محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826056394
دیابتی ها 6 وعده غذای کم حجم بخورند
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: تغذیه درست با تقسیم وعده های غذایی در 6 وعده كم حجم و افزایش فعالیت بدنی، دو عامل ساده در بهبود دیابتی هاست. مریم رجب ، كارشناس تغذیه در همایش جلوه هایی از زندگی با دیابت با بیان این مطلب گفت :خوردن میان وعده های غذایی مناسب از افت و خیزهای شدید قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری می كند. وی افزود: پرهیز از مصرف غذاهای پركالری ، كاهش مصرف چربی ها و افزایش مصرف سبزی و میوه درتعدیل میزان قند خون بسیار موثر است . این كارشناس تغذیه ، به رعایت دو اصل تنوع و تعادل در كاهش وزن تاكید و خاطرنشان كرد: بدن ما به سه گروه اصلی مواد غذایی یعنی كربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی نیاز دارد اما نحوه گنجاندن آن در رژیم های غذایی بسیار اهیمت دارد . وی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد چاق بسیار بالا دانست و گفت :خطر ابتلا به دیابت در مردان چاقی كه دور شكم بالا ی 102 و زنان چاقی كه دور شكم بالا ی 88 دارند ، بسیار بالا ست .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 429]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها