محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845497309
اینگونه سندروم گردن پیامکی را درمان کنید |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: اینگونه سندروم گردن پیامکی را درمان کنید
این سندروم را با انجام یک سری نکات نرمشی می توان درمان کرد.
کد خبر: ۴۷۵۸۰۰
تاریخ انتشار: ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۵:۵۰ - 16 February 2015
این سندروم را با انجام یک سری نکات نرمشی می توان درمان کرد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر رجایی متخصص ارتوپد اظهار داشت: سندروم گردن پیامکی بیماری شایع و مدرنی است که با استفاده طولانی مدت ( 4 ساعت مداوم در روز) از ابزار الکترونیکی چون تلفن همراه ، تبلت، کامپیوتر، لب تاپ، به وجود می‌آید.این بیماری با درد مداوم و اذیت کننده همراه است که بیشتر قسمت‌های گردن، آرنج، انگشتان دست، مج و کمر را درگیر می‌کند.
وی ادامه داد: طرز نشستن افراد نیز در ایجاد این سندروم گردن پیامکی در نواحی کمر و گردن نقش دارد. در واقع هنگامی که افراد برای طولانی مدت سر خود را بر روی ابزار الکترونیکی خم می کنند، باعث فشار آمدن به ستون فقرات و نخاع آنها شده و مشکلات بسیار جدی به همراه خواهد داشت.
این متخصص ارتوپد خاطر نشان کرد: برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری لازم است افراد مدت زمان کمتری از این ابزار استفاده کنند و یا در صورتی که فرد بنا به اجبار شغلی به مدت طولانی بنشیند، می توانند طرز نشستن خود را تغییر دهند و با ثابت نگه داشتن سر و گردن و تنها با حرکت چشمان خود کارشان را پیش ببرند.
گفتنی است، برای درمان سندروم گردن پیامکی می‌توانند از ورزش‌هایی چون شنا و حرکات نرمشی استفاده کنند، حرکاتی که خلاف وضعیتی که قرار داشتند، باشد برای مثال می توان به باز نگه داشتن آرنج و انگشتان دست به مدت 20 ثانیه اشاره کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
گوناگون
پربازدیدترینها