تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867661522
فعالیت بدنی مساوی با کاهش استرس
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
فعالیت بدنی مساوی با کاهش استرس
فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد و این اثر در طول زندگی بزرگسالان مشاهده شده است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، محققان انگلیسی روی 11هزار نفر از نظر بدنی آماده بودند مطالعاتی انجام دادند این افراد با سن حدود 23،33،42،50 سال بودند که از نظر بدنی مورد ارزیابی قرار گرفتند.
در این مطالعه 2 نکته توجه پژوهشگران دانشگاه کالج لندن را به خود جلب کرد، یکی نشانه‌های افسردگی در این افراد دیگری تعداد فعالیت بدنی این افراد بود؛ این اطلاعات بدون در نظر گرفتن سن نشان داد، ورزش مانع از خطر افسردگی می شود.
در صورتیکه فعالیت فیزیکی سه بار در هفته می‌تواند نه تنها از افسردگی جلوگیری کند بلکه خلق افسرده و روحیه تضعیف شده را حدود 20 درصد کاهش دهد و هر جلسه اضافه ورزش، برای سلامت بدن مفیدتر است.
ورزش باید بخشی از مراقبت،درمان و پیشگیری افراد مبتلا به افسردگی باشد.
نتایج این تحقیق در مجله پزشکی لندن به چاپ رسیده است.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
احتمال گرفتگی عروق کرونر صبح ها بیشتر است
با این روش غذا خوردن رییس‌تان را تحلیل کنید
اگر ریزش مو دارید، دلیلش را اینجا پیدا می‌کنید
این نوع اختلال اضطرابی درمان قطعی ندارد
نیمی از مبتلایان به استرس مزمن دچار اختلالات خواب هستند
هزینه‌های جاری کلینیک‌ها بسیار بالاست
کد خبر: ۵۱۲۵۲۵۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
گوناگون
پربازدیدترینها