تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834806423
راه حلی تضمینی برای سوزاندن کالری یک وعده استیک خوشمزه
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
راه حلی تضمینی برای سوزاندن کالری یک وعده استیک خوشمزه
توجه به کالری موجود در این غذاها بسیار مهم بوده و رعایت اعتدال در مصرف آنها برای حفظ سلامتی توصیه می گردد.
دکتر نیاز محمد زاده هنرور متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: استیک یکی از غذاهای بسیار پرطرفدار است که دو نوع پرچرب و کم چرب دارد البته باید این نکته را متذکر شد که توجه به کالری موجود در این غذاها بسیار مهم بوده و رعایت اعتدال در مصرف آنها برای حفظ سلامتی توصیه می گردد. وی تصریح کرد: 100 گرم استیک پرچرب معادل 400 کیلوکالری است که برای سوزاندن این مقدار انرژی فرد باید 141 دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط داشته باشد. همچنین 100 گرم استیک کم چرب معادل 200 کیلوکالری دارد که برای سوزاندن آن باید 71 دقیه پیاده روی با سرعت متوسط داشته باشد. دکتر هنرور افزود: می توان نتیجه گرفت مصرف بی رویه این گونه مواد غذایی بویژه زمانی که به همراه برنج مصرف شوند می توانند به سرعت منجر به چاقی گردند همچنین از جمله راهکارهای مهم برای کاهش چاقی ناشی از دریافت غذاهای پرکالری علاوه بر محدود نمودن دریافت این غذاها، به افزایش فعالیت بدنی می توان اشاره نمود که می تواند بسیار موثر واقع شود. انتهای پیام/
اخبار مرتبط
۵ ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می‌شوند
آنچه باید درباره غربالگری سلامت جنين بدانید
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع شکم
زیاد سیگار نکشید، از سر تا پا سرطان می گیرید!
آقایان! سونا و استخر بروید تا هرگز سکته نکنید
عكس پروفایل تان، نشانه شخصیت شماست!
مبتلایان به این بیماری بشقاب خود را 3 قسمت کنند!
هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری "اسکیلوز" چیست
اگر از کمردرد رنج می‌برید از این درمان ها غافل نشوید
۲۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]
-
گوناگون
پربازدیدترینها