محبوبترینها
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
بگ خرید تبلیغاتی راهی نوین برای معرفی برند شما
10 اشتباهی که ممکن است هنگام خرید هدایای تبلیغاتی انجام دهید
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1801773821
چگونه وسواس خود را درمان کنیم
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : چگونه وسواس خود را درمان کنیم کارا9th May 2006, 11:11 AMمقدمه ابتدا باید بدانیم که وسواس تعاریف گوناگونی دارد. وسواس ، شیطان و نیز هر گفته وسوسه آمیزی را میگویند. قرآن کریم میفرماید: از شر وسوسه‌گر نهان. وسواس در علم امروز و حتی نزد پیشینیان ، نوعی بیماری شناخته شده است. این بیماری ، بهداشت روانی فرد و جامعه (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند A+%D 8%B 1%D 9%88%D 8%A 7%D 9%86%DB%8C) را به خطر می‌افکند و سلامت جسم و جان آدمیان را تهدید می‌کند. وسواس جنبه‌های گوناگون دارد؛ وسواس در پاکیزگی ، وسواس در تحصیل ، وسواس در عبادت ، وسواس در امور مالی و ... راستی برای رهایی از این درد شیطانی ، چه درمانی وجود دارد؟ وضو ، پیش و پس از غذا یکی از راههای که می‌توانیم از وسواس جلوگیری کنیم و آن را درمان کنیم وضو پیش و پس از غذا است. وضو (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) ، پیش و پس از غذا ، مایه افزونی رزق و دفع شر شیطان است. ذکر نام خداوند یکی دیگر از شیوه‌های مقابله با وسواس ، این است که از نام عزیز و جلیل خداوند استمداد کنیم. این ذکر ، برای ما حتی در کارهای جزئی و کوچک نیز مایه خیر و برکت و کمال است. توکل به خداوند ما با توکل بر خداوند (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) در اصل به نور خداوند نگاه و نظر می‌کنیم: من باید به عنوان یک انسان باایمان ، باکیاست و فراست و زیرک باشم و همیشه و در همه حال اعم از راحتیها و ناراحتیها ، در خوبی و بدی و عسرت و اندوه و سلامتی و کسالت و نیازمندی و بی‌نیازی ، اعتماد و توکل بر خداوند رحمان داشته باشم. من می‌دانم که در مبارزه بی‌امان با وسوسه‌های شیطانی ، توکل ، رمز پیروزی من است. اذان گفتن ما باید بدانیم که هر عملی که باعث گریز شیطان شود، درمان وسواس محسوب میشود. یکی از راههای درمان وسواس نیز ، اذان گفتن (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) است. پیش از این ، در هنگام اذان ، در هر مسجد و کوچه و بازار ، همگان اذان می‌گفتند. اما اکنون ، این سنت پسندیده ترک شده است، تا حدی که اگر کسی در خانه خود اذان بگوید، غیر عادی می‌نماید. نماز خواندن یکی از بهترین روشهای درمان هر نوع وسوسه و وسواس برای ما ، نماز گزاردن و ارتباط معنوی با پروردگار است. برای ما که مسلمانیم، نماز برترین نوع پناهندگی به درگاه خداوند است. غیر از نمازهای پنجگانه و روزانه واجب که هفده رکعت است، برای درمان این بیماری شوم ، نماز رابطه مخلوق ضعیف با خالق توانا ، عین و مایه پیروزی بر وسوسه‌های شیطانی است. بی‌اعتنایی به وسوسه در نماز من باید بدانم که وسواس در هر امری حتی نماز ، اطاعت از شیطان است. یکی از راههای درمان وسواس ، بویژه برای آنان که مبتلا به وسواس در نماز هستند، بی‌اعتنایی به شکلهای بسیار و پی در پی است. روزه گرفتن یکی دیگر از راههای درمان وسواس ، روزه گرفتن (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) است. درباره فضیلت و نقش روزه در تعالی روح آدمی ، سخن بسیار می‌توان گفت: امام صادق علیه‌السلام فرموده است: به حقیقت ، درهای آسمان در ماه مبارک رمضان باز است و شیطانها زنجیر می‌شوند. تلاوت قرآن یکی از راههای درمانی وسواس ، قرائت همراه با تفکر و تعمق قرآن کریم (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) است. اخبار بسیاری در این باره وارد شده است که درجه تلاوت کننده قرآن ، از تمام آدمیان به استثنای پیامبران الهی (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) بالاتر است و نباید آنان را کوچک شمرد و حقوقشان را نادیده گرفت. کارین5129th May 2006, 05:19 PMخیلی خوب بود لطفا ادامه بدهید elada16th May 2006, 03:10 PMمطالب مفيد روانشناسي در جاي خودش مطرح نميشه و متاسفانه قسمت روانشناسي تبديل شده به بحث آزاد(ساير گفتگو ها) CYRUS LAND18th December 2006, 12:36 PMشايد شما هم يكي از اقوام و آشنايان نزديكتان را بشناسيد كه همواره در حال شستن و تميز كردن است و مرتب دست‌هايش را به هر بهانه‌اي مي‌شويد، چندين بار دوش مي‌گيرد و يا دندان‌هايش را به صورت مداوم مسواك مي‌زند. از ميكروب و كثيفي، متنفر است ولي وقتي نگاهي گذرا به وسايل منزلش مي‌كنيد چندان هم تميز و مرتب به نظر نمي‌رسد. بله درست حدس زده‌ايد؛ او وسواس دارد ولي آيا فكر مي‌كنيد نشانه‌هاي وسواس فقط همين علايم است؟ روانشناسان نظر متفاوتي دارند. وسواس يك نوع بيماري رواني به حساب ميآيد. كساني كه به اين بيماري مبتلا هستند ناخواسته افكاري دارند و يا كارهاي ويژه‌اي را بارها و بارها تكرار مي‌كنند. همه شما در زندگي روزمره‌‌مان، كارهاي مخصوصي را انجام مي‌دهيد. مثلا حمام مي‌كنيد ولي در اين افراد اين عادات و كارهاي مخصوص آنقدر ناخواسته تكرار مي‌شوند كه در روند طبيعي زندگيشان اختلال به وجود آمده و هر كس كه از بيرون به آنها نگاه كند، متوجه خواهد شد كه اين افراد در زندگي خود با مشكلي روبه‌رو هستند. جالب اينجاست كه بيشتر افراد وسواسي خودآگاهند كه افكار و اعمالشان كاملا بي‌معنا و غيرضروري است اما نمي‌توانند از انجام آنها چشم‌پوشي كرده و آن اعمال تكراري را انجام ندهند. متخصصان اعتقاد دارند اين بيماري بين سنين 22 تا 36 سالگي بروز مي‌كند گر چه در هر شرايطي كه فشار و استرس بر فرد داراي زمينه وسواس وارد شود، امكان بروز آن وجود دارد و بيشتر قربانيان آن را زنان تشكيل مي‌دهند. بيماري وسواس در زندگي زنان گاهي تا جايي پيش مي‌رود كه ديگر رفتارهاي آنها براي اطرافيان و به ويژه همسرشان غيرقابل تحمل ميشود به طوري كه گاهي تا پاي طلاق نيز پيش مي‌روند. سال‌هاي متمادي اين بيماري بسيار نادر بود زيرا مبتلا‌يان از روي خجالت، مشكل خود را با كسي مطرح نمي‌كردند. به دست‌هايت رحم كن گاهي فرد مبتلا به يك سري افكار وسواس گونه است. به عنوان مثال همواره از ميكروب و كثيفي در هراس است و همه محيط اطراف خود را آلوده و ناپاك مي‌داند. در برخي از افراد وسواس فكري به شكل اهميت دادن زياد به نظم و دقت و درستي بروز مي‌كند. گاهي ترس از افكار شيطاني و گناهكارانه در ذهن او وجود دارد و يا از صدمه زدن به يكي از اعضا ي خانواده يا دوستان مي‌هراسد ولي براي عده‌ايي وسواس در انجام كارهاي روزانه نماد پيدا مي‌كند. كساني كه مداوم قفل در و پنجره را چك مي‌كنند، شستن و تمييز كردن مداوم دست‌ها و صورت و بدن، دست زدن به يك وسيله به خصوص براي دفعات زياد و حساب كردن مداوم اعدادي مشخص نشانه‌هايي از وسواس عملي هستند. ارثي يا اكستابي انجمن روانشناسي امريكا معتقد است كه اختلالات رواني 50 درصد ژنتيكي و 50 درصد اكتسابي است يعني چند عامل اختلالات رواني را توليد مي‌كنند. كسالت‌هاي رواني، پاسخ‌هاي نامطلوب (فرد به مجموع فشارهاي بيروني است.) تحقيقات نشان ميدهد طبق نظريه‌هاي يادگيري، افراد رفتار وسواسي را از طريق مشاهده الگويي قابل قبول ياد گرفته و به اجرا مي‌گذارند. فكرهاي وسواسي نيز محرك‌هاي شرطي هستند. يعني اين افكار ممكن بود پيش از اين خنثي عمل كنند ولي از طريق شرطي شدن پاسخ گر به تدريج قادر به برانگيختن اضطراب و ناراحتي شده و اعمال وسواسي را مرتكب شوند. فرار از استرس استرس و اضطراب ناشي از زندگي روزمره يكي از مهمترين دلايل ايجاد وسواس است. به اين دليل كه هسته اصلي اختلال وسواسي از نظر شناختي فكر و هيجان، اضطراب است. بدين صورت كه نخست در فكر چيزي به وجود ميآيد كه به فرد اضطراب ميدهد و بعد فرد اضطراب خود را با عمل وسواسي خنثي مي‌كند ولي در اين ميان نبايد نقش توارث، ناتواني در يادگيري مكانيسم‌هاي رويارويي يا مقابله با مشكلات و در نهايت رشد ناقص شخصيت از دوران كودكي را ناديده گرفت. كسي كه بتواند آگاهانه مشكلات را در ذهن خود تجربه و تحليل نمايد و راههاي مناسبي براي حل آنها كشف كند، از بزرگ كردن بيهوده آنها را در ذهن خود و اضطراب در امان خواهد ماند. زنان؛ قربانيان درجه يك وسواس در زنان معمولا در بزرگسالي و پس از يك رويداد تنش‌زا مثل بارداري، زايمان، كشمكش خانوادگي، طلاق و يا مشكلات شغلي بروز مي‌كند. وسواس علاوه بر اينكه بر زندگي خود فرد مبتلا تاثير مي‌گذارد، گاهي باعث مشكلات خانوادگي نيز خواهد شد. كارشناسان اعتقاد دارند در بسياري از موارد اختلالات فكري عملي مخصوصا در زنان ريشه در پريشاني و ناراحتي‌هاي دارد كه ميان آنان و همسرانشان وجود دارد و در واقع اين بيماري جايگزيني براي كشمكش‌هاي زناشويي است. يك زن كه مبتلا به بيماري وسواس است هميشه كفش‌هايش را درون كفش بزرگ‌تري مي‌كند و روي فرش راه مي‌رود. كارشناسان اعتقاد دارند محيط اجتماعي نيز در وسواسي شدن فرد تاثير دارد. وقتي كودك از محيط خانواده‌اش كه هميشه در آن با مادري وسواسي با تميزي زياد خانه روبه‌رو است بيرون ميآيد، در وارد شدن به محيط‌هاي ديگر و عدم تطابق آن با محيط خانه خود دچار مشكل عدم تطابق شده و به سوي وسواسي شدن گام برمي‌دارد. راه حل فرد مبتلا به اين بيماري در يك برهه‌اي‌از طي مسير اين اختلال متوجه ميشود كه وسواس‌‌هاي فكري يا عملي وي مفرط و غيرمنطقي هستند و براي درمان آن بايد به روان‌پزشك مراجعه كند. با مصرف داروهايي مي‌توان وسواس را تخفيف داد. اين داروها ممكن است عوارض جانبي داشته باشند مانند خشكي دهان، حالت تهوع و خواب‌آلودگي. گاهي اوقات بر روي عملكرد جنسي فرد نيز تاثير گذارند. در كنار دارو درماني، متخصص تلاش مي‌كند رفتار درماني را نيز آغاز كند و با انجام تمرينات و راه‌كارهاي ويژه‌اي به ريشه‌كن شدن وسواس كمك كند. در رفتار درماني، فرد مبتلا با موقعيت‌هايي روبه‌رو ميشود كه اضطراب و وسواس فكري او افزايش مي‌يابد. بعد متخصص او را تشويق مي‌كند تا دست به اعمال وسواسي نزند و احساسات عصبي خود را كنترل كند. مثلا كسي كه وسواس فكري درباره ميكروب كثيفي دارد به استفاده از دستشويي عمومي و فقط يك‌بار شستن دست‌ها ترغيب ميشود. براي رفتار درماني مي‌توان از يك تيم درماني شامل مشاور، روانشناس و روان‌پزشك استفاده كرد. محبت و توجه به اين افراد از سوي افراد ديگر خانواده گامي موثر در راه بهبودي آنهاست بايد در احساسات آنها خود را سهيم كرد و آنان را به خاطر نقطه ضعفي كه دارند مورد سرزنش قرار نداد. منبع:هفته نامه سلامت ali shekspier13th February 2007, 01:04 AMدرمان وسواس؟!! مفهوم وسواس واژه وسواس در اصطلاح به معني حديث نفس است به طوري كه گويي كسي آهسته از درون با انسان سخن مي گويد و او را به دقت فراوان و بي مورد در انجام امور دعوت مي نمايد. كار شيطان را نيز وسوسه گويند، زيرا با چنين پيامي از درون، آدمي را به كار بد دعوت مي نمايد. در حديثى از امام صادق )عليهالسلام( مىخوانيم : ما من مؤمن الا و لقلبه اذنان فى جوفه : اذن ينفث فيها الوسواس الخناس ! و اذن ينفث فيها الملك ! فيؤيد الله المؤمن بالملك ، فذلك قوله و ايدهم بروح منه : هر مؤمنى قلبش دو گوش دارد ، گوشى كه در آن وسواس خناس (شيطان) مي دمد ، و گوشى كه فرشته در آن مىدمد ، خداوند مؤمن را به وسيله فرشته تقويت مىكند ، و اين همان است كه مىفرمايد : و ايدهم بروح منه . الگوهاي وسواس در اين اختلال چهار الگوى عمده علائم را مىتوان يافت: 1- شايعترين الگو، وسواس آلودگى و متعاقب آن اقدام به شستوشوى مكرر براى رفع آلودگى و يا كسب طهارت است. بنابراين عمل وسواس به شكل شستن يا تميز كردن است. 2- دومين الگوى شايع وسواس، وسواس ترديد و متعاقب آن اقدام جبرى براى امتحان كردن است. مثلاً احتمال باز ماندن شيرگاز، كليد برق و. به سراغ فرد مىآيد و به دنبال آن چندين بار براى مطمئن شدن از بسته بودن شيرگاز و يا. به خانه برمىگردد و به اجاق گاز مثلاً سر مىزند. 3- افكار وسواسى سومين الگوى وسواس است اين افكار كه به طور تكرارى و ناخواسته به سراغ فرد آمده و ذهن او را به خود مشغول مىكند محتواى اين افكار معمولاً عمل جنسى يا پرخاشگرى يا آسيبرساندن است و از نظر بيمار غيرقابل تحمل و شرمآور است. وسواس فكري مي تواند مشكلات متعدد و مسايل آزاردهنده بسياري را براي شخص مبتلا و اطرافيانش به همراه داشته باشد . در اين حالت شخص مبتلا ممكن است تصاويري ذهني به شكل صحنه هاي وحشتناك و ناراحت كننده بسياري داشته باشد كه هر چه بيماري سعي در مقاومت در مقابل آنها دارد ، نمي تواند از آنها خلاص شود اين وسوسه فكري از موضوعات بسيار كلي؛ مانند سوال ذهني درباره اينكه : چه كسي خدا را آفريده ؟ هدف از زندگي چيست ؟ گرفته تا افكار گناه آلوده جنسي و ترسهاي مرضي و ..... متفاوت است و تقريبا همه اين افكاتر بيمار را در وضعيت وحشتناكي قرار مي دهند . 4- چهارمين الگو، كندى وسواس است. اين بيماران ساعتها وقت خود را صرف خوردن غذا يا اصلاح سر و صورت، مسواك يا آماده شدن براى خواب يا مرتب كردن لباسها مىكنند. لازم به ذكر است گاهى تركيبى از دو يا چند الگوى فوق به سراغ فرد مىآيد. عوامل بروز بيماري وسواس عوامل مختلفى ممكن است باعث بروز اين بيمارى شود: 1- گاهى ترشح ناموزون بعضى مواد شيميايى در مغز باعث به وجود آمدن اين بيمارى مىشود كه شرح آن در كتب علمى قابل پىگيرى است. 2- اضطراب نيز يكى از عوامل اين بيمارى است كه البته گاهى علت آن اضطراب نيز براى فرد مبتلا به وسواس معلوم نيست. 3- گاهى بر اثر يك اتفاق مشكل آفرين و پرفشار مثل مرگ يكى از نزديكان يا بعضى مسائل جنسى يا بيمارى وسواس رخ مىدهد. 4- عقدههاى فرو خورده، ناكامىهاى درون ريخته شده نيز گاهى باعث اين بيمارى مىشود. 5- گاهى نيز احساس گناهكار بودن باعث وسواس شدن است. و عوامل ديگرى كه در اين نوشتار نمىگنجد. ضررهاي بيماري وسواس همان گونه كه مىدانيد مشكل وسواس، موجب اختلال در بسيارى از كارهاى انسان مىشود. در ابتدا براى اين كه شما به صورت جدىتر به فكر درمان اين بيمارى باشيد و راهكارهاى ارائه شده را، دقيقاً به كار گيريد به بعضى از اثرات و پيامدهاى وسواس در زندگى انفرادى و اجتماعى اشاره مىشود: 1- يكى از ضررهاى جبرانناپذير وسواس، اتلاف وقت و از دست دادن سرمايه ارزشمند عمر است و اين خسارت بزرگى است زيرا بازيابى زمان از دست رفته امكانپذير نيست. 2- اسراف در مصرف آب يا چيزهاى ديگر 3- صرف انرژى زياد براى انجام كارهاى تكرارى 4- بازماندن از انجام كارهاى مهم زندگى از جمله تحصيل يا كارهاى ديگر 5- از دست دادن تمركز فكرى 6- منزوى شدن و كم رنگ گشتن هويت و شخصيت اجتماعى 7- روبه رو شدن با تمسخر و استهزاى ديگران 8- ايجاد مشكل در خانواده و آزار و اذيت براى آنها و يا كسانى كه به نحوى با شخص ارتباط دارند (مانند هم اتاقىها و.) گفتنى است كه خوشبختانه اين مشكل با جديت و همّت والاى شما و كسب آگاهى لازم در اين رابطه قابل حل است. البته بايد با پشتكار و حوصله، به راه كارهاى ارائه شده عمل كنيد تا ان شاء الله، مشكل به زودى برطرف گردد. ali shekspier13th February 2007, 01:07 AMروش درمان وسواس اين بيماري از آن جهت كه هم به عنوان يك بيماري روان تني شناخته شده است و هم زمينه ساز بسياري از انحراف هاي ديني در انسان است ، داراي روشهاي درماني متعدد است؛ مانند درمان دارويي، مشاوره و درمان رواني و توصيه هاي ديني. مشاوره و درمان رواني: در درمان غيردارويى، از الگوهاى مختلف براى كاهش اين اختلال بهره مىگيرند كه به برخى از آنها به طور اجمال اشاره مىكنيم زيرا از اين تكنيكها متناسب با نوع و شدت و ضعف بيمارى استفاده مىشود: 1- شناخت درمانى، در اين روش طى جلسات مكرر و متعدد، بينش بيمار درباره تعارضهاى درونى خود به كمك رواندرمانگر تغيير مىيابد. 2- رفتار درمانى: روشهاى متعدد و متنوعى است از كارشناس مربوطه بيمار را به كارها و فعاليتهايى جهت كاهش سطح اضطراب و در نتيجه فكر يا عمل وسواس او وا مىدارد. 3- گاهى نيز روانشناس با ايجاد ارتباط با خانواده بيمار به كاهش ناهماهنگىهاى احتمالى در خانواده و تصحيح ارتباطات خانوادگى آنها مىپردازد. روشهاي كلي درمان: براي علاج و درمان اين بيماري ابتدا بايد نوع آن را شناخت و روش درماني مناسب با آن را انتخاب نمود . ما در اين قسمت به برخي از روشهاي كلي مبارزه با اين حالت اشاره مي نماييم. 1- عدم پاسخ دهي: مهمترين و كلي ترين راه درمان وسواس، بي توجهي به پيام هاي آن و عدم پاسخ دهي عملي به آن است . اين بيماري در صورتي ادامه مي يابد و تشديد مي شود كه به نداهاي دروني آن كه مبتني بر تكرار عمل ، يا دقت بي مورد و يا قضاوت غير منطقي و افراطي نسبت به امور است، پاسخ دهي عملي شود. براي مقابله با اين حالت بهترين راه بي اعتنايي به اين پيامها و ترتيب اثر ندادن به آنها است. اگر مدتي اين روش عملي شود ، به طور قطع از شدت ابتلا به آن كاسته خواهد شد. 2- تقابل به ضد: براي كساني كه از آلودگي و نجاست هراس دارند و اين هراس منشا اضطراب و وسواس در آنها شده است ، آلوده سازي عمدي شخص توسط خود او يا ديگران ، از راههاي درمان و رفع حساسيت به اين امر است . اگر اين روش با تكرار تحمل شود به طور قطع موثر خواهد بود. 3- فرمان ايست: در منابع علمي جديد ، براي متوقف كردن افكار وسواسي ، علاوه بر درمانهاي دارويي و قبل از آن درمانها ، از روشهاي خاصي استفاده مي شود كه مهمترين آنها روش توقيف فكر نام دارد، بدين ترتيب است كه از بيمار خواسته مي شود كه به طور عمد افكار وسواسي خود را آزاد بگذارد و در اين بين ناگهان درمانگر با صداي بلند و بيزار كننده ، فرياد مي زند : ايست !؟! به نظر مي رسد اين عمل جريان فكر وسواسي را متوقف مي كند . درمان دارويي: بيماري وسواس چون داراي ريشه هاي هورموني است و با فعاليت هاي هورموني بدن نيز در ارتباط است ، پزشكان با تجويز داروهايي سعي مي نمايند فعاليت هاي هورموني بدن را متعادل سازند و از اين طريق كمك مي كنند تا فرد بتواند راحت تر با اين مشكل طرف شود و آن را از خويش براند. پيشنهاد هاي ديني: در منابع اسلامي و وسواس پديده شناخته شده ايست و به آن به عنوان وسوسه اي از سوي شيطان اشاره مي شود . به عنوان مثال در كتاب اصول كافي ( باب عقل و جهل ) آمده است : در نزد امام صادق (ع) شخصي را به عقل و درايت نام بردند و گفتند او وسواس دارد ، حضرت فرمود : چگونه عاقل است كه شبطان را اطاعت مي كند؟ توصيه هاي عملي 1. رساله عمليه مرجع تقليد خود را دقيقاً مطالعه كنيد (به خصوص بخشهاى مربوط به طهارت، نجاست، غسل و وضو) وخود را ملزم كنيد كه براى غسل و وضو يا آب كشيدن بدن، لباس و يا چيزهاى ديگر، به همان كيفيتى كه در رساله آمده عمل نماييد و از زيادهروى جدّاً پرهيز كنيد و بعد از اين كه طبق رساله غسل كرديد يا چيزى را با آب شست و شو داديد و آب كشيديد، هيچ گونه شكى در طهارت آن به دل راه ندهيد و اگر احساس مىكنيد، هنوز پاك نشده و يا غسل و وضو تحقق پيدا نكرده، اعتنا نكنيد و با همان وضع نماز بخوانيد و ساير كارهاى خود را انجام دهيد. 2- اگر مبتلا به وسواس در شست و شو هستيد، خود را در معرض چيزهاى آلوده و نجس قرار دهيد و يا به تجسّم چنين موقعيتهايى بپردازيد و از انجام دادن آن كار خوددارى نكنيد. ، از فردى بخواهيد خودش را در معرض اين موقعيتها يا موضوعهاى ذكر شده قرار دهد بدون اين كه «واكنش بى اختيارى» از خودش نشان دهد. سپس شما نيز همان كار را انجام دهيد. اين كار باعث مىشود موضوعها يا موقعيتهاى اضطراب آور، كم كم اثر خود را از دست بدهد و اضطراب شما كاهش پيدا كند. در واقع ريشه و علت اصلى وسواس (اضطراب) از بين برود. 3- به لحاظ شرعي هر چيزي كه قبلا پاك بوده ، تا يقين به نجاست آن نداشته باشيم ، پاك است و نبايد آن را نجس فرض كرد ، زيرا مخالف شريعت است . 4- اصولا هر چيزي كه نمي دانيم نجس يا حرام است ، پاك و حلال است، زيرا اصل در اشياء بر پاكي و حليت است و نجس و حرام بودن دليل مي خواهد. حال درباره چيزهايى كه به آنها دست زده‌ايد (مثل ظروف و لباسها و يا پا گذاشتن روى فرشها و چيزهايى از اين قبيل) در مورد همه اينها حكم طهارت جارى كنيد، يعنى، همه آنها را ناديده بگيريد. لازم نيست شما هيچ كدام از آنها را آب بكشيد و اگر اشكالى دارد به گردن ما. شما فعلاً موظّف هستيد، فقط به راهكارهاى ارائه شده، عمل كنيد و به حكم طهارت و نجاست، فقط و فقط بر اساس آنچه در رساله آمده عمل كنيد. 5- به خودتان تلقين كنيد كه «وسواس» يك نوع كار شيطانى است و بايد هر چه زودتر دست از آن بردارم. 6- به خدا توكل كنيد و از او استعانت بجوييد تا هر چه زودتر بر اين مشكل فايق آييد. دعا، ذكر و عبادت در اين مورد حتي منابع اسلامي از قول معصومين (ع) روشهاي متعددي را براي پيشگيري و درمان وسواس پيشنهاد كرده اند ، كه از آن جمله، بهره از ادعيه و اذكار خاصي از جمله (لا اله الاالله) و ( لاحول و لا قوة الابا الله) مي باشد كه در حقيقت ماحصل همه آن روشها را مي توان در ذكر خدا خلاصه كرد . مذهب و شكوهمندترين جلوه آن؛ يعني نماز مي تواند در زدودن وسواس فكري نقش بسيار مهمي بازي كند. برخي از اذكار و توجهات حين نماز نه تنها با روشها ارايه شده توسط رون شناسان قابل مقايسه است ، بلكه حتي بسيار مؤثر تر به نظر مي رسد. استفاده زبان و ذهن از ذكر غير المغضوب عليهم و الضالين كه جدايي راه مومن را از ابليس و شيطان نشان مي دهد دست كم ده بار ، طي نمازهاي يوميه و فيض بردن از سوره مباركه ناس بعد از حمد ، بخصوص توجه آيات شريفه من شر وسواس الخناس الذي يوسوس في الصدور الناس به عنوان عواملي قدرتمند در توقف افكار وسواسي مطرحند . همان طور كه اشاره شد ائمه معصوم (ع) كه پزشكان حقيقي بشرند ، براي دوري از وسواس ذكر خدا را پيشنهاد كرده اند و اين فرمان الهي است كه براي ذكر من نماز را به پا داريد (اقم الصلوة لذكري ) . سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1209]
-
گوناگون
پربازدیدترینها