پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851144587
راهکارهایی برای افزایش انگیزه
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: یک روانشناس در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران مطرح کرد:
راهکارهایی برای افزایش انگیزه
یک روانشناس گفت:در صورتی که هدف گذاری‌های شما واقع بینانه باشد به این ترتیب انگیزه شما افزایش می‌یابد.
فاطمه منفردپویا روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران با اشاره به افزایش انگیزه در افراد اظهار کرد: انگیزه مربوط به قسمت ابتدایی مغز است که قسمت فرونتال نام دارد، در صورتی که شخص بخواهد پیوسته انگیزه کاری را داشته و منتظر این باشد انگیزه به وجود آید سپس کار را انجام دهد شاید این اتفاق برای او به هیچ وجه رخ ندهد.
وی ادامه داد: اگر نگاهی به زندگی افرادی که موفق هستند بیاندازیم به این نتیجه خواهیم رسید که آن‌ها در اکثر مواقع از انگیزه کافی برخوردار نبوده‌اند و مشکلاتی نیز داشته‌اند، برای آنکه بتوانیم انگیزه به وجود آوریم اولین کاری که می‌توانیم انجام دهیم حتی زمانی که بی حال هستیم و قدرت نداریم باید احساساتمان را بپذیریم و با خود بگوییم "با اینکه الان در حالتی هستم که سلامت و انگیزه کامل ندارم اما فعالیتم را آغاز می‌کنم، بعد از اینکه این فعالیت را انجام دادم انگیزه به خودی خود بوجود می آید.
منفردپویا تصریح کرد: گاهی اوقات به دلیل آنکه در بعضی فعالیت‌ها ما نمی‌توانیم ایجاد انگیزه کنیم، در حقیقت از لحاظ ذهنی نمی‌توانیم خود را آماده کنیم در آن لحظه است که باید بدن را حرکت داد و در آن وقت ناخودآگاه ذهن شروع به فعالیت می‌کند، این می‌تواند یکی از تمرین های بالا بردن انگیزه باشد، چرا که اگر ما همیشه منتظر باشیم تا زمانی که ذهن ما آمادگی پیدا کند و برای ما ایجاد انگیزه کند شاید این اتفاق هرگز رخ ندهد.
روانشناس با اشاره به اینکه از دلایل اصلی بی انگیزگی در هدف گذاری‌های افراد می‌تواند باشد گفت: زمانی که هدف گذاری‌ها غیر واقع بینانه و خارج از توان فرد باشد او احساس می کند زمانی که شروع به انجام کاری کند ممکن است به ناکامی برسند و انگیزه‌اش کاهش یابد، در نتیجه قدم اول هدف گذاری‌ها باید واقع بینانه باشد.
وی در پایان عنوان کرد:زمانی که احساس کردیم از انگیزه‌ای که داریم کاسته شده باید رفتار خود را تغییر دهیم و در اثر موفقیت‌هایی که کسب می‌کنیم انگیزه باز می‌گردد.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
با یکنواختی در زندگی چگونه مبارزه کنیم؟
۱۲ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-