دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862412913
غذاهاي تند بخوريم يا نخوريم؟
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
غذاهاي تند بخوريم يا نخوريم؟ نويسنده:دکتر مسعود کيمياگر* بسياري از ما در خوردن برخي مواد غذايي يا حتي طعمها افراط ميكنيم؛ به طوري كه اين تكرارها به عادت تبديل شده و نهايتا مي‌توانند با گذشت زمان، اثراتي را متوجه سلامت ما كنند و گاهي اختلالاتي را نيز به بار آورند. در رابطه با خوردن فلفل و غذاهاي تند نيز بايد گفت مصرف فلفل در افرادي که تحمل خوردن آن را دارند، مشکلي پيش نميآورد اما در کساني که تحمل مصرف ندارند، خوردن مواد غذايي تند مي‌تواند سبب تحريک قلب يا دستگاه گوارش شود و در نهايت عوارضي را به همراه داشته باشد. دستگاه گوارش به‌طورکلي ممکن است تحت تاثير 3 نوع تحريک قرار گيرد؛ تحريک مکانيکي مانند تحريک در اثر مصرف مواد غذايي ديرهضم، سفت و ناپخته مانند عدس يا نخود، تحريک حرارتي مانند تحريک در اثر مصرف مواد غذايي خيلي داغ يا سرد و تحريک شيميايي مثل تحريک در اثر مصرف مواد غذايي ادويه‌دار، تند و فلفل‌دار. همان‌طور که مي‌بينيم، در بسياري از کشورهاي سراسر دنيا مردم به خوردن غذاهاي تند عادت دارند و مشکلي هم برايشان پيش نمي‌آيد. بايد گفت مصرف غذاهاي تند تا حدي خوب است و اگر در حد اعتدال مصرف شود محرک مناسبي است اما اگر در مصرف شان زياده‌روي کنيم ممکن است تحريک‌کننده باشند.
گفته مي‌شود دليل اينکه مردم در برخي کشورها غذاهاي تند بيشتر مصرف مي‌کنند آب و هواي گرم آن مناطق است. اين موضوع هنوز از نظر علمي تاييد نشده است. اما فراموش نكنيد كه مصرف فلفل در حد اعتدال محرک اشتها بوده و سبب ترشح آنزيم‌هاي دستگاه گوارش مي‌شود. بنابراين تا حدودي كمك‌كننده هضم غذا خواهد بود. حتي بررسي‌ها نشان داده‌اند فلفل تا حدي مقوي بوده و نوع تازه‌اش سرشار از ويتامين‌هاي گروه B و فيتوکميکال‌هايي است که در سلامت موثر هستند. در ضمن، يادتان باشد، مصرف فلفل در صورتي که فردي با خوردن آن عصبي نشده و دچار افزايش ضربان قلب نشود، اشکالي ندارد. پي نوشت ها : * متخصص تغذيه و رژيم درمانی منبع:www.salamat.com /ج
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-