محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799573239
چقدر مراقب ناخنهایتان هستید؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تقویت ناخنها؛
چقدر مراقب ناخنهایتان هستید؟
ناخنهای دست در فصل تابستان رشد بهتری دارند و زمستانها دیرتر بلند میشوند.
رسول گرامی اسلام صلوات الله علیها: زن شایسته، یکى از دو عامل پیشرفت خانواده است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، ناخنها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده و رشد آنها به عوامل مختلفی نظیر سن و وضع سلامت بستگی دارد. شکستن ناخن در بزرگسالان به این معنی است که باید مدت زیادی صبر کنند تا ناخن شکسته دوباره رشد کند.این در حالی است که رشد ناخن در کودکان و نوجوانان با سرعت بیشتری انجام میشود. ناخنهای کودکان تا سن بلوغ با سرعت رشد میکنند و بعد از آن تا 50 درصد از سرعت رشد ناخنها کاسته میشود. رشد ناخن در زنان باردار نیز سریعتر است. هورمونهای بارداری سوخت و ساز بدن را بالا میبرند و گردش خون را افزایش میدهند، در نتیجه مو و ناخن با سرعت بیشتری رشد میکند. در نقطه مقابل، بیماری و مصرف دارو، بویژه داروهای شیمیدرمانی، روی رشد ناخن اثرات سوء دارد و حتی در بعضی از موارد ممکن است سبب افتادن ناخنها شود.ناخنهای دست سه تا چهار مرتبه سریعتر از ناخنهای پا رشد میکنند. اگر راستدست هستید ناخنهای دست راستتان و اگر چپدست هستید ناخنهای دست چپتان زودتر بلند خواهند شد. به علاوه، ناخنهای دست در فصل تابستان رشد بهتری دارند و زمستانها دیرتر بلند میشوند. ناخنهای دست حدود سه میلیمتر در ماه رشد میکنند. اگر ناخن دستتان افتاده باشد باید چیزی بین چهار تا شش ماه صبر کنید تا ناخنتان کاملا دربیاید. اما اگر همین اتفاق برای ناخن پا بیفتد، رویش مجدد آن از ناحیه کوتیکول (پوست اطراف ناخن) یکسال تا یک سال و نیم طول خواهد کشید. با ناخنهای شکننده چه کار کنیم؟ ناخنها ممکن است شکننده، چاله چاله، بدرنگ، پوسته پوسته یا دندانهدار شوند. از این میان، شکنندگی ناخنها شایعترین مشکلی است که با افزایش سن بروز میکند. در اینجا به بررسی چند راهکار برای داشتن ناخنهای سالم اشاره میکنیم. ویتامین و بیوتین ویتامینها نقش مهمی در سلامت ناخنها دارند. کمبود آهن و زینک میتواند ناخنها را تخریب کند و معمولا یک مولتیویتامین پایه کلید حل مشکل است. توصیه میشود از مولتیویتامینی استفاده کنید که حاوی نیاسین (ویتامینB3)، آهن، کلسیم و ویتامینهای گروه A و C باشد. ویتامین بکمپلکس نیز به دلیل بیوتین (ویتامین B7) موجود در آن کم فایده نیست. بیوتین علاوه بر این که در بعضی از مکملهای ویتامین وجود دارد، در بلغور جو دوسر، موز، قارچ، بادام زمینی و سویا یافت میشود. البته، چگونگی عملکرد بیوتین در افزایش مقاومت ناخنها هنوز کاملا مشخص نیست. در یک آزمایش، تعدادی خانم روزانه به مدت شش ماه 5/2 میلیگرم بیوتین مصرف کردند و مشاهده شد که مقاومت ناخنهای آنها 25 درصد بالاتر رفت. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و بیشتر مردم در شرایط عادی بیوتین کافی دریافت میکنند، مگر در شرایط خاص، مثل افراد الکلی، کسانی که به مقدار زیاد سفیده تخممرغ خام میخورند یا آنهایی که به مدت طولانی آنتیبیوتیک مصرف میکنند. خیلی از خانمهای باردار به کمبود بیوتین دچار میشوند و اگر مصرف ویتامینهای ضروری دوران بارداری را جدی نگیرند، ممکن است نوزادشان با ناهنجاریهای مادرزادی متولد شود.اطلاعاتی که در زمینه تأثیر مکملهای ویتامین روی سلامت ناخنها مطرح میشود بیشتر جنبه تجربی دارد و اساس علمی آنها هنوز ثابت نشده است. شواهد نشان میدهد گلوکوزامین که در درمان آرتروز کاربرد دارد در این مورد هم مؤثر است. ژلاتین و گیاه دماسب نیز در تقویت ناخنهای شکننده فواید مشابه دارند. بار دیگر تأکید میشود که این روشهای درمانی گرچه تا حدی موفقیتآمیز گزارش شده است، اما درباره چگونگی ساز و کار آنها توضیح علمی مشخصی وجود ندارد. مرطوبکنندههای قوی علت اغلب شکنندگی ناخنها کمبود رطوبت است، چون خشکی ناخن باعث ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن آن میشود. مرطوبکنندههای رایج مانند وازلین که در تمام داروخانهها موجود هستند، میتوانند به داشتن ناخنهای سالم کمک کنند. درمانهای خانگی مثل مخلوط زرده تخممرغ و شیر نیز توصیه میشود. در هر صورت بهتر است از کرمهای مرطوبکننده قوی استفاده کنید که حاوی ویتامین E، روغن آووکادو و کره درخت روغن قلم هستند. فقط کافی است مقداری از کرم را روی ناخنها و پوست اطراف آنها بمالید. مراقبتهای عادی از استحکام بخشهای ناخن استفاده نکنید، این محصولات میتوانند آلرژیزا باشند و همان استفاده مداوم از مرطوبکنندهها کفایت میکند.پوست اطراف ناخن کوتیکول نامیده میشود و نباید آن را از بین برد. کوتیکول ضامن سلامت ناخنهاست و دستکاری بیش از حد آن شما را مستعد عفونتهای ناخن خواهد کرد. بریدن کوتیکول باعث ناهنجاریهای ناخن میشود. اگر ریشه ناخن یا پوست اطراف ناخنها اذیتتان میکند برای رفع آنها از قیچیهای مخصوص استفاده کنید، اما یادتان نرود که زیادهروی نکنید. پشت سرهم لاک نزنید و هر چند وقت یکبار به ناخنهایتان استراحت دهید. این کار به شما اجازه میدهد شکل ظاهری ناخنها را بدون پوشش لاک بررسی کنید.کرمهای مرطوبکننده روی ناخنهای بدون لاک کارآمدتر عمل خواهند کرد. به علاوه، همانطور که گفته شد کمتر از لاکپاکنها استفاده کنید، چون ناخنهایتان را خشک میکنند. دیگر این که بگذارید ناخنهایتان هوا بخورند، اما حواستان به عوامل محیطی تأثیرگذار باشد، مثلا این که ناخنها در هوای خشک و سرد زودتر ترک میخورند. از دستها محافظت کنید از دستها محافظت کنید تا ناخنهای به مراتب سالمتری داشته باشید. دستکش بپوشید، بویژه در هوای سرد یا هنگام ظرف شستن. شستن بیش از حد دستها موجب نفوذ آب در ناخنها میشود و آنها را مستعد شکستن میکند. ناخنهایتان را کوتاه نگه دارید. هر چه ناخنها بلندتر باشند آسیبپذیرتر میشوند و حتی در انجام کارهای روزمره اذیتتان خواهند کرد. موقع انجام کارهایی که با دخالت دست همراه است بیشتر مراقب باشید، مثلا وقتی کشوها را میبندید مواظب باشید که ناخنتان لای کشو گیر نکند. گردش خون ضعیف نیز ممکن است باعث شکنندگی ناخنها شود. کمکاری تیروئید هم روی رشد ناخنها تأثیر منفی دارد. در نهایت این که هر یک از این مشکلات را حتما با پزشک متخصص درمیان بگذارید. سلامت نیوز / 2018
۲۷/۱۱/۱۳۹۳ - ۱۸:۴۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
صفحات پیشنهادی
درآمد نفتی امسال کشور چقدر است؟
درآمد نفتی امسال کشور چقدر است بانک جهانی در تازه ترین گزارش خود اعلام کرد که انتظار میرود درآمد صادرات نفتی ایران در سال 2015 میلادی بدون حصول توافق هستهای جامع با 1 5 به 23 میلیارد دلار برسد روز نو بانک جهانی در تازه ترین گزارش خود اعلام کرد که انتظار میرود درآمد صادرات«وایبر» و «فیس بوک» چقدر در ایران طرفدار دارد؟
وایبر و فیس بوک چقدر در ایران طرفدار دارد وزیر ارشاد با بیان اینکه ۹ ۵ میلیون نفر ازشبکه وایبر در ایران استفاده میکنند گفت باید از این پدیده اجتماعی استفاده بهینه و مثبت کنیم علاوه بر این میزان که از شبکه وایبر استفاده میکنند در کشور نزدیک به ۴ الی ۴ ۵ میلیون نفر عضو شبکمردم تا امروز چقدر يارانه گرفتند؟
مردم تا امروز چقدر يارانه گرفتند رقم یارانه نقدی پرداختی به افراد در طول ۵۱ ماه از اجرای قانون هدفمندی یارانهها دو میلیون و ۲۲۹ هزار و ۵۰۰ تومان و معادل ۶۴۴ دلار خواهد بود به گزارش فرهنگ نیوز بررسی یارانههای نقدی و اجرای قانون هدفمند کردن یارانهها نشان میدمردم تاکنون چقدر پول یارانه گرفتند؟
تراز رقم یارانه نقدی پرداختی به افراد در طول ۵۱ ماه از اجرای قانون هدفمندی یارانهها دو میلیون و ۲۲۹ هزار و ۵۰۰ تومان و معادل ۶۴۴ دلار خواهد بود به گزارش تراز بررسی یارانههای نقدی و اجرای قانون هدفمند کردن یارانهها نشان میدهد که دولت تا به امروز 47 مرحله یامردم تاکنون چقدر پول يارانه گرفتند؟
مردم تاکنون چقدر پول يارانه گرفتند رقم یارانه نقدی پرداختی به افراد در طول ۵۱ ماه از اجرای قانون هدفمندی یارانهها دو میلیون و ۲۲۹ هزار و ۵۰۰ تومان و معادل ۶۴۴ دلار خواهد بود به گزارش فرهنگ نیوز بررسی یارانههای نقدی و اجرای قانون هدفمند کردن یارانهها نشان می«وایبر» و فیس بوک چقدر در ایران طرفدار دارد؟
وایبر و فیس بوک چقدر در ایران طرفدار دارد وزیر ارشاد با بیان اینکه ۹ ۵ میلیون نفر ازشبکه وایبر در ایران استفاده میکنند گفت باید از این پدیده اجتماعی استفاده بهینه و مثبت کنیم علاوه بر این میزان که از شبکه وایبر استفاده میکنند در کشور نزدیک به ۴ الی ۴ ۵ میلیون نفر عضو شبکهمدیرعامل جمعیت هلال احمر استان مازندران خبر داد آغاز مانور سامانه مراقبتهای پایه بهداشتی در بابل
مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان مازندران خبر دادآغاز مانور سامانه مراقبتهای پایه بهداشتی در بابلمدیرعامل جمعیت هلال احمر استان مازندران از آغاز مانور سامانه مراقبتهای پایه بهداشتی BHCU در بخش بندپی شهرستان بابل خبر داد و گفت این مانور به منظور کمک به امر سلامت جامعه به ویژه درامنیت شبکه بی سیم شما چقدر است؟+ دانلود
امنیت شبکه بی سیم شما چقدر است دانلود Wps Wpa Tester Premiumپایگاه اطلاع رسانی ثامن یکی از بهترین نرم افزارها در زمینه بررسی شبکه های بی سیم در سیستم عامل اندروید است که می توانید به صورت رایگان از باشگاه خبرنگران دریافت کنید به گزارش فرهنگ نیوز شاید این سوال "امنیت شببرای مراقبت از مغزتان، هر پیام وایبری را نخوانید
برای مراقبت از مغزتان هر پیام وایبری را نخوانید اگر تعارف را کنار بگذاریم به نوع ترسناک تری از این جوک ها برخواهیم خورد که یا جنسی هستند یا تحقیرهای جنس گرایانه در متنشان به چشم میخورد و یا ترکیبی از این دست موارد به شمار میآیند جوک هایی که شاید خنده های ناگهانی تر را سبب شنماینده شرق هرمزگان در مجلس: مردم شرق هرمزگان مراقب کلاهبرداریهای دلالان زمین باشند
نماینده شرق هرمزگان در مجلس مردم شرق هرمزگان مراقب کلاهبرداریهای دلالان زمین باشندنماینده مردم شرق هرمزگان در مجلس با بیان اینکه به واسطه طرحهای توسعهای نوار ساحلی شرقی استان احتمال ارتقاء ارزش اراضی در این منطقه را متصور هستیم گفت مردم در این مقطع مراقب کلاهبرداریها دلالاجوانان مراقب فریبهای دشمن در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی باشند - اخبار ایران و جهان |
آیت الله ناصری جوانان مراقب فریبهای دشمن در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی باشند شناسهٔ خبر 2488672 جمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ ۰۲ استانها > یزد یزدـ نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه یزد از جوانان خواست تا مراقب فریبهای دشمن در فضای مجازی به ویژه شبکه های اجتماعی باشند به گزآخرین رقم مطالبات معوق بانکی چقدر است؟
آخرین رقم مطالبات معوق بانکی چقدر است براساس جدیدترین گزارشات سازمان حسابرسی آخرین رقم مطالبات معوق نظام بانکی با احتساب سود به ۹۳ هزار میلیارد تومان رسیده است به گزارش فرهنگ نیوز افزایش مطالبات معوق نظام بانکی یکی از معضلات بزرگ نظام اقتصادی و بانکی کشور است و مسئولان اقتصادشخصیت شناسی: فرزند چندم هستید؟
ترتیب تولد و شخصیت شخصیت شناسی فرزند چندم هستید شاید این جمله را شنیده باشید که ترتیب به دنیا آمدن فرزندان در شخصیت و رفتار آنها تاثیرگذار است مثلا فرزندان اول رهبران خوبی هستند یا تک فرزندان مرتب و منظم و وظیفه شناس هستند مجله سپیده دانایی - طناز فرخزاد کارشناس ارشد مشاورهاگر در حال کاهش وزن هستید بخوانید
رژیم لاغری اگر در حال کاهش وزن هستید بخوانید تصمیمگیری برای داشتن عادتهای سالم و ادامه رژیم غذایی برای رسیدن به وزن مطلوب کار سختی نیست اما ادامه دادن و عمل کردن به آن بسیار دشوار است امام صادق علیه السلام فرمودند هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش نيكى كند عمرش طولانى مىمراقبت درمان سرطان در ایران شانه به شانه کشورهای اروپایی است
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مراقبت درمان سرطان در ایران شانه به شانه کشورهای اروپایی است دکتر اکبری گفت مراقبتهای درمان سرطان در کشور شانه به شانه کشورهای اروپایی است دکتر محمد اسماعیل اکبری رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفاجرای مراقبت های اولیه سلامت در ۱۶ منطقه حاشیه شهر اصفهان - اخبار ایران و جهان |
ترکزاده خبر داد اجرای مراقبت های اولیه سلامت در ۱۶ منطقه حاشیه شهر اصفهان شناسهٔ خبر 2488229 پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۵۴ استانها > اصفهان اصفهان- رئیس مرکز بهداشت شماره یک اصفهان گفت در حال حاضر مراقبت های اولیه سلامت در ۱۶ منطقه شهر اصفهان به اجرا در آمده است به گزارش خبچقدر خنده دار
لطیفه چقدر خنده دار به گزارش سرویس کودک جام نیوز بیاید با هم بخندیم معلم چرا انشایی که درباره ی گربه نوشتی مثل انشای برادرته رضا آقا اجازه چون ما یک گربه بیشتر تو خونمون نداریم پدر از پسرش پرسید امتحان ریاضی امروزت چطور بود پسر-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها