تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867285403
مخلوط کردن شیر و چای، ممنوع
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
به گفته دکتر محمدرضا وفا؛
مخلوط کردن شیر و چای، ممنوع
کلسيم، مهم‌ترين ريزمغذي شير است که تحت‌تاثير ترکيب‌هاي موجود در چاي قرار مي‌گيرد.
امام صادق عليه السلام: مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، کلسيم، مهم‌ترين ريزمغذي شير است که تحت‌تاثير ترکيب‌هاي موجود در چاي قرار مي‌گيرد و غير از آن، ساير ريزمغذي‌هاي شير هم تاحدي در صورت ترکيب با چاي تخريب خواهند شد. دکتر محمدرضا وفا، دانشيار دانشگاه علوم پزشکي ايران در هفته نامه سلامت نوشت: يکي از مشکلاتي که در اثر مخلوط کردن شير با چاي به‌وجود مي‌آيد، کاهش ارزش تغذيه‌اي شير است. البته بايد بدانيم که هدف مصرف‌کننده از نوشيدن شيرچاي، به‌دست آوردن خواص شير است يا مزاياي چاي. اگر فردي براي دريافت ريزمغذي‌هاي موجود در شير که مهم‌ترين آنها کلسيم است، شيرچاي مصرف مي‌کند، بايد بداند ارزش تغذيه‌اي شير مصرفي او تحت‌تاثير ترکيب‌هاي موجود در چاي مانند پلي‌فنول‌ها و کافئين قرار مي‌گيرد و تا حد چشمگيري پايين مي‌آيد. پلي‌فنول‌ها مي‌توانند با کلسيم شير ترکيب و باعث دفع آن از بدن شوند. بد نيست بدانيد که کلسيم براي جذب در بدن به محيطي اسيدي نياز دارد در حالي که چاي يا قهوه، محيط قليايي دارند بنابراين زماني که شير را به قهوه يا چاي اضافه مي‌کنيد، اسيديته دستگاه گوارش پايين مي‌آيد و در اين حالت، pH دستگاه گوارش، pH خنثي يا قليايي مي‌شود. به اين ترتيب، جذب کلسيم شير در صورتي که بهصورت شير خالص يا مخلوطي با چاي و قهوه وارد بدن شود، بسيار متفاوت خواهد بود. به‌طور کلي، تراکم کلسيم دريافتي از يک ليوان شير ساده، به‌مراتب بيشتر از شيري است که با چاي يا قهوه مخلوط شده باشد. کلسيم، مهم‌ترين ريزمغذي شير است که تحت‌تاثير ترکيب‌هاي موجود در چاي قرار مي‌گيرد و غير از آن، ساير ريزمغذي‌هاي شير هم تاحدي در صورت ترکيب با چاي تخريب خواهند شد. از اين‌رو، با خوردن شيرچاي، نه مي‌توانيد از خواص چاي بهره‌مند شويد و نه از خواص شير، مگر اينکه نسبت ترکيب در حدي باشد که يکي از اين مواد بر ديگري برتري مشهودي داشته باشد. شيرچاي مي‌تواند بهصورت تفنني در برنامه غذايي قرار گيرد اما مصرف مداوم اين نوشيدني توصيه نمي‌شود. سلامت نیوز /2021
۲۳/۰۱/۱۳۹۴ - ۱۲:۴۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 138]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها