تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 7 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام حسین (ع):خوش اخلاقى عبادت است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1834738186




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

وعده‌های غذایی را در ایام نوروز حذف نکنید


واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۵




100801843959.jpg

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به شهروندان توصیه کرد: در ایام نوروز وعده‌های غذایی را حذف نکنند. فرزاد بابایی در گفت‌وگو با خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه حذف کردن وعده‌های غذایی در ایام تعطیلات نوروزی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، گفت: اینکه در این ایام تا آنجا که می‌توانیم از انواع شیرینی، شکلات، آجیل، میوه‌ها و سایر خوراکی‌ها بخوریم و بعد هم وعده‌های غذایی را حذف کنیم، تفکر درستی نیست. این کارشناس تغذیه افزود: بر اساس اصول تغذیه صحیح جایگزین کردن مواد خوراکی با وعده‌های غذایی توصیه نمی‌شود، چرا که موادمغذی موجود در غذاها با آنچه که در شیرینی، آجیل، میوه و دیگر تنقلات نوروزی یافت می‌شود، تفاوت دارد. بابایی گفت: حذف وعده‌های غذایی باعث کاهش سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن می‌شود، چرا که وعده‌های غذایی باعث افزایش و تنظیم سطح متابولیسم پایه‌ای بدن شده و هیچ چیز نمی‌تواند جای آن‌ها را بگیرد. بابایی رعایت اعتدال و تناسب در خوردن را در دید و بازدیدهای نوروزی به افراد توصیه کرد و افزود: در ایام نوروز مصرف انواع آجیل، شیرینی، شکلات و میوه به میزان چشمگیری افزایش می‌یابد و بهتر است از افراط در خوردن مواد خوراکی صرف نظر شود. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مفیدترین و بهترین گروه مواد خوراکی که در دید و بازدیدهای نوروزی به چشم می‌خورند میوه‌جات هستند، به افراد توصیه کرد: انتخاب میوه‌ها را برای خوردن در اولویت قرار دهند. وی افزود: مصرف زیاد مواد خوراکی پرکالری در ایام نوروز زمینه‌ افزایش وزن را بوجود آورده، ضمن اینکه می‌تواند در افرادی که زمینه چربی خون، فشار خون، قند خون و... را دارند تا حد زیادی مشکل ساز باشد. بابایی در ادامه به افراد توصیه کرد: در هنگام دید و بازدیدهای نوروزی شیرینی‌های کوچک و ساده را انتخاب کنند و از انتخاب انواع درشت و خامه‌ای صرف نظر کنند. بابایی گفت: بهتر است افراد در ایام عید از مصرف شیرینی‌ و شکلات سریعا بعد از صرف وعده‌های غذایی صرف نظر کنند، زیرا خوردن اینگونه مواد بلافاصله پس از صرف غذا باعث می‌شود تا میزان چربی خون فرد به میزان زیادی افزایش یابد و همین اتفاق زمینه بروز مشکل در فرد را به وجود می‌آورد. وی افزود: به افرادی که به دلیل بیماری‌های مختلف نظیر فشارخون، بیماریهای قلبی و عروقی و... منع مصرف برخی مواد خوراکی را دارند توصیه می‌شود رژیم‌های غذایی معمول خود را در نظر داشته باشند تا از بروز مشکل پیشگیری کنند. انتهای پیام








این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن