محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829494988
در رژیم غذایی کودکان روزانه 2 واحد میوه الزامی است
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: یک متخصص تغذیه:
در رژیم غذایی کودکان روزانه 2 واحد میوه الزامی است
فرهبخش گفت: کودک باید روزانه 2 واحد میوه استفاده کند اما کمتر آبمیوه مصرف کند یا اصلا مصرف نکند چرا که کودک نه سیر می‌شود نه املاح کافی را جذب می‌کند.
پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: براساس معیارها و منحنی‌های رشد یک پزشک تغذیه تصمیم می‌گیرد که چگونه اضافه وزن یک کودک در حال رشد را کنترل کند.
وی افزود: بر اساس نسبت وزن به قد و سن به قد می‌توان تشخیص داد که کودک چه میزان اضافه وزن دارد در واقع براساس معیارها و منحنی‌های پزشکی اگر وزن کودک براساس معیار و منحنی 85 الی 95 باشد اضافه وزن و چاقی ندارد اما بالای 95 درصد کودک دچار اضافه وزن گردیده و هرچه سریعتر باید با یک رژیم غذایی مناسب و صحیح به وزن ایده آل و نرمال برسد.
البته لازم به ذکر است: برخی کودکان که سن‌شان به رژیم غذایی نمی‌خورد باید تحت نظر پزشک وزنشان ثابت نگه داشته شود تا بعد از مدتی بر اساس قد کودک وضعیت به حد نرمال برسد.
وی اذعان داشت: در رژیم غذایی کودکان سبزیجات، غلات، گوشت و میوه‌جات باید به اندازه کافی مصرف شود و خوردن چربی و شیرینی‌های پر کالری کنترل گردد.
وی توصیه کرد: هیچ نوع آبمیوه‌ای به کودک داده نشود چرا که فرد از میوه استفاده می‌کند و دیگر احتیاجی به مصرف آبمیوه نیست. کودک باید روزانه حداقل 2 واحد میوه استفاده کند تا بدنی سالم داشته باشد.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
کودک چاقتان را به این غذاها عادت دهید
خوراکی‌های عجیب که کودکان هنگام "استرس امتحان" می‌خورند
با دندانی که راحت‌تر تمیز می‌شود آشنا شوید!
چند ماده ی غذایی که باعث ولع و چاقی می‌شوند
7ماده غذایی که نباید در "رژیم غذایی" کودک باشد
کودک نوپا چه شیری بنوشد؟
5 درصد از کودکان دچار آلرژی غذایی می شوند
پدیده ی جدید آکنه در خردسالان
نقش تغذیه در یادگیری دانش آموزان
کد خبر: ۵۱۳۶۴۴۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
-
گوناگون
پربازدیدترینها