محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852710968
رژیم غذایی در آنفلوآنزا
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: رژیم غذایی در آنفلوآنزا
آنفلوآنزا یک بیماری حاد عفونی با منشأ میکروبی است که با التهاب غشاهای مخاطی و راههای هوایی فوقانی شناخته میشود. اگرچه در بیشتر مواقع علائم بیماری خفیف و کوتاه‌مدت است، اما برخی از افراد دچار بیماری شدید و عوارض مختلفی می‌شوند. در مرحله حاد آنفلوآنزا، باید غذاهای جامد را کم مصرف کنید و آب میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. بنابراین برای 3 تا 5 روز اول بیماری، آب میوه را به نسبت یک‌دوم با آب رقیق کرده و مصرف کنید. رژیم آب میوه باید تا وقتی که تب برطرف شود و دمای بدن به حالت طبیعی برگردد، ادامه یابد. پس از برطرف شدن تب باید از رژیم میوه‌جات برای مدت 3 روز استفاده کنید. در این رژیم باید 3 وعده در روز از میوه‌های آبدار استفاده کنید؛ میوه‌هایی مانند گلابی، سیب، پرتقال، آناناس، لیمو و هلو. فاصله هر وعده تا وعده بعدی حدود 5 ساعت است. موز یا برگه و کمپوت میوه‌ها نباید مصرف شوند. از شیر نیز میتوانید به عنوان مایعات استفاده کنید. فلفل، ادویه، ترشیجات، چای پررنگ، قهوه و غذاهای کنسرو شده را در طول مدت بیماری نباید بخورید. همچنین سیگار نکشید.
مصرف جوشانده ریحان و زنجبیل به کاهش علائم بیماری کمک می‌کند. برای تهیه آن یک گرم برگ ریحان و زنجبیل را در نیم لیتر آب تا زمانی بجوشانید که فقط نیمی از آب بماند. از دیگر مواردی که مصرف آن در مبتلایان به آنفلوآنزا توصیه میشود، سیر است که میتوانید آن را در کنار وعده‌های اصلی غذا مصرف کنید یا آن که در پخت غذا به کار برید. مصرف پیاز هم مانند سیر در مبتلایان به این بیماری توصیه شده است. بهترین راه برای پیشگیری از آنفلوآنزا تزریق واکسن آن است. از آنجا که این ویروس هر ساله تغییر می‌کند، لازم است که هر سال قبل از شروع فصل سرما خود را واکسینه کنید. کودکان 6 ماهه تا 2 ساله و افراد بالاتر از 60 سال در اولویت تزریق واکسن قرار دارند. راههای دیگر پیشگیری از آنفلوآنزا عبارتند از: دوری از اماکن پرجمعیت و شلوغ، پرهیز از پوشیدن یک لباس برای چند بار پیاپی، شستن مرتب دست‌ها با صابون، پوشاندن جلوی دهان هنگام سرفه یا عطسه، و مصرف میوه و سبزیجات کافی. رژیم غذایی زیر نمونه‌ای از یک رژیم غذایی روزانه برای بیماران مبتلا به آنفلوآنزا است:پس از بیدار شدن از خواب : یک لیوان آب ولرم مخلوط شده با 2 قاشق غذاخوری آب لیمو. صبحانه : یک لیوان شیر و عسل، میوه و آجیلناهار : سوپ جوجه همراه با سبزیجات و نان سبوس دارعصرانه : یک لیوان آب میوه شام : سالاد سبزیجات همراه با آب لیمودکتر آزاده شیروانی – جام جماگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.برای شرکت در بحث های انجمن بهداشت و سلامت سایت، اینجا را کلیک کنید. * مطالب مرتبط :خطر نگهداری دستما‌ل آلوده در جیب تفاوت آنفلوآنزای خوکی و فصلی ماسک، از آنفلوانزا جلوگیری می‌‌كند؟ شیوه هاى جدید مقابله با آنفلوآنزاى مرغى حقایقی در مورد آنفلوآنزای مرغی برای درمان و مقابله با آنفلوآنزا چه باید بكنیم؟ سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا آلرژی؟ تغذیه در بیماران مبتلا به ذات الریه چه بخوریم تا سرما نخوریم غذاهای مفید برای بیماری COPD 4 ماده غذایی برای مقابله با آنفلوآنزای خوکی بخش تغذیه و سلامت تبیان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 500]
-
گوناگون
پربازدیدترینها