محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854851246
هفته بیست و نهم زندگی نوزاد
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
هفته بیست و نهم زندگی نوزاد ماه 8 ، هفته 1 کودک شما چگونه رشد می کند؟در اين مرحله ممكن است هنوز به كودك خود بگوئيد كه "تلفن اسباب بازي نيست"، "جغجغه ات را به اين طرف و آن طرف پرتاب نكن" و "موهاي خواهرت را نكش"! در اين سن كودك ممكن است بخواهد اقتدار شما را با سرپيچي از دستورهاي ساده امتحان كند. او نافرمان، لجباز يا خودسر نيست، فقط كنجكاو است. در اين سن هرگز به كودك خود اين برچسب ها را نسبت ندهيد.به خاطر داشته باشيد كه كودك فقط چيزهايي را به خاطر مي آورد كه چند لحظه پيش به او گفته ايد. در اين سن بهترين كار اين است كه فقط بگوييد: "نه" و سپس او را از انجام كارش منصرف كنيد.زندگی شما : شرايط خوبي براي خودتان فراهم كنيدپذيرفتن مسووليت يك كوچولو براي 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته، يا از سر كار سراسيمه به سراغ كودك رفتن و بالعكس مي تواند سرسام آور باشد. اين چند نكته را طي اولين سال زندگي با كودك خود به خاطر داشته باشيد:سلامتي خود را حفظ كنيد : چه اضافه وزن دوران حاملگي را كاهش داده باشيد يا نه، بايستي به اندازه كافي غذا بخوريد. از كافئين و الكل بپرهيزيد؛ اثر محرك و آرام بخش آنها موقتي است و پس از آن موجب مي شود كه احساس ناخوشايندتري داشته باشيد. يك برنامه ورزشي متعادل را چند بار در هفته پيگيري كنيد. اين برنامه مي تواند صرفا به پارك كردن ماشين در محلي دورتر از محل كار و پياده روي تا محل كار خلاصه شود. به اندازه كافي بخوابيد و در صورت امكان گاهي اوقات كمي چرت بزنيد. دستهاي خود را مرتب بشوييد تا از سرماخوردگي جلوگيري كنيد، خصوصا اگر كودك شما تماس زيادي با ساير كودكان دارد.از خانه بيرون برويد : با پياده روي يا كمي گلكاري يا باغباني از هواي تازه لذت ببريد. كودك شما هنوز كوچك است و مي توانيد او را به همراه خود به اين طرف و آن طرف ببريد؛ پس تا به راه نيفتاده است قدر اين موقعيت را بدانيد! گاهي اوقات را هم صرفا به خودتان (بدون كودك دلبندتان) اختصاص دهيد؛ با همسر يا يكي از دوستانتان به گردش برويد يا يك كار ديگر را كه دوست داريد اما مدتي است به آن نپرداخته ايد انجام دهيد.به خودتان حال بدهيد!: براي ماساژ، آرايش و پيرايش صورت يا هر چيز ديگري كه فكر مي كنيد به شما احساس بهتر بودن مي دهد، كمي پول خرج كنيد. يك حمام طولاني و دلچسب هم مي تواند بسيار عالي باشد.تمركز كنيد : از حركات كششي، تنفس عميق يا ديگر تمرينهاي مربوط به تمدد اعصاب استفاده كنيد.منبع:www.ninisite.com
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 6123]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها