محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802918377
از خواص ومضرات شکلات تلخ بیشتر بدانید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
یک متخصص تغذیه گفت؛
از خواص ومضرات شکلات تلخ بیشتر بدانید
یک متخصص تغذیه خصوصیات مثبت و منفی شکلات تلخ را برشمرد و گفت: مصرف شکلات تلخ کلسترول بد، فشار خون، احتمال سکته قلبی و ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.
امام علی علیه السلام فرمودند: هر كس بد اخلاق باشد، خانواده اش از او دلتنگ و خسته مى شوند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، مرتضی صفوی به تشریح خواص و مضرات شکلات تلخ پرداخت. وی با اشاره به تحقیقات انجام شده پیرامون خواص شکلات تلخ گفت: تحقیقات نشان میدهد که شکلات تلخ یک ماده غذایی مناسب برای سلامتی و بهبود خورد و خوراک انسان است. این متخصص تغذیه با برشمردن خواص شکلات تلخ گفت: خواص زیادی در تحقیقاتی که هر روزه انجام میشود برای ما روشنتر میشود به طور مثال شکلات تلخ دریافت قند و کلسترول بد را کاهش میدهد. وی تاکید کرد: شکلات تلخ برعکس شکلاتهای دیگر عمل کرده و ضمن کاهش کلسترول بد موجب افزایش دریافت کلسترول خوب یا همان HDL در بدن میشود. صفوی این خصوصیت را تنها مختص شکلات و برخی دیگر از مواد غذایی مانند گردو دانست و گفت: معمولاً اگر شکلات تلخ به صورت روزانه مصرف شود میتواند برای قلب انسانها مفید باشد که این موضوع را تحقیقات زیادی اثبات کرده است. وی با بیان اینکه نباید در مصرف شکلات تلخ افراط شود گفت: ما توصیه میکنیم که حداکثر مصرف روزانه افراد حداکثر 50 گرم شکلات تلخ با مقدار 70 درصد کاکائو باشد. این متخصص تغذیه با اشاره به نقش شکلات تلخ در کاهش احتمال سکتههای قلبی گفت: تحقیقاتی در اروپا انجام شد و نشان داد که خانمهایی که روزانه 45 گرم شکلات تلخ مصرف میکردند 20 درصد کمتر از سایر خانمها در معرض سکتههای قلبی قرار گرفتهاند. به گفته وی افرادی که به صورت متداول از شکلات تلخ استفاده میکنند فشار خونشان کاهش مییابد و کلسترول بدشان نیز کمتر میشود. بنابراین سلامت قلب آنها تضمین میشود. صفوی خاطرنشان کرد: شکلات تلخ التهاب را از بین میبرد بنابراین ریسک بیماریهای قلبی و عروقی در انسان را نیز کاهش میدهد. وی به تحقیقات انجام شده در ایتالیا اشاره کرد و گفت: تحقیقات سال 2005 در ایتالیا نشان میدهد که شکلات تلخ حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و موجب کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد میشود. این متخصص تغذیه خصوصیت مثبت دیگر شکلات تلخ را فیبر زیاد این ماده غذایی عنوان کرد و گفت: مصرف مقدار اندکی شکلات تلخ انسان احساس سیری میکند و این موضوع موجب میشود که از خوردن غذاهای چرب و چیلی و با کالری زیاد خودداری کنند. وی افزود: در کشور تحقیقاتی در حال انجام است بر روی «اندیکس سیری» به این معنا که چه غذاهایی زودتر انسان را سیر میکند که در واقع این تحقیقات به درمان چاقی کمک زیادی خواهد کرد. صفوی خاطرنشان کرد: در این تحقیقات مشخص شد که شکلات تلخ یکی از موادی است که موجب میشود انسان احساس سیری کند بنابراین میتوان از این ماده در درمان چاقی استفاده کرد و جلوی پرخوری را گرفت. به گفته وی دیگر خصوصیات این نوع شکلات وجود اکسیدانها، آنتیاکسیدانها و فلاونوئیدها در این ماده غذایی است که موجب محافظت از پوست در مقابل اشعههای مختلف شده و به مانند دیگر شکلاتها حساسیت پوستی ایجاد نمیکند. این متخصص تغذیه شکلات تلخ را درمانی برای کاهش سرفههای مکرر دانست و گفت: «تئوبرومین» در شکلات تلخ با تأثیر بر مغز مانع سرفههای مکرر میشود. وی شکلات تلخ را شادی و نشاط بخش دانست و آن را عامل کاهش استرس معرفی کرد و افزود: کاکائو خاصیت رقیقسازی خون را دارد و مانند آسپرین عمل کرده و جریان خون را بهبود میبخشد تحقیقات مختلف نشان داده که بهبود یافتن جریان خون در دید چشم نیز تاثیرگذار است. صفوی با بیان اینکه مصرف شکلات تلخ سرعت عکسالعمل را در انسان بالا میبرد گفت: در هر صورت نسبت به افراط در مصرف شکلات تلخ هشدار میدهیم چرا که کافئین زیاد موجود در این ماده غذایی آرامش افراد را بر هم میزند و بیخوابی و بیحوصلگی در پی دارد. وی مصرف این ماده غذایی را برای افراد بیشفعال ممنوع دانست و گفت: مصرف این ماده غذایی برای کهنسالان مانعی ندارد. سلامت نیوز / 2018
۰۴/۱۲/۱۳۹۳ - ۱۸:۳۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 73]
صفحات پیشنهادی
خواص و مضرات شکلات تلخ را بیشتر بشناسید!
خواص و مضرات شکلات تلخ را بیشتر بشناسید یک متخصص تغذیه خصوصیات مثبت و منفی شکلات تلخ را برشمرد و گفت مصرف شکلات تلخ کلسترول بد فشار خون احتمال سکته قلبی و ابتلا به دیابت را کاهش میدهد به گزارش نامه نیوز مرتضی صفوی به تشریح خواص و مضرات شکلات تلخ پرداخت وی با اشاره به تحقیقخواص و مضرات شکلات تلخ
خواص و مضرات شکلات تلخ یک متخصص تغذیه خصوصیات مثبت و منفی شکلات تلخ را برشمرد و گفت مصرف شکلات تلخ کلسترول بد فشار خون احتمال سکته قلبی و ابتلا به دیابت را کاهش میدهد به گزارش نامه نیوز مرتضی صفوی به تشریح خواص و مضرات شکلات تلخ پرداخت وی با اشاره به تحقیقات انجام شده پیرامخواص شگفت انگیز چای ترش را بدانید
پزشکی خواص شگفت انگیز چای ترش را بدانید چای ترش یا چای قرمز که به چای مکه یا مکی نیز معروف است از گیاه رز چینی تهیه می شود که از گلبرگ و دانه های آن می توان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد چای ترش دارای رنگ قرمز سیر و طعم ترش است رسول گرامی اسلام صلوات الله علیه زن شایسته یکخواص و مضرات کاکائو را بیشتر بشناسید!
خواص و مضرات کاکائو را بیشتر بشناسید کاکائو محصول دانه درخت کاکائو می باشد درخت کاکائو درخت کوچکی است که منشاء اولیه آن آمریکای مرکزی و کشور مکزیک می باشد ولی امروزه به علت استفاده های فراوانی که از دانه های آن به عمل می آید کاکائو محصول دانه درخت کاکائو می باشد درخت کاکابیشترین مشکلات انجمنهای علمی مالی است
دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۲۵ دبیر انجمن علمی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه فردوسی با بیان این که بیشترین مشکل انجمنهای علمی در مورد مسائل مالی و پروسه اداری است گفت وجود مشکلات باعث کم شدن انگیزه فعالان انجمنهای علمی میشود علی ممتاز در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دوزیر راه و شهرسازی: معماران حوزه شهری مشکلات را مطرح کنند/سکونت ۹ میلیون نفر بیشتر از ظرفیت در تهران
وزیر راه و شهرسازی معماران حوزه شهری مشکلات را مطرح کنند سکونت ۹ میلیون نفر بیشتر از ظرفیت در تهرانوزیر راه و شهرسازی با بیان اینکه معماران به عنوان دانشمندان حوزه شهری میبایست یک گفتمان سازنده را همراه با نقد بیرحمانه آغاز و مشکلات را مطرح کنند گفت ظرفیت پذیری تهران حداکثر ۶ م- روزهای تلخ سلطان شکلات
روزهای تلخ سلطان شکلات تهران- ایرنا- روزنامه رسالت امروز -دوشنبه- در یادداشتی پیرامون تحولات اوکراین نوشته است عدم خوش بینی رئیس جمهور اوکراین نسبت به آتش بس ایجاد شده در این کشور خود نشان از احتمال استمرار درگیری ها در آینده ای نزدیک دارد این موضع گیری نشان می دهد که اوکرایچین: امیدوارم میزان عزم اروپایی ها بیشتر از میزان مشکلات باشد
چین امیدوارم میزان عزم اروپایی ها بیشتر از میزان مشکلات باشد رئیس هیئت چینی شرکت کننده در مذاکرات هسته ای یکشنبه شب در مصاحبه ای اظهار داشت دور جدید مذاکرات برنامه هسته ای ایران فشرده و عمل گرایانه است روز نو رئیس هیئت چینی شرکت کننده در مذاکرات هسته ای یکشنبه شب در مصاحبه ای- مشکلات خانوادگی و مالی بیشترین موضوع پرونده های قضایی را شکل می دهند
مشکلات خانوادگی و مالی بیشترین موضوع پرونده های قضایی را شکل می دهند زنجان - ایرنا - وکیل پایه یک دادگستری گفت مشکلات و اختلافات خانوادگی و مسایل مالی و عدم وصول مطالبات بیشترین موضوع پرونده های قضایی را تشکیل می دهند علی محمد ظهیریان روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افمربی همیشه ناراضی و معترض- پرتغالی تلخ به بهانه بازگشت مجدد تونی اولیویرا به تراکتورسازی
مربی همیشه ناراضی و معترض- پرتغالی تلخبه بهانه بازگشت مجدد تونی اولیویرا به تراکتورسازیتونیاولیویرا مربی 70 ساله تراکتورسازی که سابقه هدایت تیمهای بنفیکا پرتغال سویا اسپانیا و بوردوی فرانسه را داشت برخلاف سیمای آرامش گاهاً مصاحبههای جنجالی هم داشته و سخنان تندی را هم به زبان-مرگ تلخ مادر و 2 فرزند در انفجار مرگبار + عکس
در این حادثه پدر و پسر بزرگ خانواده دچار سوختگی شدید شدند مرگ تلخ مادر و 2 فرزند در انفجار مرگبار عکس انفجار در ساختمان قدیمی سه عضو خانوادهای را به کام مرگ کشید و پدر و پسر خــــانواده روی تخت بیمارستان در حال جدال با مرگ هستند به گزارش جام جم ساعت 23 و 27 دقیقه- نبود حامی مالی از بزرگترین مشکلات ورزش در کردستان است
نبود حامی مالی از بزرگترین مشکلات ورزش در کردستان است سنندج - ایرنا - مدیرکل ورزش و جوانان کردستان با بیان اینکه مشکلاتی بر سر راه توسعه ورزش در استان وجود دارد گفت یکی از بزرگترین مشکلات ورزش در کردستان نبود حامی مالی است حامد جولایی روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود یکی- مردم آذربایجان غربی در دی ماه بیشترین هوای پاک سال را تنفس کردند
مردم آذربایجان غربی در دی ماه بیشترین هوای پاک سال را تنفس کردند ارومیه - ایرنا - سرپرست معاونت نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان غربی گفت مردم استان در دی ماه امسال شاهد استقرار بیشترین روزهای سالم از نظر پاکی هوا بوده اند سعید موسوی روز یکشنبه در گفت و گو با خبراز هر دو نفر جمعیت، یک نفر وزنش بیشتر از حد استاندارد است
از هر دو نفر جمعیت یک نفر وزنش بیشتر از حد استاندارد است متأسفانه در سالهای اخیر چاقی و اضافه وزن به شدت شیوع یافته و در حال حاضر از هر نفر جمعیت یک نفر وزنش بیشتر از حد استاندارد است ابوالفضل وفایینژاد متخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاشمخانی: وحدت و همدلی راهبرد گذر از مشکلات است
شمخانی وحدت و همدلی راهبرد گذر از مشکلات است دبیر شورای عالی امنیت ملی با تاکید بر اینکه دحدت و همدلی ملی راه گذر از مشکلات است اظهار کرد تاریخ انقلاب اسلامی و همراهی ملت نشانه پایداری مردم به آرمان های بزرگ انقلاب اسلامی است روز نو دبیر شورای عالی امنیت ملی با تاکید بر ایناستقلالیها به پول می رسند/مشکلات اخلاقی و برخورد مسئولان تیم
اخبار باشگاه استقلال استقلالیها به پول می رسند مشکلات اخلاقی و برخورد مسئولان تیم اعضای تیم استقلال با اوضاع بد مالی روبرو هستند و این در حالی است که دیگر روی قول مسئولان حساب باز نمی کنند اما این بار وضع متفاوت است به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران مسئولان باشگاه استقلالامام جمعه گچساران: حل مشکلات مردم مهمتر از استفاده سیاسی از همایشهاست
امام جمعه گچساران حل مشکلات مردم مهمتر از استفاده سیاسی از همایشهاستامام جمعه گچساران گفت حل مشکلات مردم مهمتر از استفاده سیاسی از همایشهاست حجتالاسلام سید امینالله حجازی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در گچساران با بیان اینکه برخلاف برخی تصورات غلط-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها