محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798465837
فشارخون طبیعی چقدر است؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: فشارخون طبیعی چقدر است؟
یکی از نشانههای اطمینان از سلامت بیماران اندازهگیری فشار خون است؛ فشار خون طبیعی هر انسانی باید 80/ 120 باشد یا به عبارت دیگر، فشار بزرگ یا سیستولی 120 میلیمتر جیوه و فشار کوچک یا دیاستولی 80 میلیمتر جیوه. البته فشار خون همه افراد دقیقا ارقام گفتهشده نبوده و ممکن است کمی این طرف یا آنطرفتر باشد.
اندکی کمتر یا بیشتر بودن همیشه به معنای بیماری نیست و جزئی از فیزیولوژی بدن فرد محسوب میشود، اما در علم پزشکی میزانی برای پرفشاری خون وکمفشاری خون تعیین کردهاند. در این مطلب به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد.پرفشاری خون امروزه یکی از بیماریهای مزمن غیرواگیر است که خطر مرگومیر زودرس را بالا میبرد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون میشود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماریهای مزمن کلیه را بیشتر میکند.پرفشاری خون یعنی چه؟اگر به طور مزمن، فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلیمتر و فشار خون سیستولی بیشتر از 90 میلیمتر جیوه باشد به آن فشار خون بالا اطلاق میشود. پرفشاری خون به دو گروه طبقهبندی میشود؛ پرفشاری اولیه و پرفشاری ثانویه.پرفشاری اولیه: این نوع فشار خون بالا در میان مردم بسیار شایع است و تقریبا 90 درصد بیماران به این نوع فشار خون مبتلا هستند. افراد مبتلا معمولا در سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان میگویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا میبرد.پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کمکاری تیروئید، بیماریهای غدد، بیماریهای قلبی ـ ریوی، بعضی از داروها و... باعث پرفشاری ثانویه میشود.زنان باردار در معرض پرفشاری خونپرفشاری خون را در زنان باردار نیز مشاهده میکنیم. فشار خون بالا در دوران بارداری پرهاکلامپسی یا همان مسمومیت حاملگی نام دارد و معمولا از نیمه دوم بارداری به بعد شروع میشود. البته در بیماری پرهاکلامپسی مادران باردار غیر از فشار خون بالا دفع پروتئین از ادرار هم دارند. پرهاکلامپسی بیماری خطرناکی است و اگر درمان نشود باعث مرگ مادر و جنین خواهد شد. از علامتهای شایع آن ادم (تجمع مایع در بافت و تورم اندام) در اندامها، بخصوص اندام تحتانی، سردرد، تاری دید و در مواقع شدید تشنج و اختلال هوشیاری و نهایتا مرگ است.فشار خون پایینبعضی از افراد که همیشه دچار کاهش فشار خون هستند کسل بوده و هرازگاهی هم از حال میروند و باید آنها را به بیمارستان رساند تا با تزریق سرم و... بهبودیشان حاصل شود. برای فشار خون پایین در این افراد شاید دلیل خاصی نتوان پیدا کرد، اما فشار خون پایین یعنی وقتی فشار خون سیستولی کمتر از 90 میلیمتر جیوه باشد؛ ولی وقتی به کمتر از 80 میلیمتر جیوه میرسد حتما با عوارضی همراه میشود. افرادی که فشار خون پایین دارند معمولا خانمهای جوان و بسیار لاغر هستند که بدنشان به این وضع عادت دارد، ولی ممکن است در اثر شرایطی خاص افت فشار بیشتر از قبل و علامتدار شود.فشار خون پایین علامتدار است. علائم شامل بیحالی شدید توام با ضعف، سرگیجه، سیاهیرفتن چشم، و گاهی هم اختلال در سطح هوشیاری و در مرحله آخر عارضهای به نام سنکوب است. البته کاهش فشار خون ممکن است ناشی از خونریزی خیلی زیاد باشد، مثل فردی که در اثر تصادف دچار خونریزی داخلی شده یا گلوله خورده یا دچار اختلال انعقادی است. خونریزی از این نوع بسیار خطرناک است و سریع باعث کاهش حجم خون، افت فشار خون و حتی مرگ میشود. بعضی از بیماریها مانند اسهال و استفراغ نیز باعث کاهش آب بدن، کاهش حجم خون و کاهش فشار خون میشوند به همین دلیل همیشه توصیه میشود آب بدن بیمار به سرعت جایگزین شود و بیماران مبتلا به اسهال و استفراغ مصرف مایعات را بالا ببرند. البته بعضی از بیماریهای قلبی ـ عروقی یا ریوی هم باعث افت فشار خون میشوند.راه هایی برای کاهش فشار خونبرای این که پرفشاری خون در بیمار قطعی شود باید معاینه کامل از بیمار به عمل آورند، آزمایش خون بگیرند و بعد از قطعیشدن بیماری، فشار خون باید با تجویز دارو کنترل شود. اگر فشار خون بیمار 180/ 110 میلیمتر جیوه باشد پرفشاری خون شدید محسوب میشود و وضعیت بیمار را بحرانی میدانند. این افراد ممکن است علامتی نداشته باشند یا با سردرد و سرگیجه به پزشک مراجعه کنند. گاهی لازم است چنین بیمارانی در بیمارستان بستری شوند.سبک زندگی باید تغییر کندهمه افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند علاوه بر مصرف دارو باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. یعنی اگر دچار افزایش وزن هستند وزن خود را کاهش دهند، کمتر نمک مصرف کنند و سبزیجات تازه و میوه را در غذای روزانه خود بگنجانند، ورزش کنند (روزی 30 دقیقه پیادهروی توصیه میشود، البته انجام هر ورزشی برای افراد مبتلا به پرفشاری خون باید با نظر پزشک معالج باشد)، مصرف سیگار و الکل را محدود کنند.راههایی برای افزایش فشار خونوقتی افت فشار خون عامل مشخصی دارد، باید درمان با توجه به مشکل بیمار صورت بگیرد. ولی وقتی دلیل خاصی برای آن پیدا نمیکنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کموزن هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوههای تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوههای حاوی ویتامین ث مانند گریپفروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغنهای گیاهی و دانههای روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود.
جام جم آنلایناخبار مرتبط:17 روش برای کاهش فشار خون بالاآسان ترین راه های کاهش فشار خون فشار خون بالا؛ علائم، علل و عوامل خطر
چهارشنبه 27 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 171]
صفحات پیشنهادی
رئیس سازمان پزشکی قانونی عنوان کرد ثبت اطلاعات ژنتیکی خبرنگاران در بانک اطلاعات ژنتیک/ حوادث جادهای اولین علت
رئیس سازمان پزشکی قانونی عنوان کردثبت اطلاعات ژنتیکی خبرنگاران در بانک اطلاعات ژنتیک حوادث جادهای اولین علت مرگهای غیرطبیعی ایرانیانرئیس سازمان پزشکی قانونی در مورد راهاندازی بانک اطلاعات ژنتیکی گفت تمام کارهای مربوط به این بانک انجام شده و اولویت اول ثبت اطلاعات مجرمین سابقصدا و سیما چقدر خرج روی دست نظام درمان کشور گذاشت؟/ افزایش 3000 درصدی پول دادن به تلویزیون
صدا و سیما چقدر خرج روی دست نظام درمان کشور گذاشت افزایش 3000 درصدی پول دادن به تلویزیون جامعه > سلامت - سلامت نیوز نوشت در حالیکه صدا و سیما باید بابت تبلیغات که مضر سلامت جامعه است هم جریمه پرداخت کند و هم پاسخگو باشد یک عضو کمیسیون برنامه و بودجه از اختصاص کمک- محققان: پاک کننده های طبیعی چایگزین شوینده های شیمیایی و سمی شود
محققان پاک کننده های طبیعی چایگزین شوینده های شیمیایی و سمی شود تهران - ایرنا - مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز در بالتیمور آمریکا نشان می دهد که شوینده های شیمیایی سبب بروز آسم و حساسیت می شوند گروه اخبار علمی ایرنا با توجه به شروع موسوم سنت دیرینه خانه تکانی در آستانمضرات نمک بیش از فشارخون بالاست
شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۱ ۱۰ پزشکان هشدار دادند حتی اگر از مصرف زیاد نمک به فشارخون مبتلا نشوید اما همچنان خطر آسیبدیدگی عروق خونی قلب کلیهها و مغز در کمینتان خواهد بود به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا پزشکان با بازبینی شواهد و اطلاعات موجود دریافتند کهپاکسازی کلیهها با روشهای طبیعی و این خواراکی های مفید
پاکسازی کلیهها با روشهای طبیعی و این خواراکی های مفید باید بدانید که بیشتر بیماری ها به دلیل مشکلات موجود در دستگاه ادراری به ویژه مشکل در سلامت کلیه ها بروز میکنند چون عمل دفع مواد زاید از بدن از اهمیت بالایی برخوردار است متاسفانه اکثر مردم اهمیت کلیه ها را فراموش میکنند وروغنهای طبیعی یا لوسیونهای گرانقیمت؟
جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۶ شاید استفاده مکرر از لوسیونهای گرانقیمت کمی در مرطوب کردن پوست شما موثر باشد اما مصرف روغنهای گیاهی با کیفیت علاوه بر صرفهجویی در هزینهها به سلامتی و شادابی پوست شما کمک بیشتری خواهد کرد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسان از7 درمان طبیعی برای سرطان سینه
7 درمان طبیعی برای سرطان سینه در سال های اخیر تلاش های بسیاری برای کاهش سرطان سینه در خانم ها انجام شده است در کنار همه داروها و تکنیک های پزشکی درمان های طبیعی همانند تغذیه نیز در این امر بی تاثیر نیستند برترین ها در سال های اخیر تلاش های بسآلودگی هوا، باعث درد مفصل می شود/ یک فیلتر طبیعی برای پاکسازی ریه
آلودگی هوا باعث درد مفصل می شود یک فیلتر طبیعی برای پاکسازی ریه جامعه > سلامت - تسنیم نوشت یک متخصص طب سنتی گفت آلودگی هوا خود عاملی برای بروز دردهای مفصلی است و حتی دردها را تشدید میکند روزهایی که آلودگی هوا شدید است میتوان سیر را در سرکه کوبید و آحد و اندازه شنوایی تان چقدر است؟
برای بررسی سلامت شنوایی تان می توانید قدرت آن را اندازه بگیرید و از اندازه قدرت شنیداری تان اطلاع پیدا کنید نقصان شنوایی در یک سوم سالمندان اتفاق میافتد و معمولا نتیجه پیری است اما اکثر افراد تمایل به نادیده گرفتن نشانههایی دارند که شنوایی آنها به آن عادت نکرده است علائم بهچاره های طبیعی برای شل شدن پوست
دکتر سلام – عواملی که منجر به تضعیف پوست می شوند عبارتند از سالمندی تغییرات وزن سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید اینها از عواملی است که باعث از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست می شود پوست شما نیاز به مراقبت دارد و امروزه با توجه به تکنولوژی درمان هاگیاهان و درمانهای طبیعی برای بیخوابی
گیاهان و درمانهای طبیعی برای بیخوابی خواب یکی از مهمترین و ضروری ترین موارد برای تجدید قوا شناخته شده است هنگامی که هر شب به اندازه کافی بخوابیم جهان روشن تر به نظر می رسد بی خوابی به معنی عدم خواب سالم و آرام است و یک مشکل شایع در 20٪ تا 30٪ از بزرگسالان آمریکایی ست که آنرااین 4 آنتی بیوتیک طبیعی را از دست ندهید
این 4 آنتی بیوتیک طبیعی را از دست ندهید فصل سرما است و بازار مصرف آنتیبیوتیکها داغ اما بهتر است هر از گاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان و مقابله با برخی از بیماریها به فکر مصرف آنتیبیوتیکهای طبیعی نیز باشید با روشهای طبیعی و رعایت بهداشت غذایی براحتی میتوان بدون استفادرئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری قروه خبر داد تهیه و تصویب طرح مرتعداری در 25 روستای قروه
رئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری قروه خبر دادتهیه و تصویب طرح مرتعداری در 25 روستای قروهرئیس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری قروه گفت طرح مرتعداری برای 25 روستای این شهرستان در سطح 37 هزار و 505 هکتار تهیه و تصویب شده است به گزارش خبرگزاری فارس از قروه امجد پرویزی در همایشمدیرکل منابع طبیعی همدان خبر داد توسعه جنگلکاری در 615 هکتار از اراضی منایع طبیعی همدان
مدیرکل منابع طبیعی همدان خبر دادتوسعه جنگلکاری در 615 هکتار از اراضی منایع طبیعی همدانمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری همدان با اشاره به اینکه امسال در 615 هکتار از اراضی منابع طبیعی توسعه جنگلکاری صورت گرفته است گفت در هفته منابع طبیعی 250 هزار اصله نهال در سطح استان توزیع میفارس گزارش میدهد عزم راسخ منابع طبیعی بویراحمد برای مقابله با سودجویان در جنگلهای پیرچوپان
فارس گزارش میدهدعزم راسخ منابع طبیعی بویراحمد برای مقابله با سودجویان در جنگلهای پیرچوپانمنابع طبیعی بویراحمد برای مقابله و برخورد قانونی با مخربان و سودجویان جنگلهای دشت پیرچوپان و کلهگاه واقع در منطقه سروک یاسوج اعلام آمادگی کرد به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج شهرستان بویچقدر با بهداشت باروری آشنا هستید؟
چقدر با بهداشت باروری آشنا هستید در تمام دنیا زنانی که در مناسبات خانوادگی فاقد قدرت و اختیار تصمیم گیری اند و وضعیت اقتصادی مناسبی ندارند بیشتر از دیگران در معرض عفونت های منتقله از راه تماس جنسی قرار می گیرند به خدمات مورد نیاز و سلامت خود دست نمی یابند و زودتر از دیگران ناتمدیرکل منابع طبیعی استان قم خبر داد غرس 250 هزار اصله نهال در پارک جنگلی ثامن الائمه(ع)
مدیرکل منابع طبیعی استان قم خبر دادغرس 250 هزار اصله نهال در پارک جنگلی ثامن الائمه ع مدیرکل منابع طبیعی استان قم با بیان اینکه در فاز نخست پارک جنگلی ثامن الائمه ع 49 هزار اصله نهال درختکاری میشود گفت در مجموع 250 هزار اصله نهال در این پارک غرس میشود به گزارش خبرگزاری فارس-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها