تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815702198
غذاهایی که خواب آرام به ارمغان می‌آورند
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: غذاهایی که خواب آرام به ارمغان می‌آورند
خواب فرآیندی است که تمام افراد تجربه میکنند و خواب آرام باعث ایجاد عملکرد بهتر در فرد می‌شود.
پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه گفت: خواب فرآیندی است که تمام افراد تجربه میکنند و خواب آرام باعث ایجاد عملکرد بهتر در فرد می‌شود و بالعکس خواب ناآرام در دراز مدت باعث ایجاد مشکلات قلبی و عروقی و تنفسی در افراد می‌شود. وی افزود: از بهترین مواد غذایی که به داشتن خوابی آرام کمک می‌کند نوشیدن یک لیوان شیر ولرم همراه با یک قاشق عسل است که باعث آرامش در هنگام خواب می‌شود. وی ادامه داد: دسته دوم از خانواده لبنیات، ماست است که مصرف آن در ایجاد آرامش در خواب مؤثر است. فرح‌بخش خاطر نشان کرد: مصرف برخی از گوشت‌ها که اسید آمینه مخصوصی دارند مثل گوشت بوقلمون نیز خواب آرامی را به ارمغان می‌آورد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۲۵ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها