محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832786692
ستارههای هالیوود چطور رژیم میگیرند؟/ از كیت وینسلت تا كیت میدلتون+تصاویر
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ستارههای هالیوود چطور رژیم میگیرند؟/ از كیت وینسلت تا كیت میدلتون+تصاویر
چهرههای مختلف سینمایی كه در تلویزیون و مجلهها میبینید همهعمر اندام متناسبی نداشتهاند. به هر حال برای آنها هم پیش میآید كه به دلیل بارداری، كمتحركی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پركالری دچار اضافه وزن شوند.
چهرههای مختلف سینمایی كه در تلویزیون و مجلهها میبینید همهعمر اندام متناسبی نداشتهاند. به هر حال برای آنها هم پیش میآید كه به دلیل بارداری، كمتحركی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پركالری دچار اضافه وزن شوند. این افراد برای لاغری و كاهش وزن رژیمهای مختلفی را دنبال میكنند كه شاید بعضی از آنها برایتان جالب باشد. همینجا فرصت خوبی است تا با بعضی از این رژیمها آشنا شوید.
رژیم عجیب كیت وینسلتكیت وینسلت بعد از دوران بارداری رژیم غذایی خاصی را دنبال كرده و توانسته به كمك این رژیم 22 كیلوگرم از وزنش را كاهش دهد. این رژیم توسط یك متخصص تغذیه مشهور به نام الیزابت گیباد به كیت وینسلت معرفی شد و او توانست به كمك این رژیم بعد از دوران بارداری 22 كیلوگرم از وزنش را كم كند. گیباد در یكی از كتابهایش راز این رژیم را برای سایر مردم هم فاش كرده است. شاید برایتان جالب باشد بدانید كه رژیم غذایی این متخصص تغذیه براساس تجزیه و تحلیل عناصر صورت انجام میشود. او معتقد است كه براساس یك فرضیه آلمانی برمبنای اصول بیوشیمی، رنگ، بافت و شكل صورت میتواند از شرایط اندامهای داخلی خبر دهد. وقتی تغییراتی در رنگ، ظاهر یا خال و زخمهای صورت رخ میدهد یا خطوط صورت دچار تغییراتی میشوند و چین و چروكها به وجود میآیند، این شرایط از كمبود برخی مواد معدنی ضروری بدن خبر میدهند. درواقع 12 ماده معدنی ضروری در بدن وجود دارند كه باید به خوبی تامین شوند. به هر حال این رژیم هم موافقان و مخالفانی دارد اما رژیمی است كه كیت وینسلت روی آن قسم میخورد. در این رژیم براساس شكل صورت افراد، رژیم غذایی مختلفی برایشان تجویز میشود. بهطور مثال چین و چروكهای صورت و منافذ باز پوست افراد به متخصص تغذیه نشان میدهد كه چه غذاهایی نیاز دارد. افرادی كه روی پیشانیشان خطوط افقی دیده میشود، ممكن است دچار مشكلات كبدی باشند. شاید حلقههای سیاه دور چشم از وجود مشكل دیابت حكایت كنند. افرادی كه گونههای قرمز یا پفكرده دارند ممكن است دستگاه گوارششان قادر به تحمل محصولات لبنی نباشد. به افرادی كه بینی براق دارند توصیه میشود از مصرف انبه، شكلات، آرد سفید، خیار، سیبزمینی و جو خودداری كنند. براساس این رژیم كیت وینسلت دو روز یك برنامه سمزدایی را دنبال كرده، سپس 15 روز رژیم سخت و فشردهای داشته كه بد نیست با فازهای مختلف این رژیم آشنا شوید. رژیم سمزدایی دو روزهفاز اول این رژیم به این شكل است كه باید برای سمزدایی یك رژیم غذایی شامل میوههای مختلف را دنبال كنید. صبحانه: دو عدد پرتقال و دو عدد نارنگیمیانوعده صبح: یك لیوان آبپرتقال و لیمو، شاتوت یا كیویناهار: یك قاچ هندوانه، یك فنجان انگور و یك عدد سیبعصرانه: یك عدد گریپفروت و یك عدد نارنگیشام: سه برش آناناس، سه عدد بیسكویت و یك عدد موز رژیم سفت و سخت 15 روزهدر فاز دوم لازم است برای كاهش وزن برنامه غذایی محدودی دنبال شود. یك نمونه این رژیم غذایی فشرده به این شكل است: صبحانه: یك عدد گریپفروت (یا سایر میوههای فصل)، یك برش نان سبوسدار، چای یا قهوه بدون شكر و شیرناهار: یك تكه سینه مرغ یا گوشت كمچرب كبابی شده، گوجهفرنگی (بهصورت خام در سالاد یا بخارپز یا كبابی شده) و یك برش نانشام: یك نوع غذای دریایی مانند میگو یا ماهی و سالاد سبزیجات مخلوطافرادی كه این رژیم را دنبال میكنند وزنشان بهطور قابلتوجهی كاهش پیدا میكند، اما این موضوع به این بستگی دارد كه فرد تا چه حد در رژیم غذایی كالریهای دریافتی بدنش را كاهش میدهد و چقدر مصرف نمك، شكر، لبنیات و غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذاییاش حذف میكند، بنابراین در كنار مصرف مواد غذایی خاص، توصیه میشود حجم وعدههای غذاییتان را كاهش دهید. یك پیشنهاد برای رسیدن به این هدف این است كه بشقاب كوچكی را برای غذا خوردن در نظر بگیرید تا در هر وعده مقدار غذای كمتری داخل بشقابتان قرار دهید و بهاین ترتیب برنامه كاهش وزن شما با موفقیت بیشتر و در مدت كوتاهتری به پایان برسد.
آن هاتوی (Anne Hathaway) و رژیم سمزدایی شاید بیشتر وقتها این بازیگر را لاغر اندام دیدهاید اما او اعتراف كرده كه برای بازی در فیلم «شیطان پردا میپوشد» رژیم كاهش وزنی را دنبال كرده تا به تناسب اندام بهتری برسد. در این فیلم او در یك شركت مد كار میكند و به همین دلیل تصمیم میگیرد تیپ و قیافه بهروزتری داشته باشد و هر روز لباسهای مختلفی را امتحان كند. درنتیجه برای ایفای این نقش ساعتها گرسنگی كشیده كه شاید باور آن برای افرادی كه او را همیشه لاغر دیدهاند، كمی سخت باشد. علاوه بر این او رژیم غذایی سمزدایی را هم دنبال میكند و به همین دلیل همواره چهرهای باطراوت دارد. آن ها توی دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب روغن زیتون مصرف میكند تا عملكرد كبد را برای سمزدایی بهبود بخشد. این بازیگر هالیوودی برنامه هفتگیاش را طوری تنظیم میكند تا حتما به سونا برود و هر هفته سه تا چهار بار میدود. آن در طول روز آب زیادی مینوشد و از مصرف نوشیدنیهای شیرین خودداری میكند. در مواقع عادی آن دوست دارد ناهار گرم بخورد و به سمت مصرف ساندویچهای سرد فستفود گرایش ندارد. میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذاییاش دیده میشود ماهی هم دوست دارد. همه اینها سبب شده كه او از بابت سلامت و تناسب اندامش نگرانی نداشته باشد.
بیانسه و رژیم گیاهخواریاواخر سال 2013 بود كه بیانسه اعلام كرد رژیم غذایی گیاهی را شروع كرده و تصمیم گرفته 22 روز گیاهخوار شود. بیانسه گفته بود كه با تشویق یكی از دوستانش تصمیم گرفته این رژیم را دنبال كند. رژیم متفاوت بیانسه موضوعی بود كه طرفدارانش را حسابی تحت تاثیر قرار داد. در آن زمان بیانسه عكسهای گیاهخواری خودش را در شبكههای اجتماعی به اشتراك گذاشته بود تا هوادارانش را به این حركت تشویق كند. رژیم گیاهخواری 22 روزه ضمن اینكه در كاهش وزن تاثیر دارد، با افزایش انرژی عمومی بدن، بهبود سیستم گردش خون و افزایش سوخت و ساز بدن همراه است اما به نظر میرسد كه بیانسه تحمل گیاهخواری نداشته و بعد از طی این دوران دوباره مصرف گوشت و مرغ را شروع كرده است.
مرلین مونرو و تخم مرغ خامدر گذشتهای نهچندان دور رسم بر این بود كه در چلوكبابیهای ما همراه با برنج، یك عدد زرده تخممرغ خام هم سرو میشد اما بعد از اینكه پای بهداشت مواد غذایی به میان آمد، این فرهنگ اشتباه غذایی تغییر كرد چون تخممرغ خام میتواند عامل انتقال باكتری سالمونلا و بیماریهای خطرناكی باشد. به هر حال مرلین مونرو هم ازجمله افرادی است كه به تخممرغ خام علاقه زیادی داشته و در وعده صبحانه او دو عدد زرده تخممرغ حل شده در شیر وجود داشته است. علاوه بر این مرلین مونرو به دلیل مشغله كاری یا عادت غذایی بیشتر وقتها وعده ناهار را حذف میكرده و برای شام هم انتخاب اولش استیك یا گوشت گوساله كبابی همراه 5 عدد هویج بوده است. به هر حال متخصصان تغذیه مصرف تخممرغ خام را تایید نمیكنند و به همین دلیل دنبال كردن این رژیم غذایی معروف مرلین مونرو به سایرین توصیه نمیشود.
كیت میدلتون و رژیم دوكانكیت برای اینكه در ازدواج سلطنتی به تناسب اندام برسد رژیم دوكان را دنبال كرده است. این رژیم با پروتئین و سبزیجات شروع شده، سپس به سه فاز تقسیم میشود و هر هفته نسبت به هفته قبل شدت بیشتری مییابد. به هر حال كیت میدلتون هم به كمك این رژیم توانست در جشن عروسی به یادماندنیاش اندام متناسبی داشته باشد.مجله زندگی ایده آل
شنبه 16 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
صفحات پیشنهادی
ستارههای هالیوود چطور رژیم میگیرند؟
اینطوری رژیم نگیرید ستارههای هالیوود چطور رژیم میگیرند چهرههای مختلف سینمایی كه در تلویزیون و مجلهها میبینید همهعمر اندام متناسبی نداشتهاند به هر حال برای آنها هم پیش میآید كه به دلیل بارداری كمتحركی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پركالری دچار اضافه وزن شوند مجله زن- جنتی: مطالعه برای پیوستن ایران به کنوانسیون های جهانی مالکیت معنوی آغاز شد
جنتی مطالعه برای پیوستن ایران به کنوانسیون های جهانی مالکیت معنوی آغاز شد شیراز- ایرنا- وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت هم اینک مطالعات جدی برای عضویت ایران در کنوانسیون های جهانی مالکیت معنوی در کشور آغاز شده است به گزارش ایرنا علی جنتی روز یکشنبه در همایش ملی اقتصاد هنر در شیراکیتیچ: گرانادا مشکلات زیادی برایمان ایجاد کرد/ |اخبار ایران و جهان
راکیتیچ گرانادا مشکلات زیادی برایمان ایجاد کرد کد خبر ۴۷۹۷۹۸ تاریخ انتشار ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۵ ۲۲ - 01 March 2015 هافبک بارسلونا اعلام کرد که گرانادا در دیدار شب گذشته مقابل این تیم مشکلات فراوانی را برای آنها ایجاد کرده است به گزارش فارس ایوان راکیتیچ پس از پیروزی سه بر یک باکنفرانس نقش حمایت از اختراعات و حقوق مالکیت فکری در توسعه ملی برگزار میشود
چهارشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۹ نخستین کنفرانس نقش حمایت از اختراعات و حقوق مالکیت فکری در رشد و توسعه ملی اردیبهشت ماه سال آینده به همت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری برگزار میشود به گزارش سرویس علمی ایسنا نخستین کنفرانس نقش حمایت از اختراعات و حقوق مالکیت فکری در رشد و توسرئیس اداره اوقاف دامغان خبر داد پیگیری جدی اخذ ثبت سند مالکیت برای موقوفات دامغان
رئیس اداره اوقاف دامغان خبر دادپیگیری جدی اخذ ثبت سند مالکیت برای موقوفات دامغانرئیس اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان دامغان از پیگیری جدی اخذ ثبت سند مالکیت برای موقوفات دامغان خبر داد که در حال انجام شدن است به گزارش خبرگزاری فارس از دامغان حجتالاسلام مرتضی میرکو صبح ام- خانه تخصصی اسکیت نداریم
محمدیان خانه تخصصی اسکیت نداریم تهران - ایرنا - رییس فدراسیون اسکیت با بیان اینکه این فدراسیون خانه تخصص اسکیت ندارد گفت فقط چند پیست روباز اسکیت داریم که آن نیز به ترمیم نیاز دارد به گزارش خبرنگار ورزشی ایرنا فریبا محمدیان پس ازپایان نشست مجمع عمومی سالیانه این فدراسیون درجمدیرکل اوقاف مازندران: سند مالکیت 365 موقوفه در مازندران اخذ شد
مدیرکل اوقاف مازندران سند مالکیت 365 موقوفه در مازندران اخذ شدمدیرکل اوقاف و امور خیریه مازندران گفت از ابتدای سالجاری تاکنون 365 سند مالکیت موقوفات و بقاع متبرکه مازندران اخذ شد حجتالاسلام ستار علیزاده امروز در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ساری وظیفه اوقاف- استاندار فارس:قانون مالکیت آثار هنری در کشور رعایت شود
استاندار فارس قانون مالکیت آثار هنری در کشور رعایت شود شیراز- ایرنا- استاندار فارس گفت هنرمندان و علاقه مندان به مقوله فرهنگ و هنر در کشور و جامعه اسلامی باید خود را ملزم به رعایت پایبندی و اجرای قانون مالکیت آثار هنری در کشور کنند به گزارش ایرنا سید محمد احمدی یکشنبه در آیینراکیتیچ و دلیل شادی پس از گل به همراه تراشتگن+عکس
راکیتیچ و دلیل شادی پس از گل به همراه تراشتگن عکسهافبک کروات بارسلونا دلیل تسیم شادی پس از گل خود با تراشتگن را فاش کرد به گزارش خبرگزاری فارس تیم فوتبال بارسلونا شب گذشته موفق شد با نتیجه سه بر یک گرانادا را شکست دهد در این دیدار علاوه بر لیونل مسی و لوئیس سوارز ایوان راکیتی- اسکیت سواران بروجن، دو مدال نقره کشوری را از آن خود کردند
اسکیت سواران بروجن دو مدال نقره کشوری را از آن خود کردند شهرکرد-ایرنا- ملیکا و ملینا قدمی زاده نونهالان اسکیت سوار شهرستان بروجن در رقابتهای قهرمانی اسکیت بانوان نونهال کشور به دو مدال نقره دست یافتند به گزارش روز یکشنبه روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان مسابقات قهرماگریه هوادار بارسلونا در آغوش راکیتیچ |اخبار ایران و جهان
گریه هوادار بارسلونا در آغوش راکیتیچ بعد از بازی بارسلونا و گرانادا پسربچه هوادار بارسا خودش را به راکیتیچ رساند و در آغوش او گریه کرد کد خبر ۴۷۹۸۴۸ تاریخ انتشار ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۷ ۳۶ - 01 March 2015 دانلود لینک را کپی کنید لینک را کپی کنید دانلود- سند مالکیت 365 موقوفه در مازندران اخذ شد
سند مالکیت 365 موقوفه در مازندران اخذ شد ساری - ایرنا - مدیرکل اوقاف و امور خیریه مازندران گفت از ابتدای سال جاری تاکنون 365 سند مالکیت موقوفات و بقاع متبرکه مازندران اخذ شد به گزارش روابط عمومی اداره کل اوقاف و امور خیریه استان مازندران حجت الاسلام ستار علیزاده وظیفه اوقسندهای مالکیت منگوله دار به تاریخ می پیوندد/ حذف دفاتر دستنویس در دفترخانه ها
سندهای مالکیت منگوله دار به تاریخ می پیوندد حذف دفاتر دستنویس در دفترخانه ها جامعه > قضایی - مهر نوشت رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور از فراخوان حذف سندهای منگوله دار قدیمی خبر داد احمد توسرکانی در جمع خبرنگاران در مورد هزینه اجرای طرح کاداستر بر اساس قانون مصو- کاداستر، چشم انداز نوید بخش مالکیت
کاداستر چشم انداز نوید بخش مالکیت تهران – ایرنا- کاداستر یا حدنگار که هفته گذشته در مجلس تصویب و از سوی شورای نگهبان تایید شد روزنه امیدی در وجود شهروندان خصوصا روستاییان برای مالکیت زمین هایشان باز کرد چند روز گذشته رییس سازمان ثبت اسناد واملاک کشور در همایش بهینه سازی زمین بامروز توسط معاملهگران روی داد تغییر مالکیت 87 میلیون سهم در فرابورس ایران
امروز توسط معاملهگران روی دادتغییر مالکیت 87 میلیون سهم در فرابورس ایرانبر اساس اعلام فرابورس ایران در روز جاری 87 میلیون و 770 هزار ورقه بهادار در 16 هزار و 198 نوبت در فرابورس ایران خرید و فروش شد به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی فرابورس ایران معاملات یازدهمین- کاداستر به تایید شورای نگهبان رسید / اولویت تثبیت حدود مالکیت ها است
تویسرکانی کاداستر به تایید شورای نگهبان رسید اولویت تثبیت حدود مالکیت ها است تهران- ایرنا- رییس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور با بیان اینکه قانون جامع کاداستر حد نگار به تایید شورای نگهبان رسیده است گفت این طرح در درجه اول برای تثبیت حدود مالکیت ها بود به گزارش خبرنگار حقبینظمیها در مالکیت دولتی و خصوصی هزینههای زیادی ایجاد کرده است
دوشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۳۷ رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور با مثبت ارزیابی کردن تایید طرح کاداستر در شورای نگهبان گفت که این کار باعث شده کشور دارای قانونی باشد که در آن برای اولین بار متولی امر تثبیت مالکیتها مشخص شود به گزارش خبرنگار حقوقی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا-
گوناگون
پربازدیدترینها