضم‌شان سخت‌تر است و بدن هم نيازي به آنها نداشته و بي‌جهت چربي خون را بالا مي‌برند. ترجيحا مبتلايان به سنگ کيسه صفرا بايد روغن مايع مصرف کنند، البته در مورد روغن‌هاي مايع هم مساله اين است که گاهي مصرف‌کنندگان تشخيص نمي‌دهند کدام روغن براي سالاد، کدام براي طبخ و کدام براي سرخ کردن مناسب است. به همين دليل، توجه به موارد درج شده روي بسته‌بندي‌ اهميت دارد. مبتلايان حتي مي‌توانند مواد غذايي داراي چربي مثل انواع مغزها، کنجد، حلوا ارده و تخم‌مرغ ... را نيز مصرف کنند، مگر آنکه در اثر خوردن‌شان دچار درد و ناراحتي شوند. منبع:http://www.salamat.com  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1962]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن