تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867912834
با داشتن این رژیم از ورزش فرار کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: با داشتن این رژیم از ورزش فرار کنید!
رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل میوه، سبزیجات تازه، غلات کامل، آجیل، لوبیا، روغن زیتون و ماهی است که به گفته کارشناسان غذاهایی در دسترس و با قیمت مناسب در سطح جهان است.
باشگاه خبرنگاران: یکی از رژیم های غذایی بسیار مشهور در دنیا به افراد امکان می‌دهد تا حتی با ورزش کم به وزن و سلامتی ایده‌آل دست یابند.
کارشناسان اعتقاد دارند داشتن رژیم غذایی مدیترانه‌ای حتی بالاتر از ورزش کردن می‌تواند خطر ابتلا به بیمار‌ی‌های قلبی را تا 50 درصد کاهش دهد.
گفتنی است، اهالی کشور یونان که رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کشور آنها وجود دارد تا 47درصد کمتر از اهالی سایر کشورها به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می‌شوند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل میوه، سبزیجات تازه، غلات کامل، آجیل، لوبیا، روغن زیتون و ماهی است که به گفته کارشناسان غذاهایی در دسترس و با قیمت مناسب در سطح جهان است.
پژوهشگران دانشگاه Harokopio درشهر آتن کشور یونان به مدت 10 سال وضعیت سلامت قلب افراد سالمند در این کشور را مورد بررسی قرار داده و نتایج فوق را استخراج کرده‌اند.
این نتایج که در کنفرانس سالانه قلب و عروق در ایالات متحده مطرح شده است حاصل مطالعه رژیم غذایی مدیترانه‌ای و اثر آن بر سلامتی حدود 2 هزار و 500 و در بزرگسال یونانی بوده است.
از جمله دستاورهای این تحقیق علاقه بیشتر بانوان به حفظ رژیم غذایی مدیترانه‌ای به نسبت مردان بوده است.
تحقیقات قبلی در خصوص رژیم غذایی مدیترانه‌ای نشان داده است که رعایت آن می‌تواند سبب کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون کاهش وزن کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون پایین‌تر و نیز سطح کلسترول خون پایین تر شود.
تاریخ انتشار: ۲۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹:۴۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها