تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820752471
بهترین و سالم ترین عصرانه های رژیمی
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: بهترین و سالم ترین عصرانه های رژیمی
بهتر این است که به جای اینکه سراغ اسنک‌های خیلی چرب و شیرین و شور برویم از غذاهای سالم و مقوی به عنوان میان وعده استفاده کنیم.
آفتاب : پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه وعده‌ی ناهار و شام ساعت آن طولانی است معمولا یک احساس گرسنگی در عصر به وجود می‌آید که اغلب افراد ترجیح می‌دهند یک چیزی را بخورند بهتر این است که ما به جای اینکه سراغ اسنک‌های شور یا چرب یا خیلی شیرین برویم از غذاهای خیلی ساده استفاده کنیم.
وی عنوان کرد: به عنوان مثال غذاهایی که می‌توانیم نام ببریم که خیلی هم ساده هستند یکی یک لقمه نان و پنیر و گردو یا اینکه یک لقمه پنیر، خیار و گوجه برای خود درست کرده و میل کنیم یا اینکه می‌توانیم دو تا سه واحد از میوه‌ها استفاده کنیم یا از یکی دو عدد خرما و بیسکویت به عنوان یک میان وعده‌ی خوب و سالم مصرف کنیم.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، فرح‌بخش اظهار داشت: این مواد غذایی همگی میان وعده‌ی سالمی هستند که هم در واقع احساس گرسنگی ما را می‌گیرد و هم یک سری ویتامین و املاح برای ما تأمین می‌کند و هم اینکه سراغ آن میان وعده‌های خیلی چرب و شور و شیرین نمی‌روند.
تاریخ انتشار: ۰۶ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۲:۵۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 77]
-
گوناگون
پربازدیدترینها