تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805067817
اضافه وزن با روح تان چه می کند؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: اضافه وزن با روح تان چه می کند؟
چه کنیم که با چاق بودنمان آسیب روحی و جسمی نبینیم؟
به گزارش نامه نیوز، برای شما هم پیش آمده که وقتی از کنار فردی چاق رد می شوید ناخودآگاه نگاهتان را برگردانید و با خود بگویید این چرا به فکر رژیم و کاهش وزن نیست؟ اما داستان به همین سادگی نیست. هیچ کس نیست که از اضافه وزن و سایز اضافه کردن خوشحال و راضی باشد. مطمئنا هر کدام از این افراد راه های مختلفی را برای حل مشکل خود امتحان کرده اند.اما روی صحبت ما با شماست که از اضافه وزن خود رنج می برید. شناخت خود و درک موقعیتی که در آن قرار دارید کمک ویژهای به شما خواهد کرد اما اینکه چگونه روابط خود را در این دوران مدیریت کنید را ما به شما می گوییم.
ارزش هایی که براساس ظاهر سنجیده می شوند
به عکسهای قدیمی زنان دوران قاجار نگاهی بیندازید. شاید تعجب کنید اگر بگویم که در آن دوران برای زنان معیار زیبایی چاقی بوده و جامعه آن روز خلاف امروز، برای زنان با ظاهری لاغر مرتبهای از زیبایی قائل نبوده است و این یعنی در هر دوره ای تعریف زیبایی کاملا نسبی بوده است و به قول «کوکو شانل» یکی از بزرگترین طراحان مد جهان: «زیبایی تنها یک حس درونی است» که معیارهای ایدهآلی که این روزها توسط رسانهها به مردم و بهخصوص به زنان منتقل میشود ، باعث شده اعتمادبهنفس بسیاری از زنان که در این چارچوبها قرار نمیگیرند، از بین برود.
این ایدهآلهای ارائه شده همچنین باعث میشود افراد چاق دائما نگران این باشند که آیا خوب به نظر میرسند یا نه. (تا جایی که وادار می شوند ارزش خود را براین مبنا بسنجند که چگونه به نظر میرسند، تا اینکه چه کسی هستند...). همین مسئله باعث میشود زنان با نگرانی درباره غذایی که میخورند یا رقمی که عقربه وزنه نشان میدهد،لحظات بدی را سپری کنند.
زنان جامعه ما در معرض داروهای مخربی هستند که براساس چارچوبهای مد روز جامعه برایشان تجویز شده است و هرکس که زیباییاش خارج از چارچوب مد روز قرار دارد زشت به حساب میآید. همچنین تکرار جملات و باورهای اشتباهی که بسیاری از جامعه شناسان میگوید: که در درون هر زن چاقی، موجود لاغری هست که برای بیرون آمدن فریاد میکشد.یعنی تمام عواملی که ما را به سوی اضافه وزن سوق داده کاملا ناخودآگاه بوده و فرد هیچ دخالتی در ایجاد این حس نداشته است.کاملا واضح است که هیچ فرد چاقی حس خوبی را نسبت به اندامش تجربه نمی کند اما اینکه این حس از کجا و چگونه در فرد ایجاد شده و چه راه درمانی دارد، مسئله مهمتری است.
کسانی هستند که شکل مخرب و بیش از حد غذا میخورند و اندازه و شکل بدنشان بزرگ و بدقواره میشود اما در مورد بیشتر افراد این مسئله اصل و قاعده به شمار نمیآید و مشترک نیست. زنانی هستند که چاق یا لاغر و کوتاه یا بلند بودنشان صرفا به خاطر این است که شکل بدن خود را از والدینشان به ارث بردهاند متهم کردهایم و نگاه های زیرزیری ما به سر تا پای آنها و اینکه نمیتوانیم آنها را در چارچوب مد روز بسنجیم به این معناست که به سادگی و با قضاوتهای ناآگاهانه به زنان جامعه را به زنانی نگران و عصبی مبدل کردهایم. زنانی که میآموزند از میراث جسمانیشان منزجر باشند ، بعدها به غیر از نفرت از بدن خویش چگونه میتواند به دخترش القا کند که بدن خود را دوست داشته باشد و به او روحیه و اعتماد به نفس زندگی ببخشد.
آری، ناهنجار است ولی سالم نیست
بین سالم تا هنجار فاصله زیاد است و درک این فاصله بسیار مهم و حیاتی است. این انتخاب ماست که بخواهیم برمبنای هنجارهای ناسالم جامعه حرکت کنیم یا اینکه روش و نگاه سالم خودمان را پیدا و بر آن پافشاری کنیم تا عرفهای ناسازگار با جامعه ما که از بین رفته، کمرنگ شوند و ناهنجاریهای سالم جای آنها را بگیرند.
خانمهای سنگین وزن به دلیل انگشتنما شدن و گاهی فشار اجتماعی ناشی از نگاه مردم در اجتماع ممکن است همسر مناسبی را برای خود پیدا نکنند چراکه اضافه وزن آنها برای مردها که با آنها مواجه هستند، ناخوشایند است.بنابراین خانمهای چاق نسبت به زنان لاغر با احتمال کمتری موفق به ازدواج میشوند یا ممکن است همسری پیدا کنند که چاق یا اضافه وزن داشته باشد. ریشه بسیاری از این مشکلات هم از طرد شدن یا انگشتنما شدن زنان چاق است و این زنان به احتمال زیاد ممکن است به سرعت عصبی شوند و تا آخر عمر با اعتماد به نفس پایین زندگی کنند.
از سوی دیگر استرس هم که تاثیرات مخربی بر بافتها و بخشهای مختلف بدن دارد و بر اضافه وزن و مشکلات ناشی از آن دامن میزند تا جایی که فشارهای روحی و اضطراب زمینهساز بسیاری از بیماریها مثل فشارخون بالا، ناراحتیهای قلبی، گرفتگی رگها و مشکلات گوارشی و عصبی شوند.از طرف دیگر فشارهای عصبی ناشی از اضافه وزن باعث خستگی ذهنی و از خودزدگی میشوند که در این شرایط نمیتوانیم درست و منطقی فکر و برنامهریزی کنیم و روز به روز ناتوانتر و کلافهتر میشویم.
بنابراین تمام این فشارها در مدت کوتاهی تاثیر خود را در پوست و موی ما نشان میدهد و با دلیلهای متفاوت باعث افزایش وزن در افراد مستعد میشود.تغییر نگرش ما نسبت به خودمان و اصلاح الگوهای سبک زندگی در طول حیات بهترین راهحل برای دور ماندن از آسیب در دوران زندگی شما با افزایش وزنتان است.زمانی که تمام تمرکز و فکر شما روی بروز نقاط قوت و تقویت نقاط ضعفتان معطوف شود دیگر هراسی برای پذیرفته شدن یا نشدن ایجاد نخواهد شد.پس قبل از هر درمان دارویی و پزشکی به فکر اصلاح سبک زندگی و تغییر افکار روتین و خستهکننده زندگی باشیم.
مهدی زریباف کارشناس:
پس روانشناسان این باور را که درون هر زن چاقی، زن لاغری است خطا میدانند و معتقدند درون بسیاری از زنان جامعه ما موجودی «تشنه» وجود دارد اما این زنان به جای عطش اینکه وزن، شکل یا قدشان مطابق فلان ایدهآل باشد، تشنه بروز و به ظهور رساندن استعدادهایشان هستند. آنها همچنین تشنه دریافت احترام از فرهنگ جامعهشان هستند. تشنه آن هستند که با آنها محترمانه رفتار شود و هر آنگونه که هستند، پذیرفته شوند یا حداقل بدون داوری براساس چارچوبهای مد روز با آنها برخورد شود.
شاید بپرسید که نمیشود فرهنگ جامعه و نگاه دیگران را تغییر داد اما آیا نمیتوان با این الگوها و مدها مبارزه کرد؟ در پایان از زنان جامعهام این سوال را میپرسم که: آیا اجازه میدهند دیگران طبیعت خلقت آنها را بیارزش جلوه دهند؟ درباره آنها براساس شکل و وزن داوری کنند و بگویند خواستنی و پذیرفتنی هستند یا نه؟
امیدوارم روزی برسد که موضوعات مهمتری برای اندیشه داشته باشیم. شاید گفته شود این چارچوبها، هنجار جامعه ماست که به شکل عادت و عرفهای معمول در آینده است.
منبع: برترینها
۲۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵:۱۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
صفحات پیشنهادی
به این دلیل، سونا وزنتان را کم نمیکند
به این دلیل سونا وزنتان را کم نمیکندتاریخ انتشار سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۰۹ ۰۸ استفاده از سونا برای کاهش وزن تنها سبب می شود فرد آب بدن خود را از دست بدهد و چربی سوزی برای وی به همراه نخواهد داشت به گزارش تسنیم سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان23 ماده غذایی که به کاهش وزن تان کمک می کند - قسمت اول
23 ماده غذایی که به کاهش وزن تان کمک می کند - قسمت اولاین مقاله به کم کردن وزن کمک خواهد کرد و یاد خواهد داد که چگونه می توان رژیم غذایی روزانه خود را به درستی برنامه ریزی کرد برای محکم شدن استخوان ها جلوگیری از بیماری های مزمن بهبود بینایی خود و حتی برای اینکه بتوانید ذهن خو- روزنامه کارون: چرا کسی برای مردم خوزستان کاری نمی کند؟
روزنامه کارون چرا کسی برای مردم خوزستان کاری نمی کند روزنامه کارون در تازه ترین شماره خود مطلبی با عنوان چرا کسی برای مردم خوزستان کاری نمی کند را به قلم حسین عسکری در صفحه دیار کارون منتشر کرده است گرد و غبارهای خوزستان که اینک عنوان می شود منبع داخلی پیدا کردند واکنش هویژهنامه فجر 37/ شجونی در گفتوگوی مشروح با فارس: انقلاب از مسجد جوستان لطمه خورد/ از نظر بازرگان مرجع عاقل ش
ویژهنامه فجر 37 شجونی در گفتوگوی مشروح با فارس انقلاب از مسجد جوستان لطمه خورد از نظر بازرگان مرجع عاقل شریعتمداری بود روزی که شهید آیت میخواست علیه میرحسین افشاگری کند با 65 گلوله ترور شد برخی اعضای مجمع روحانیون به امام خیانت کردندشهید آیت در مجلس اظهارات مختلفی علیه آقا- عناوین اصلی روزنامه های مهم پاکستان در روز شنبه
عناوین اصلی روزنامه های مهم پاکستان در روز شنبه اسلام آباد - ایرنا - مهم ترین عناوین خبری امروز شنبه برخی از روزنامه های مهم پاکستان به شرح زیر است داون- پاکستان تحت طرح اقدام ملی علیه تروریسم بیش از 10 هزار نفر را دستگیر کرده است - وزیر کشور پاکستان همکاری ضدتروریستی افغحمله تروریستی علیه نمازگزاران شیعه در پاکستان/ 10 کشته و بیش از 60 مجروح
حمله تروریستی علیه نمازگزاران شیعه در پاکستان 10 کشته و بیش از 60 مجروح حمله تروریستی علیه نماز گزاران شعیه در مسجد امام علی ع پیشاور پاکستان که ظهر امروز و هنگام برگزاری نماز جمعه رخ داد تا کنون دست کم 10 کشته و بیش از 60 مجروح برجای گذاشته است آفتاب به گزارش ایرنا ابان کي مون به عربستان سعودي سفر مي کند
۱۸ بهمن ۱۳۹۳ ۹ ۱۷ق ظ بان کي مون به عربستان سعودي سفر مي کند نماينده دائم عربستان سعودي در سازمان ملل از سفر بان کي مون به اين کشور خبر داد به گزارش خبرنگار بين الملل خبرگزاري موج عبدالله بن يحيي المعلمي نماينده دائم عربستان سعودي در سازمان ملل از سفر بان کي مون دبير کل سازما- روزنامه ایران حلقه محاصره بین المللی را به درستی تشریح کند
نوبخت روزنامه ایران حلقه محاصره بین المللی را به درستی تشریح کند تهران-ایرنا- سخنگوی دولت و رییس سازمان مدیریت و برنامه ریزی با اشاره به اینکه روزنامه ایران جایگاه رفیعی در بین رسانه ها دارد گفت این موسسه باید بتواند با وجود همه مشکلات تنگناهای کار دولت را در جامعه انعکاس دادرئیس کل دادگستری گلستان خبر داد کند شدن روند ساخت و سازهای غیرمجاز با اقدامات دادستان گلستان
رئیس کل دادگستری گلستان خبر دادکند شدن روند ساخت و سازهای غیرمجاز با اقدامات دادستان گلستانرئیس کل دادگستری گلستان از ثبت کدهای روستایی در برخی مناطق استان به ویژه مناطق گردشگری اظهار نگرانی کرد و گفت روند ساخت و سازهای غیرمجاز در پس اقدامات دادستان در استان کند شده است به گزار- استانداراردبیل توانمند است / مشکل راه های خلخال را حل کند
نماینده خلخال استانداراردبیل توانمند است مشکل راه های خلخال را حل کند اردبیل - ایرنا- نماینده مردم شهرستان های خلخال وکوثر در مجلس گفت استانداراردبیل یکی ازمدیران لایق شایسته وتوانمند دولت تدبیروامید بوده وانتظارمردم خلخال ازایشان توجه ویژه به حل وضعیت راه های این شهرستان اروحانيت وظيفه خود را در حفظ پيشرفت و تقويت نظام جمهوري اسلامي ايفا کند
۱۵ بهمن ۱۳۹۳ ۲۱ ۵۶ب ظ آيت الله مقتدايي روحانيت وظيفه خود را در حفظ پيشرفت و تقويت نظام جمهوري اسلامي ايفا کند دبير شوراي عالي حوزه هاي علميه گفت ترويج اخلاق در حوزه وظيفه و مسئوليت براي حوزويان محسوب مي شود که اگر نسبت به اين مسئله کوتاهي شود در روز قيامت مسئول خواهند بود ببا 4 حرکت عالی چربی هایتان اضافه تان را بسوزانید
با 4 حرکت عالی چربی هایتان اضافه تان را بسوزانیدهر كدام از تمرینها را با یك دقیقه فاصله انجام دهید اگر میتوانید در 30ثانیه حركات را انجام دهید 30 ثانیه استراحت کنید سپس خودتان را برای حركت بعدی آماده كنید بدون شك یك حركت ساده ورزشی در طول هفته نمیتواند نتیجهبخش- وزیر آموزش و پرورش به استان سمنان سفر می کند
وزیر آموزش و پرورش به استان سمنان سفر می کند سمنان - ایرنا - مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان گفت وزیر آموزش و پرورش به منظور بهره برداری از 35 پروژه آموزش و پرورش نشست با نمایندگان فرهنگیان و حضور در شورای آموزش و پرورش روز شنبه به استان سمنان سفر می کند به گزارش روز پنجشنبهکند و کوب و کوددهی درختان معابر ناحیه 2 منطقه 11
معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه 11 به باشگاه خبرنگاران خبر داد کند و کوب و کوددهی درختان معابر ناحیه 2 منطقه 11 معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه 11 از کند و کوب و کوددهی درختان معابر ناحیه 2 منطقه خبر داد امیر حسین عساری معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداریامام جمعه بویینمیاندشت: دولت برای مهاجرت جوانان از شهرستان بویینمیاندشت تدبیر کند
امام جمعه بویینمیاندشت دولت برای مهاجرت جوانان از شهرستان بویینمیاندشت تدبیر کندامام جمعه بویینمیاندشت در حاشیه سفر نماینده دولت به این شهرستان گفت برای جلوگیری از مهاجرت جوانان از این شهرستان دولت باید تدبیری اساسی کند به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان حجتالاسلام محسنبرد ذوبآهن، استقلال خوزستان را از بحران خارج میکند
ویسی در نشست خبری برد ذوبآهن استقلال خوزستان را از بحران خارج میکند شناسهٔ خبر 2494514 جمعه ۲۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۳۶ استانها > اصفهان اصفهان- سرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان گفت برد ذوبآهن استقلال خوزستان را از بحران خارج میکند بنابراین باید در این بازی خود به پیروزی برافزون بر4 هزار متر مربع به فضاهای آموزشی استان اضافه شد
به مناسبت ایام الله فجر انقلاب اسلامی افزون بر4 هزار متر مربع به فضاهای آموزشی استان اضافه شد خبرگزاری پانا همزمان با سراسر کشور 5 باب مدرسه و یک نمازخانه دراستان یزد مورد بهره برداری قرارگرفت ۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۵ بهمن ساعت 13 43 به گزارش خبرگزاری پانا همزمان با افتتاح 671 پروژه-
گوناگون
پربازدیدترینها