تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805045324
![نمایش مجدد: راهکارهایی برای مدیریت کردن زمان refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
راهکارهایی برای مدیریت کردن زمان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
![busy-woman-working-120104](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/03/busy-woman-working-120104.jpg)
در این روزهای پایانی آخر سال که از لحاظ زمانی تحت فشار هستیم و باید امورمان را همزمان با آن تغییر دهیم باید یک برنامه ریزی منظم و روتین داشته باشم تا به بهره وری مفید برسیم. آخرین ماه سال برای بسیاری از کسب و کارها شلوغ ترین زمان سال نیز محسوب می شود، راهکارهای زیر به شما کمک می کنند که از تاثیر منفی فشار زمان بر بهره وری بکاهید. افزایش میزان مشتری ها برای برخی از کسب و کارها، لزوم جمع بندی سالی که رو به پایان است و تسویه حساب با مشتری ها از جمله مواردی هستند که باعث می شوند صاحبان برخی از کسب و کارها در روزهای پایان سال به اصطلاح حتی وقت سر خاراندن هم نداشته باشند. اگر فعالیت کاری شما نیز در میان این کسب و کارها قرار می گیرد، موارد زیر به شما کمک خواهند کرد که از پس مدیریت امور در ماه اسفند بربیایید. اما پیش از آن به خاطر داشته باشید که فشار زمان لزوما امری منفی نیست. در واقع فشار زمان تاثیر دوگانه ای بر فعالیت کاری فرد دارد چرا که از یک سو میتواند به افزایش کارایی او بیانجامد و از سویی دیگر اگر فشار زمان استرس زیادی را به فرد وارد کند آنگاه ممکن است از کارایی فرد بکاهد. بنابراین هرچند که نمیتوان اثر دقیق فشار زمان بر عملکرد افراد را شرح داد اما میتوان ادعا کرد که کار کردن تحت فشار زمان با فعالیت های شغلی عادی متفاوت است. هنگامی که فشار زمان افزایش مییابد، برای مثال ضرب العجل ارایه یک محصول یا خدمت فرا میرسد و پروسه آماده سازی آن محصول هنوز پایان نیافته، ارزش زمان به شدت افزایش مییابد و اهمیت آن بیشتر احساس میشود. در این شرایط، راهکارهایی وجود دارند که میتوانند به افزایش بهره وری بیانجامند: 1- امور را اولویت بندی کنید اولویت بندی امور به آن آسانی که به نظر میرسد نیست. بهتر است زمانی را به اندیشیدن در مورد اولولیت بخشیدن به امور اختصاص دهید و حتی آن را روی کاغذ بنویسید. در غیراینصورت در ابتدا نمیدانید که از کدام کار آغاز کنید و همچنین هنگامی که مشغول انجام یکی از امور هستید، بخشی از تمرکز شما به کارهای باقی مانده معطوف میشود. 2- روی یک کار تمرکز کنید برخی افراد هنگامی که چندین کار باقی مانده دارند و فشار زمان را نیز احساس میکنند، به انجام همزمان کارها روی میآورند اما حقیقت این است که تقسیم تمرکز بر روی چندین کار کمکی به افزایش بهره وری فرد نمیکند و در عمل انجام همه آن ها با هم به زمان بیشتری نیاز دارد. انتقال تمرکز از یک موضوع و پروژه به موضوع و پروژه دیگری باعث کاهش تمرکز و بهره وری ذهن میشود و تکرار این روند در واقع به انجام همه پروژه های آسیب میرساند. 3- همیشه در دسترس نباشید طی فعالیت های روزانه معمولا عوامل بیرونی باعث بر هم خوردن تمرکز فرد میشوند. برای مثال نتایج یک تحقیق در آمریکا نشان میدهد که کارکنان دفاتر در هر ساعت 7 بار با مواردی مواجه میشوند که آن ها را مجبور میکند دست از کار بکشند و چنین مزاحمت هایی در طول روز حدود 2 ساعت از زمان کاری مفید فرد میکاهد. چنین مواردی ممکن است زنگ زدن تلفن و حضور سرزده یک همکار به دفتر شما باشد. بهتر است هنگامی که فشار زمان را به شدت احساس میکنید، خود را از دسترس افراد خارج کنید تا کمتر تمرکز شما را به هم بزنند. همچنین اگر میخواهید همچنان پاسخ تلفن را بدهید، پشت تلفن طوری صحبت کنید که تماس گیرنده متوجه بشود که طی چند ساعت آینده نباید با شما تماس بگیرد. 4- منابع اتلاف وقت را شناسایی کنید هر فردی عاداتی دارد که باعث اتلاف وقت وی میشوند. برای مثال برخی از افراد بیهوده در اینترنت چرخ میزنند و بدون اینکه متوجه شوند مدت زمان زیادی را به شیوه ای غیرمفید در اینترنت میگذارند. برخی دیگر ممکن است زمان زیادی را به بازی را تلفن همراهشان اختصاص بدهند. به همین خاطر بهتر است منابع اتلاف وقت را شناسایی کنید و زمانی که رئیس شما منتظر آماده شدن پروژه است، از آن ها اجتناب کنید. در این صورت به مراتب وقت بیشتری برای انجام پروژه ها خواهید داشت. خبرآنلاین
15 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 217]
صفحات پیشنهادی
سازمان غذا و دارو و منطقه آزاد قشم توافقنامه همکاری امضا کردند
یکشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۵ ۰۴ سازمان غذا و دارو و منطقه آزاد قشم توافقنامه همکاری امضا کردند به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در راستای گسترش نظارت بر فرآوردهها و کالاهای سلامتمحور استفاده حداکثری از توان و امکانات کشور و ایجاد تسهیلات در گردش سرمایه و- سازمان های غذا و دارو و منطقه آزاد قشم تفاهمنامه همکاری امضا کردند
سازمان های غذا و دارو و منطقه آزاد قشم تفاهمنامه همکاری امضا کردند تهران - ایرنا - تفاهمنامه همکاری بین سازمان غذا و دارو و منطقه آزاد قشم روز یکشنبه با حضور معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو و مدیرعامل سازمان منطقه آزاد قشم به امضا رسید به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنارئیس کل سازمان نظام پزشکی: هیچ پزشک بخش خصوصی بر اساس تعرفههای جدید دریافتی نداشته است/بیمههای تکمیلی قبول ن
رئیس کل سازمان نظام پزشکی هیچ پزشک بخش خصوصی بر اساس تعرفههای جدید دریافتی نداشته است بیمههای تکمیلی قبول نکردندرئیس کل سازمان نظام پزشکی گفت با وجود تغییر تعرفه ها هنوز هیچ پزشکی دریافتش بر اساس تعرفه های جدید نبوده و به دلیل عدم همکاری بیمه های تکمیلی هیچ پرداختی در ماههای امعاون توسعه مدیریت و پشتیبانی سازمان پزشکی قانونی کشور خبر داد تعطیلی 24 مرکز پزشکی قانونی در پی کمبود نیروی ا
معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی سازمان پزشکی قانونی کشور خبر دادتعطیلی 24 مرکز پزشکی قانونی در پی کمبود نیروی انسانیمعاون توسعه مدیریت و پشتیبانی سازمان پزشکی قانونی کشور از تعطیلی 24 مرکز پزشکی قانونی در کشور طی 18 ماه گذشته به دلیل کمبود نیروی فنی و تخصصی خبر داد به گزارش خبرگزارضوانی: کواچ والیبال هم کروویچ واترپلو را میشناسد/ مدیریت ملی پوشان در زمان کوتاه گزینه داخلی میطلبید
رضوانی کواچ والیبال هم کروویچ واترپلو را میشناسد مدیریت ملی پوشان در زمان کوتاه گزینه داخلی میطلبید اعضای کمیته فنی واترپلو پس از بررسیهای مکرر سیروس طاهریان را به عنوان سرمربی تیم ملی واترپلو منصوب کردند محسن رضوانی رئیس فدراسیون شنا شیرجه و واترپلو در گفتگو با خبرنسازمان فنی و حرفه ای و شرکت سفرکارت ملی تفاهم نامه امضا کردند
امروز صورت گرفت سازمان فنی و حرفه ای و شرکت سفرکارت ملی تفاهم نامه امضا کردند تفاهمنامه همکاری بین سازمان آموزش فنی و حرفه ای و شرکت سرمایهگذاری سفرکارت ملی منعقد شد به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور و شرکت سرمایهگذاری سفر کارت ملی درتکلیف مجلس به سازمان مدیریت و برنامهریزی برای تخصیص اعتبار به پروژههای مشارکتی
با تصویب نمایندگان صورت گرفت تکلیف مجلس به سازمان مدیریت و برنامهریزی برای تخصیص اعتبار به پروژههای مشارکتی با تصویب مجلس سازمان مدیریت و برنامهریزی کشور مکلف شود تا در تخصیص اعتبار پروژههایی که دارای مجوز ماده 215 قانون برنامه پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران هستند و در ساختمشاور سازمان مدیریت پسماند استان مازندران مطرح کرد کاهش آلودگیهای زیست محیطی با گسترش صنعت بازیافت
مشاور سازمان مدیریت پسماند استان مازندران مطرح کردکاهش آلودگیهای زیست محیطی با گسترش صنعت بازیافتمشاور سازمان مدیریت پسماند استان مازندران گفت گسترش صنعت بازیافت در کشور کاهش آلودگیهای زیست محیطی را به ارمغان میآورد به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان سید محمد حسینی بعدازظهر اممدیرعامل سازمان مدیریت پسماند استان خبر داد ارسال ۷۰ مقاله به نخستین همایش ملی صنعت بازیافت
مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند استان خبر دادارسال ۷۰ مقاله به نخستین همایش ملی صنعت بازیافتمدیرعامل سازمان مدیریت پسماند گلستان گفت نخستین همایش صنعت بازیافت با ۷۰ مقاله از ۲۱ استان کشور در استان شروع شد به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان احمد سردارزاده ظهر امروز در نخستین همایش ممذاکرات محرمانه برای تجزیه یمن با مدیریت فرستاده سازمان ملل
مذاکرات محرمانه برای تجزیه یمن با مدیریت فرستاده سازمان مللمنابع اطلاعاتی از درجریان بودن مذاکرات محرمانه در یمن برای تجزیه این کشور تحت نظارت فرستاده سازمان ملل به این کشور خبر دادند به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس منابع آگاه در عربستان سعودی و عمان و برخی منابع اطلهدف غرب فرسایشی کردن مذاکرات است/ زمان برای ما حیاتی است
احمدی در گفتگو با مهر هدف غرب فرسایشی کردن مذاکرات است زمان برای ما حیاتی است شناسهٔ خبر 2508670 یکشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۵ سیاست > مجلس عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی گفت طرف مقابل سعی دارد مذاکرات را فرسایشی کند تا از این طریق زمان و فرصت را از ما بگیرند و برسند بمعاون امور مجلس سازمان مدیریت خبر داد اختصاص رقم مشخص برای جوایز صادراتی در بودجه 94
معاون امور مجلس سازمان مدیریت خبر داداختصاص رقم مشخص برای جوایز صادراتی در بودجه 94معاون امور مجلس سازمان مدیریت و برنامهریزی کشور از در نظر گرفتن رقمی برای جوایز صادراتی در بودجه 94 خبر داد به گزارش خبرنگار اقتثادس خبرگزاری فارس در ادامه بررسی جزئیات لایحه بودجه ۹۴ کل کشور درباز هم دوستان ما در استقلال عجله کردند بهروان: امکان تغییر زمان بازی سایپا، ذوب آهن و سپاهان وجود دارد/ نمیتو
باز هم دوستان ما در استقلال عجله کردندبهروان امکان تغییر زمان بازی سایپا ذوب آهن و سپاهان وجود دارد نمیتوانیم هفته بیستوسوم را برگزار نکنیمرئیس کمیته مسابقات سازمان لیگ گفت امکان تغییر زمان دیدارهای سایپا ذوب آهن و سپاهان در هفته بیست و سوم لیگ برتر وجود دارد غلامرضا بهرورئیس سازمان جهاد کشاورزی اردبیل: مدیریت جهادی در عرصه خدمترسانی به جامعه عشایری باید نمود پیدا کند
رئیس سازمان جهاد کشاورزی اردبیل مدیریت جهادی در عرصه خدمترسانی به جامعه عشایری باید نمود پیدا کندرئیس سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل گفت مدیریت جهادی در ارائه خدمات به قشر مولد عشایر غیرتمند از اولویتهای دولت تدبیر و امید است به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل عدیل سروی پیشمعاون پارلمانی سازمان و مدیریت و برنامهریزی کشور: ۵۰۰ هزار صندلی خالی در مدارس غیرانتفاعی مناطق محروم/ پوشش ت
معاون پارلمانی سازمان و مدیریت و برنامهریزی کشور ۵۰۰ هزار صندلی خالی در مدارس غیرانتفاعی مناطق محروم پوشش تحصیلی ۲۵ هزار دانشآموز از طریق خرید خدمات آموزشیمعاون پارلمانی سازمان و مدیریت و برنامهریزی کشور گفت در سال جاری ۵۰۰ هزار صندلی خالی در مناطق محروم در مدارس غیر انتفاعیآدمهای سیاسی و نظامی در فوتبال زحمت میکشند اما جایگاهشان اینجا نیست قلعهنویی: از کفاشیان دل خوشی ندارم اما
آدمهای سیاسی و نظامی در فوتبال زحمت میکشند اما جایگاهشان اینجا نیستقلعهنویی از کفاشیان دل خوشی ندارم اما از زمانی که آمده کار کرده چرا رای کرار را 19 روز بعد اعلام کردند سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت بااینکه هیچ دل خوشی از کفاشیان و زیر مجموعهاش ندارم اما از وقتی آمدهانددانلود نرم افزار مدیریت و سازماندهی فیلم ها All My Movies 8.1 Build 1432
نرم افزار مدیریت و سازماندهی فیلم ها All My Movies نرم افزار کاربردی و حرفه ای برای افرادی است که سعی دارند مجموعه های فیلم خود را مدیریت کنند یا از نرم افزارهای پیچیده ای برای این کار بهره می برند این نرم افزار بسیار آسان DVD های فیلم شما را سازماندهی و مدیریت میکند شما به-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها