تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820158457
يك استاد دانشگاه: با ورزش نكردن چربي ها جايگزين عضلات مي شوند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا ، دكتر رامين شعباني روز پنجشنبه در همايش منطقه اي گسترش علوم ورزشي در اعتلاي سلامت جامعه افزود: ورزش نكردن سبب مي شود تا هر 10 سال يكبار حدود 450 گرم از عضلات تبديل به بافت چربي شوند. وي با اشاره به اينكه چربي هاي اضافي بدن بويژه چربي هاي دور شكم منشاء بيماريهايي از قبيل بيماريهاي قلبي، ديابت و حتي فشار خون مي شود، اظهار داشت: ورزش مي تواند مانع ابتلا به برخي بيماري ها و به تاخير افتادن بعضي بيماريهاي ديگر در كهنسالي شود. اين عضو هيات علمي دانشگاه آزاد اسلامي رشت ادامه داد: ورزش كردن روزانه 45 دقيقه و يا يك روز در ميان يكساعت و نيم افراد در هر سني (سنين بالا) مانع از جايگزين شدن چربي ها به جاي عضلات بدن مي شود. شعباني با اشاره به ورزشهاي هوازي بعنوان ساده ترين ورزش ها بيان داشت: افراد مي توانند ساده ترين ورزش ها را با ورزش هاي هوازي انجام دهند اما در صورت مشكل و بيماري بهتر است با پزشك مربوطه مشورت كنند. وي با تأكيد بر عادت دادن افراد به ورزش كردن از سنين كودكي خاطر نشان كرد: ورزش را از كودكي شروع كنيم و زماني (همانند قطع شدن عضوي به دليل ديابت) به فكر ورزش كردن نيفتيم كه ديگر فايده اي نداشته باشد. ك/3 7152/620/695
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 246]
-
گوناگون
پربازدیدترینها