تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814567498
-کالری یک مشت مغزدانه به اندازه 6 مشت برنج
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی: کالری یک مشت مغزدانه به اندازه 6 مشت برنج متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی اظهارکرد: مصرف یک مشت مغز دانه معادل 5 تا 6 مشت برنج کالری دارد بنابراین افراد در مصرف آن به ویژه در تعطیلات عید نوروز باید توجه کافی داشته باشند.
دکتر تیرنگ نیستانی تأکید کرد: در حال حاضر رویکرد فعلی سازمان بهداشت جهانی بهداشت و به تبع آن معاونت بهداشت وزارت بهداشت، پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر کاهش مصرف نمک، چربی و شکر است.
وی افزود: حال آن که به طور معمول آجیل از نظر نمک،کالری و مواد مغذی مانند فیبر و املاح به شدت غنی است و بسیاری از افراد که نگران وزنشان هستند نباید به صورت دست و دلبازانه از آجیل استفاده نمایند زیرا میتواند برایشان آسیب به همراه داشته باشد.
به گفته متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی ،عده ای از افراد آجیل خام مصرف میکنند اما نکته مهم این است که باید بدانند کالری این نوع آجیل همچنان پا برجاست!
وی یادآور شد: به طور کلی انواع شیرینی و شکلات موادی نیستند که در پزشکی مصرف آنها توصیه شود اما این حرف به معنای عدم استفاده از آن تا پایان عمر نیست بلکه معنای آن حداقل مصرف که باید با اعتدال مصرف شوند. به سایز شیرینی دقت کنید نیستانی گفت: هنگام خرید شیرینی بهتر است که به سایز آن توجه شود. حال آنکه شیرینیهای کوچک خواه و ناخواه بیشتر خورده میشوند. در عین حال هیچ وقت نباید هیچ شیرینی و شکلاتی را به عنوان غذا و با گرسنگی مصرف کرد. (شفا آنلاین)
دوشنبه 3 فروردین 1394 ساعت 13:51
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها