محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847246568
رابطه استرس، اضطراب و سلامت جنسي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
رابطه استرس، اضطراب و سلامت جنسي نويسنده:دكتر محمد حسين اخوان* استرس به معناي فشار و نيرو است و هر محركي که در انسان تنش ايجاد كند تنشزا يا استرسزا ناميده مي‌شود. استرس و فشارهاي رواني پيامدهاي مخرب فراواني دارند. زيان سالانه ناشي از استرس در آمريكا 300 ميليارد دلار برآورده شده است. اضطراب كه همه آن را تجربه مي‌كنند، احساس منتشر، بسيار ناخوشايند و اغلب مبهم دلواپسي در مقابل خطري نامعلوم، دروني و مبهم است. تپش قلب، احساس سرگيجه، تعريق، تكرر ادرار، دلشوره، بي‌قراري و قدم زدن، لرزش اندام، مورمور شدن انتهاها و اسهال از جمله علايم بارز و شايع اضطراب است. امروزه ثابت شده كه اختلالهاي اضطرابي در بروز يا تشديد بسياري از بيماري‌ها از جمله بيماري‌هاي قلبي- عروقي، سرطان، ديابت، اختلالهاي گوارشي و رواني موثرند. استرس و اضطراب همچنين در بروز يا تشديد اختلال در عملكرد جنسي زنان و مردان هم موثرند. هنگام اضطراب، ترشح هورمون‌هاي مختلفي از جمله هورمون نورآدرنالين و اپي‌نفرين افزايش مي‌يابد كه افزايش آن عملكرد جنسي را مختل مي‌كند. مي‌توان اين‌گونه گفت كه استرس و اختلالهاي جنسي روي يكديگر اثر متقابل دارند. انواع استرس‌ها ممكن است به بروز مشكلات جنسي در فرد بينجامد و برعكس، مشكلات جنسي به‌عنوان يك عامل استرس بر زندگي فرد سايه بيفكند. استرس و سلامت جنسي اختلالهاي اضطرابي و استرس‌ها مي‌توانند طيف گسترده‌اي از اختلالهاي جنسي از قبيل زودانزالي، ناتواني و بي‌ميلي جنسي را در مردان، كاهش برانگيختگي و نرسيدن به ارگاسم (اوج لذت جنسي) را در زنان ايجاد كند. بروز اين‌گونه مشكلات در روابط زناشويي، خود عامل استرسزا محسوب شده و در صورت بي‌توجهي و درمان نشدن، با تشكيل يك چرخه معيوب، ممكن است به تشديد اختلالهاي جنسي بينجامد. به همين علت در زوجيني كه با اختلالهاي جنسي مراجعه مي‌كنند، توجه به عوامل پيدا و پنهان استرسزا در زندگي آنها از اهميت فراواني برخوردار است. براي نمونه، استرس‌هاي شغلي از جمله انواع استرس‌هاي شايع است كه در زوجين مبتلا به مشكلات جنسي حتما بايد مورد توجه قرار گيرد. افرادي كه مشاغل پراسترس دارند، شيفت شب دارند و در محيط‌هاي پرسروصدا كار مي‌كنند، ممكن است به يكي از انواع مشكلات جنسي دچار شوند. همچنين برخي عادات مضر در افراد پراسترس و مضطرب بيشتر از سايرين ديده مي‌شود كه اين عادات نيز در بروز اختلالهاي جنسي سهم بسزايي دارند. از سوي ديگر برخي افراد پراسترس به سيگار، الكل يا مواد مخدر روي مي‌آورند كه درباره تاثير آنها بر بروز اختلالهاي جنسي پژوهش‌هاي متعددي صورت گرفته است. مشكلات جنسي استرسزا ترس از بارداري، ترس از ارضا نشدن همسر و ترس از توانايي نداشتن براي رابطه زناشويي مطلوب از استرس‌هايي است كه اگر رفع نشود، زندگي زناشويي را با مشكلات متعددي روبه‌رو مي‌كند. به دفعات ديده شده زوجيني كه براي درمان ناباروري اقدام مي‌كنند، در مسير درمان با انواع مشكلات جنسي روبه‌رو مي‌شوند كه البته صرفا بر اثر استرس ناباروري پديد آمده است. وظيفه درمانگر در برخورد با مشكلات جنسي توجه به استرس‌هاي زوجين و كمك به رفع آنهاست. زوجين نيز بايد تا حد امكان استرس‌هاي مختلفي را كه بر زندگي زناشويي آنان سايه انداخته، شناسايي کنند و در صورت امكان، با به كار بستن راهكارهايي، فشار ناشي از آن را كاهش دهند. فراگيري مهارت‌هاي زندگي و به كار بستن آن از جمله اين راهكارهاست. بي‌شك زوجيني كه مهارت حل مساله را به خوبي فرا گرفته‌اند با مشكلات و مسايل، برخورد اصولي و منطقي‌تر دارند و از اين طريق فشار ناشي از استرس را به حداقل مي‌رسانند. نكته مهم ديگر در مقابله با استرس و اضطراب مرضي و ناتوان‌كننده، كمك گرفتن از مشاوره و درمان روان‌پزشكان و روان‌شناسان است. گاهي افراد براي مقابله با بي‌خوابي، آشفتگي و ساير علايم ناشي از اضطراب و فشارهاي عصبي خودسرانه به انواع و اقسام داروهاي آرام‌بخش روي مي‌آورند، بي‌اطلاع از اينكه اين داروها مي‌توانند در صورت مصرف نابجا، غيرمنطقي و بي‌رويه به مشكلات جنسي دامن بزنند. مصرف دارو در مقابله با اضطراب و علايم آن شايد ساده‌ترين راه باشد اما قطعا بي‌عارضه‌ترين، موثرترين و صحيح‌ترين روش نيست. افرادي كه با انواع استرس و با درجات متوسط تا شديد آن مواجهند، ضروري است كه فنون مختلفي را كه براي آرام‌بخشي وجود دارد فرا بگيرند. ريلكسيشن، مديتيشن و نظاير اينها به فرد كمك مي‌كند تا براي زماني فارغ از استرس‌هاي محيطي به آرامش برسد و از همه مهم‌تر اينكه اختصاص اوقاتي از شبانه‌روز براي راز و نياز با پروردگار موجب مي‌شود تا فرد به آرامشي عميق دست يابد. به هرحال زوجين بايد بدانند كه رابطه زناشويي لذت‌بخش فقط در شرايطي به دور از هرگونه تنش و اضطراب حاصل مي‌شود و هر فكر، رفتار يا گفتاري كه اين شرايط را به هم بزند اين رابطه را مختل خواهد كرد. پي نوشت ها : * درمانگر اختلالات جنسي منبع:www.salamat.com /ج
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 531]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها