تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834611067
دویدن با پای برهنه احتمال بروز آسیب را بیشتر می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۴
محققان ثابت کردند که دویدن با پای برهنه می‌تواند برای دوندگان بالای 30 سال آسیب‌زا باشد. به گزارش ایسنا، در سال های اخیر شیوه دویدن با پای برهنه رایج شده است و حتی کفش‌های مینیمالیست که کاملا به شکل پا هستند وارد بازار شده‌اند. مطالعات جدید نشان داده که دوندگان باتجربه که بیش از 30 سال سن دارند بیشتر هنگام دویدن ابتدا پاشنه خود را به زمین می‌گذارند، این اتفاق زمانی که با کفش لژدار می‌دوند رخ می‌دهد. بررسی‌های جدید نشان داده که روش دویدن با پای برهنه باعث بالارفتن احتمال آسیب‌دیدگی در این افراد می‌شود. مدیر این تحقیقات می‌گوید: پیش از این مشخص شده بود که شیوه گام برداشتن دوندگان نوجوان تحت تاثیر نوع کفش آنهاست. دوندگان جوان سریع به دویدن با پای برهنه عادت می‌کنند. اگر این افراد با پای برهنه بدوند، سریعا به شیوه فرود آمدن بر روی قسمت جلوی پا عادت می‌کنند. در این مطالعات محققان دانشگاه کانزاس 26 دونده 30 ساله یا مسن‌تر را مورد بررسی قرار دادند. با کمک سیستم‌های خاصی گام برداشتن این دوندگان آنالیز شد. بررسی‌ها نشان داد که دویدن با پای برهنه باعث کاهش درصد گام برداشتن بر روی پاشنه پا می‌شود. از آن جایی که افراد بالای 30 سال توانایی هماهنگ کردن نوع گام‌های خود با نوع کفش‌ها ندارند اگر با پای برهنه بدوند یا نوع کفش خود را تغییر دهند بیشتر در معرض آسیب دیدگی قرار می‌گیرند. بنابراین به دوندگان بالای 30 سال توصیه می‌شود که از کفش‌های انگشتی یا شیوه دویدن با پای برهنه استفاده نکنند.
دویدن
انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 188]
-
ورزش
پربازدیدترینها